Ernæring, 2020
Sommerfrelse: drikkevarer, der virkelig slukker din tørst i varmen
Alle ved, at den menneskelige krop er omkring 60% vand. Vi har konstant brug for at drikke for at føle os godt og opretholde normale livsprocesser...
Read More
Hvordan slippe af med sult? 10 ideer til en sund snack
Snacks er ikke kun en måde at holde ud indtil frokost eller middag, men en vigtig del af en sund kost. Ernæringseksperter anbefaler at spise lidt,...
Read More
Super morgenmad: hvad dækningspiger spiser i starten af dagen
Morgenmad er dagens hovedmåltid, siger ernæringseksperter. Det første måltid skal oplade dig med energi, vitaminer og godt humør. Og også en stor ...
Read More
Perfekt produkt eller bare en myte? Hvorfor ZOZhniki er besat af avocado
Kun den dovne har ikke talt om fordelene ved avocado på det seneste. Vegetarer, elskere af en sund livsstil, progressiv ungdom - de gjorde alle de...
Read More
Vandmelon diæt: hvad er dens fordele og ulemper ved at tabe sig? Ernæringsekspert udtalelse
Bær, frugt, grønt græskar - kald det som du vil have. Vandmelon er en yndlings sommer godbid for mange. Det består af 90% naturligt vand, indehold...
Read More
Mix & Whisk: 5 smoothieopskrifter fra berømte topmodeller
Hvis du vil starte din morgen med et vitamin boost, skal du lave en smoothie. En sådan morgenmad vil ikke kun fylde dig med energi til den næste d...
Read More
Den forkerte sandwich: et sundt alternativ til den dårlige sandwich
Mange mennesker er skeptiske over for sandwich, fordi det for dem er noget meget højt i kalorier. At lave en fedtet pølse og hvidt brød sandwich h...
Read More
Hun gik i sultestrejke: hvordan Anna Semenovich tabte sig efter selvisolering
Coronaviruspandemien har påvirket alle på forskellige måder. Nogen begyndte at læse mere og få ny viden, nogen - at træne hårdt derhjemme, og noge...
Read More
Hvad er der at pumpe op? 10 enkle madvarer for at få muskelmasse
Styrketræning alene er vanskelig at skabe en smuk og lettelse krop. Korrekt ernæring spiller også en vigtig rolle i processen med at få muskelmass...
Read More
Liste over fødevarer, der hjælper med at erstatte sukker. Og med sundhedsmæssige fordele!
Det er ingen hemmelighed, at overdreven indtagelse af raffineret sukker kan påvirke menneskers sundhed negativt. Dette produkt får dig til at føle...
Read More
Hjælp til eksamen: en liste over fødevarer, der øger hjernens aktivitet
Korrekt ernæring påvirker ikke kun fordøjelsesprocesserne, men også hjernens funktion. Nogle komponenter giver os energi, forbedrer humør og tænke...
Read More
Fra låret: 7 fødevarer, der skal undgås for en smuk figur
Desværre er det umuligt at tabe sig i en bestemt del af kroppen: lokal fedtforbrænding er intet andet end en myte. Når en person taber sig, forlad...
Read More
Hvorfor er sushi ikke PP? Parse ingredienserne i din yndlings japanske skål
Japansk køkken kom til Rusland for flere årtier siden og blev hurtigt populær. Alle elskede især sushi og ruller. Undertiden får man det indtryk, ...
Read More
Fastfood til at tabe sig. Hvad man skal spise på McDonald's for dem, der er på diæt
Fastfood er blevet en integreret del af vores liv. Hvem vil ikke forkæle sig med en junkburger eller pommes frites? Af en eller anden grund har ma...
Read More
Korrekt ernæring kan forlænge ungdommelighed. Fødevarer, der forhindrer ældning
Sådan hackes din krop og stopper aldring - Nikita Metelitsa er en professionel biohacker, mester i meditation og vejrtrækningspraksis og deltage...
Read More
Vegetarer eller kødspisere: Hvem ældes hurtigere?
Debatten om, hvorvidt en person har brug for at spise kød og faktisk animalske produkter generelt, vil sandsynligvis aldrig aftage. Men alle vælge...
Read More
Italiensk pasta eller japanske ruller: hvilket land i verden har det sundeste køkken?
Hvordan forstås hvilket land i verden der har det mest sunde køkken? Der er ingen universel metode. Du kan kun tage højde for udtalelser fra ernær...
Read More
Mod perfekt hud. Liste over fødevarer for at hjælpe med at slippe af med acne
Skønhed, sundhed og ungdommelighed i huden er resultatet af vores direkte handlinger. Og først og fremmest mad. Sammen med Anna Berseneva , ernær...
Read More
Svampe fremmer sundhed og muskelprotein. Det vigtigste er ikke at tage fejl af valget
Svampe er et ægte lager af vitaminer og næringsstoffer, som vores krop har brug for. Men for mange er dette produkt ikke kun forbundet med at spis...
Read More
Kogt, blødt eller hårdkogt: Sådan koges æg sikkert
Omelet med bønner og bacon, pocheret på bruschetta med guacomole eller perfekt i sin enkelhed, blødkogte æg kan tilberedes på et dusin måder og fo...
Read More
