Sundhed, 2020
Hvor meget koster sundhed, og kan du spare på en sund livsstil?
HLS, PP er populære forkortelser, hvis afkodning er kendt af næsten alle. At være sund betyder at være trendy. Og i forbindelse med de seneste beg...
Read More
En simpel katteøvelse er god for ryggen og effektiv til fedtforbrænding
Det menes, at katteøvelse kom til fitness fra yoga. Det har en positiv effekt på rygsøjlen, styrker musklerne i ryggen og nedre ryg, hjælper med a...
Read More
Hvordan det bliver: hvordan man korrekt udfører en skønhedsprocedure for vægttab
De, der er desperate efter at slippe af med cellulite og subkutant fedt, bruger forskellige metoder. Den klassiske diæt og sport er ikke længere n...
Read More
Ny norm. Hvor meget skal en mand og en kvinde veje nu i deres alder?
Hver person mindst én gang i sit liv undrede sig over, hvor meget han skulle veje. Nogen bekymrer sig om dette hver dag. Det er klart, at der ikke...
Read More
Knus ikke dine ryghvirvler: 3 enkle øvelser mod nakkesmerter
Ubehagelige fornemmelser i nakken er en hyppig ledsager af en moderne person. Klager over dette problem steg kraftigt i anden halvdel af det 20. å...
Read More
Forskere advarer: aktiv brug af gadgets kan forårsage overspisning
Hvor ofte i vores hverdag prøver vi at gøre flere ting på samme tid? Vi lytter til musik og skriver en besked til en ven. Eller vi snakker i telef...
Read More
Forskere har fundet ud af, at fysisk aktivitet kan forbedre genetikken
Fordelene ved regelmæssig motion er velkendte og uden tvivl. Konstant træning kan hjælpe med at forbedre sundheden, langsom aldring og forhindre t...
Read More
Tre enkle rygsmerter til at gøre livet lettere
Lændesmerter er en af de mest ubehagelige fornemmelser, som en person kan opleve. Hun immobiliserer bogstaveligt talt og tillader dig ikke at tæ...
Read More
7 gratis apps til fagfolk inden for sundhed og fitness
Måske er smartphonen den mest populære sportsgadget i dag. Ved hjælp af mobile applikationer kan du planlægge træning, ernæring, gåture, søvn og m...
Read More
Monter fra skuldrene: 5 lette øvelser til nakkesmerter
Ubehag i nakken forårsager ikke kun gener, men påvirker også ydeevnen negativt. Muskelspændinger gør en person mere irritabel, forværrer humøret o...
Read More
Kaizen-metoden: 5 minutter om dagen for at hjælpe med at ændre sig til det bedre
Hvis motivationen til at føre en sund livsstil ikke er nok, og entusiasmen forsvinder efter et par træningsprogrammer, kan Kaizen-metoden hjælpe. ...
Read More
Produktiv selvisolering: 5 trin til en ideel krop fra Nastya Kamensky
Karantæne er en chance for at tage en pause og samtidig blive bedre, - sagde den populære ukrainske kunstner Nastya Kamensky. I flere måneder har ...
Read More
En ædru pause. Hvordan kroppen vil ændre sig inden for 30 dage uden alkohol
Hvem drikker ikke? Navngiv det! Nej, jeg venter! - Satirikeren Veliurovs indignerede bemærkning fra Pokrovskiye Gates gik straks til folket. Et pa...
Read More
12 dårlige vaner, der får os til at se dårlige ud
Udseende afhænger i høj grad af, hvad du spiser og drikker - mange mennesker tænker. Men den afgørende faktor i en dårlig tilstand kan være den fo...
Read More
Qigong-system: Enkle poser til vægttab og sundhedsfremme
Der er utallige måder at tabe ekstra pund og forbedre helbredet. Sammen med moderne teknikker er dem, der har været kendt i verden i flere år og e...
Read More
Dyrt: hvor meget koster abs terninger?
Ikke kun mænd, men også mange piger drømmer om terninger på deres mave. De er ikke lette at opnå. For en veldefineret lettelse er træning alene ik...
Read More
Bet som en sommerfugl: Baddha Konasan-stillingen, der forbedrer mandlig og kvindelig sundhed
Sommerfuglestillingen er en af de mest almindelige asanas i yoga, den bruges til vejrtrækningsøvelser, meditation og pranayama (et sæt øvelser t...
Read More
4 gode vaner for at undgå kronisk sygdom efter 40 år
Udviklingen af kroniske sygdomme efter 40 år er direkte relateret til vores livsstil og ernæring. Hvis akutte sygdomme som forkølelse fortsætter...
Read More
Som om fordampet: hvor gik coronavirus hen?
I mange russiske byer, herunder Moskva, ophæves gradvis restriktioner, der er pålagt af coronavirus. Internationale grænser åbner sig, lufttrafikk...
Read More
Videnskabeligt bevist: korrekt vejrtrækningsmetode hjælper med at fremskynde stofskiftet
Processen med at tabe sig er tæt forbundet med stofskiftet. Det afhænger af det, hvor hårdt eller tværtimod, hvor let du mister de ekstra pund. De...
Read More
