Ernæring, 2021
Jeg tog en diæt som 10 år gammel: hvordan en amerikansk kvinde tabte 56 kg og blev en træner
Amerikanske Kaya Twisselman voksede op på en ranch i Californien, som har været ejet af hendes familie i seks generationer. Hun indrømmer, at hun ...
Read More
Spil til efteråret: 5 vaner, der hjælper med at reducere kalorieindtag
Hvis det ikke er nyttigt at spise intuitivt og på samme tid, og diæten med et ord kaster dig i en rystelse, skal du ikke straks fortvivle. Vejen t...
Read More
Hvad skal man spise om natten uden at skade figuren? Sunde og kaloriefattige snacks
Alle ved, hvad et aftenmåltid er. Og dem der kommer hjem efter ni om aftenen, endnu mere. Vi hører ofte, at du efter seks timer ikke kan spise, at...
Read More
10 af de mest nærende fødevarer, du måske finder i køleskabet
Vores krop lagrer og forbrænder kalorierne i mad til brændstof. Og sund mad giver ikke kun energi, men også vigtige næringsstoffer til opbygning a...
Read More
Hvordan bliver det ikke bedre i landet med lækker mad? Italienske madregler
Italienerne bliver ikke fede, og dette fremgår af statistikker. Ifølge en undersøgelse foretaget af European Association for the Study of Obesity ...
Read More
En usædvanlig sygdom: hvordan ser en pige ud, der kun spiste chips og boller i 10 år
Forskellige udfordringer på toppen af deres popularitet på Internettet. I jagten på abonnenter og synspunkter går stjernerne på sociale netværk ...
Read More
Er sund mad nærende? Fordrivelse af hovedmyten om god ernæring
Kulten af en sund livsstil spreder sig i stigende grad på Internettet. Flere skønheds- eller fitnessbloggere dukker op for at fremme sund ernæri...
Read More
Problemområde. Hvorfor bliver vi fede i en del af kroppen?
Hvordan vi bliver fede, påvirkes af mange faktorer - arvelighed, køn, genetik, hormoner, livsstil, nationalitet og meget mere, herunder visse føde...
Read More
Hvad sker der med kroppen, hvis du opgiver mejeriprodukter i en måned
Fordele og farer ved mejeriprodukter drøftes stadig blandt erfarne ernæringseksperter og lægespecialister. Nogle mener, at uden mælk af animalsk o...
Read More
Hvad sker der med kroppen efter kortvarig faste? Forskernes mening
Intermitterende faste, 5: 2 diæt og 16/8 metode - disse og mange andre metoder til kortvarig afholdenhed fra mad har til formål at forbedre kroppe...
Read More
Sød illusion: hvad sker der, hvis du spiser is hver dag
Kan is ødelægge din figur? Is er et sødt produkt med højt kalorieindhold, hvis du ikke laver det selv. Vi spiser sjældent ren is, og søde tilsæt...
Read More
Ofre for markedsføring. Hvordan bedrager producenter af nyttige produkter os?
Det viser sig, at selv det mest tilsyneladende nyttige produkt kan indeholde alt. Du skal ikke være opmærksom på produktets udseende, men på dets ...
Read More
Dyre vs billige. Budget erstatning for dyre PP-produkter
Superfood er fødevarer rig på vitaminer og mineraler, der indeholder store doser næringsstoffer. For eksempel avocado, laks, quinoa, chiafrø og ma...
Read More
Super boghvede: dette korn kan gøre meget, endda sænke aldring
Boghvede er vores alt. Det er elsket af børn og voksne, det har praktisk talt ingen kontraindikationer og indeholder en enorm mængde vitaminer og ...
Read More
Illusionen af mæthed: en liste over fødevarer, der får dig til at ønske at spise endnu mere
Nogle retter kan påvirke kroppen, så vores appetit dukker næsten op igen med det samme. Efter morgenmad, frokost eller middag ser det ud til, at d...
Read More
Følelsesmæssig sult: Sådan stopper du med at stresse stress
De siger, at du er hvad du spiser. Men det er vigtigt ikke kun at vælge sund mad, men også at spise den rigtigt. I en rolig tilstand spiser vi for...
Read More
Korrekt ernæring kan forlænge ungdommelighed. Fødevarer, der forhindrer ældning
Sådan hackes din krop og stopper aldring - Nikita Metelitsa er en professionel biohacker, mester i meditation og vejrtrækningspraksis og deltage...
Read More
Fastfood til at tabe sig. Hvad man skal spise på McDonald's for dem, der er på diæt
Fastfood er blevet en integreret del af vores liv. Hvem vil ikke forkæle sig med en junkburger eller pommes frites? Af en eller anden grund har ma...
Read More
Fra låret: 7 fødevarer, der skal undgås for en smuk figur
Desværre er det umuligt at tabe sig i en bestemt del af kroppen: lokal fedtforbrænding er intet andet end en myte. Når en person taber sig, forlad...
Read More
En dag uden forbud. Er det muligt at arrangere et snydemåltid for dig selv, og hvordan du gør det rigtigt
De, der har begrænset deres diæt mindst en gang, ved, hvor svært det er at modstå de tidligere velkendte fødevarer, der ikke kan spises nu. På gru...
Read More
