Fitness, 2022
Det kan du, men vær forsigtig. Sådan undgår du at ødelægge dine løbesko i vaskemaskinen
For enhver løber er sneakers en hellig ting. Selve parret vælges først omhyggeligt og derefter plejes og værdsættes, så det tjener så længe som mu...
Read More
Lettelse om en måned. Hvordan kvindetørring fungerer ud fra personlig erfaring
En skulptureret krop er, hvad de fleste gymnastikere drømmer om. Det vil dog ikke være muligt at opnå det ønskede resultat ved hjælp af træning al...
Read More
Leg med mig. Hvor får Barbie-dukker denne muskel?
Kan en pige have ansigtet til en Barbie-dukke og liget af en episk helt på samme tid? Ja! Og prøv bare ikke at smile tilbage til hende! Powerlif...
Read More
Jessica Simpson faldt 45 kg på seks måneder efter fødslen. 4 fitnesshemmeligheder for sangeren
Den berømte amerikanske sangerinde Jessica Simpson har kæmpet med overvægt hele sit liv. Men efter fødslen af sit tredje barn blev hun overhoved...
Read More
Æstetisk osteopati: hvordan man opretholder naturlig skønhed
Vedligeholdelse af kroppens naturlige skønhed kræver ofte en stor indsats. Undertiden fra mangel på korrekt fysisk aktivitet og en stillesiddende ...
Read More
Videnskabelig tilgang: 5 meget effektive vægttabsøvelser
I det videnskabelige samfund er der stadig en debat om, hvad der er mere effektivt at medtage i din fedtforbrændingstræning - cardio eller styrkeø...
Read More
Jeg taber mig. Gør alt for at tabe sig og ikke gå tilbage i vægt. Det er rigtigt?
Majferien spandt mig som alle andre med en række behagelige weekender i naturen, gåture og afslapning med venner. Med en advarsel om, at alkohol b...
Read More
Bedstefar til syv børnebørn forveksles med en 30-årig. Engelskmanden Wilkinson afslørede ungdommens hemmelighed
Andy Wilkinson fra den engelske by Coventry har opnået utrolige resultater i arbejdet med sig selv. Han ser 30 år ud, selvom han faktisk er næsten...
Read More
Fitnesshelte fra 2019: Nemov, Baranovskaya, Savin og Dzhigan
Den 13. april var Backstage-restauranten vært for de første Crocus Fitness Awards , arrangeret af Crocus Fitness premium fitnessklubkæde. I aften...
Read More
En anden "pandekage" til natten? Interview med Anastasia Vladimirova
Hvad hvis crossfit-træning ikke længere er tre timer om ugen, men en livsstil? Selvfølgelig for at udvikle sig i denne retning og opnå nye højder,...
Read More
Alt på depotet: 7 trendy og velsmagende steder for madovervågere
For nylig blev der åbnet et gastronomisk kvarter i det tidligere trolleybusdepot i Moskva. Her kan du smage verdens køkken, nyde delikatesser og e...
Read More
Hvorfor mister vi vores diæt, og hvordan undgår vi den? Sultestrejken annulleres
Ekspert fra mesterskabet wellness-træner Andrey Semeshov - om hvordan man kan tackle diætnedbrud. Det er let at spare op, det er meget sværere...
Read More
Fitonyashki i erhvervslivet. 7 Insta-skønheder, der vinder dig med deres perfekte figur
Charmerende piger med et smukt atletisk udseende og atletisk figur - i vores land kaldes de phyto babyer. Og i udlandet har udtrykket fit chick sl...
Read More
Eksperiment: Hvordan spiste jeg lige på kun $ 2 om dagen?
Den opfattelse, at det at spise godt er meget dyrt, er fast forankret i folks sind. Faktisk ligner PP-opskrifter ofte en liste over ingredienser t...
Read More
Eksperiment: 21 sukkerfrie dage for at ændre dit liv. Hvorfor?
Af Maria Bolshakova, førende ernæringsekspert ved Beauty SPA i verdensklasse: Alle er meget opmærksomme på raffineret sukker, der er kommet st...
Read More
Eksperiment: bloggeren Eric Lamkin spiste 40.000 kalorier om 24 timer og overlevede
Blandt mennesker, der holder sig til ordentlig ernæring, er der dem, der nogle gange tillader sig at afvige fra reglerne. Og slet ikke, fordi de m...
Read More
Hvordan man taber sig dobbelt så hurtigt? Forskere har udnævnt de bedste træningsforhold
Hvis alle populære vægttabsprodukter fungerede perfekt, ville livet blive meget simpelt og let. I virkeligheden skal du dog gøre en stor indsats f...
Read More
Reebok. Bliv menneske: Top 5 forhindringsbanestadier
Sidste weekend deltog mesterskabet i en af de mest usædvanlige fitnessbegivenheder i år. Kør Reebok. Bliv menneske er ikke kun en udfordring f...
Read More
Hvordan forbereder man sig på første halvmaraton? Trænertips
De kommende halvmaraton i Moskva og Skt. Petersborg bliver de første store starter for mange af deltagerne. Som forberedelse til afstanden har de ...
Read More
En meget maskulin træning. Hvordan man bygger stærke og massive våben
De fleste mænd drømmer om at have stærke massive våben. For at nå dette mål er en integreret tilgang og arbejde på flere muskelgrupper ekstremt vi...
Read More
