Ernæring, 2021
Espresso, cappuccino og latte: hvordan de mest populære kaffetyper er forskellige
Kaffe er en af de mest elskede og populære drikkevarer i verden. De drikker det for at vågne op, under venlige sammenkomster og forretningsmøder...
Read More
Protein, fedt eller kulhydrater: hvad du virkelig har brug for til morgenmad
Der er mange sunde morgenmadsopskrifter fra sofistikerede sandwicher og trendy smoothieskåle til havregryn i vand. I lang tid argumenterede ikke m...
Read More
Top 7 forbudte fødevarer, der hindrer perfekt abs
Næsten alle, der regelmæssigt besøger gymnastiksalen, ønsker ikke kun at tabe sig, men også at tilegne sig en smuk og oppustet krop: slanke ben, e...
Read More
Hjælp til eksamen: en liste over fødevarer, der øger hjernens aktivitet
Korrekt ernæring påvirker ikke kun fordøjelsesprocesserne, men også hjernens funktion. Nogle komponenter giver os energi, forbedrer humør og tænke...
Read More
Hvad er der at pumpe op? 10 enkle madvarer for at få muskelmasse
Styrketræning alene er vanskelig at skabe en smuk og lettelse krop. Korrekt ernæring spiller også en vigtig rolle i processen med at få muskelmass...
Read More
Perfekt produkt eller bare en myte? Hvorfor ZOZhniki er besat af avocado
Kun den dovne har ikke talt om fordelene ved avocado på det seneste. Vegetarer, elskere af en sund livsstil, progressiv ungdom - de gjorde alle de...
Read More
Dessert til muskler: 5 søde proteinopskrifter, der ikke skader din figur
I øjeblikket er verden af desserter blevet så forskelligartet, at sunde slik har indtaget en stærk plads i den. De er ikke slankende, sukkerfrie...
Read More
Canadiske Kelsey Bonas spiste burgere fire gange om dagen. Nu har hun mistet 76 kg på et år
Kelsey Lynn Bonas på 32 har 13 tusind følgere på Instagram. Ved første øjekast ser det ud til, at dette er et typisk eksempel for den moderne ve...
Read More
Kogt, blødt eller hårdkogt: Sådan koges æg sikkert
Omelet med bønner og bacon, pocheret på bruschetta med guacomole eller perfekt i sin enkelhed, blødkogte æg kan tilberedes på et dusin måder og fo...
Read More
Det bedste er det gode fjende: hvorfor er junkfood ikke så dårligt?
Når du begynder at holde fast i den rette ernæring, kan nogle gange endda en lille afvigelse fra planen fremkalde et sammenbrud. I jagten på elske...
Read More
10 af de mest nærende fødevarer, du måske finder i køleskabet
Vores krop lagrer og forbrænder kalorierne i mad til brændstof. Og sund mad giver ikke kun energi, men også vigtige næringsstoffer til opbygning a...
Read More
Hvis du er træt af kød: 7 sunde fiskeretter, der er nemme at tilberede
Mange mennesker opgiver kød. Årsagen til dette kan være en skift til vegetarisme, sundhedsproblemer, herunder hjertesygdomme og højt kolesteroltal...
Read More
Jeg tog en diæt som 10 år gammel: hvordan en amerikansk kvinde tabte 56 kg og blev en træner
Amerikanske Kaya Twisselman voksede op på en ranch i Californien, som har været ejet af hendes familie i seks generationer. Hun indrømmer, at hun ...
Read More
Hvad skal man spise i varmen for at føle sig bedre? Ernæringsekspertanbefalinger
I varmt vejr ønsker mange ikke at spise tung mad. De fleste mennesker undgår kød og fede fødevarer. Alt dette er absolut fysiologisk, siger Arina...
Read More
Hvad sker der med kroppen, hvis du spiser mejeriprodukter hver dag?
Siden barndommen er vi blevet indpodet i en kærlighed til mælk, fordi det er en af de sundeste fødevarer. Det er svært at argumentere for dette,...
Read More
Vandmelon diæt: hvad er dens fordele og ulemper ved at tabe sig? Ernæringsekspert udtalelse
Bær, frugt, grønt græskar - kald det som du vil have. Vandmelon er en yndlings sommer godbid for mange. Det består af 90% naturligt vand, indehold...
Read More
Hvordan bliver det ikke bedre i landet med lækker mad? Italienske madregler
Italienerne bliver ikke fede, og dette fremgår af statistikker. Ifølge en undersøgelse foretaget af European Association for the Study of Obesity ...
Read More
En pakke æbler eller tre chokoladestænger: hvordan ser 1500 kalorier ud?
Hvis du ikke kender alle vanskelighederne ved korrekt ernæring, kan du spørge dig selv: Er 1500 kalorier meget eller lidt? Faktisk er alt individu...
Read More
Indra Devis ernæringsregler, der gjorde det muligt for hende at leve i 103 år
Hvem skal du henvende dig til for at få råd om ernæring og levetid, hvis ikke en person, der har levet et langt liv? Sådan var den første kvinde -...
Read More
Matchamania: hvorfor alle skifter til te i pulver, og hvordan det er bedre end kaffe
Matcha-drikkevarer ses i stigende grad på caféhusmenuer, og denne grønne drink er blevet utrolig populær blandt fitnessbloggere, skuespillere og m...
Read More
