I dag er antallet af piger i fitnesscentre, hvis ikke mere, i det mindste lig med antallet af mænd. Folk i alle aldre har længe forstået vigtighed...
Read More97,5 millioner tilhængere på Instagram, millioner af tilhængere over hele verden. En af de mest berømte Hollywood-stjerner Kim Kardashian afslør...
Read MoreVi har samlet 10 af de mest interessante fitnessbikinimodeller fra Rusland. De er smukke, atletiske og elsker at sende deres fotos på Instagram. N...
Read MoreUdfordringer har overtaget verden i flere år nu. Nogle udfordringer underholder os, andre motiverer os til at blive bedre. Ofte sætter atleter, og...
Read MoreCrossFit bliver mere og mere populært i Rusland, og konkurrencer inden for dette område samler et imponerende publikum. Fra 17. til 19. august er ...
Read MoreAlle har længe været vant til, at efteråret er tiden til at pakke sig sammen i et varmt tørklæde, uvillig til at vågne op til et vækkeur og forkøl...
Read MoreUventet, men sandt: at pumpe bagdelene udelukkende ved hjælp af squats og markløft fungerer ikke. Da træner Bret Contreras først anvendte elektr...
Read MoreI vores ugentlige fordøjelse har vi samlet begivenheder, der er værd at deltage i, herunder et mesterskab og verdensklasseløb, en yogafestival, en...
Read MoreEn nødpresse er, hvad mange tilhængere af en aktiv livsstil stræber efter. Desuden ønsker både mænd og kvinder at få de elskede linjer og terninge...
Read MoreEkspert fra mesterskabet wellness-træner Andrey Semeshov - om hvordan man opretholder resultatet efter en diæt. Trist statistik Officiel med...
Read MoreSpørgsmålet om gaver inden nytår er altid meget akut. Især når du skal vælge en gave til hende. Der er en travlhed i butikkerne, mænd sværmer på j...
Read MoreEkspert fra mesterskabet wellness-træner Andrey Semeshov forklarer, hvorfor vi tæller al mad, overholder BJU og ikke taber sig. Du kan tabe di...
Read MoreIkke altid ved den første yogalektion er alt simpelt og klart. Et forvirret blik, dumhed og forlegenhed. Genkender du dig selv? Så har vi gode nyh...
Read MoreDen opfattelse, at korrekt ernæring er vanskelig, tidskrævende og energiforbrugende, er stadig udbredt. Alle disse beholdere med boghvede og dampe...
Read MoreMød vores nye overskrift #CoachResponds . Nu hver anden uge vil de mest kompetente instruktører besvare alle dine fitnessspørgsmål og afsløre hem...
Read MoreBølgen, der gradvist dækker alle verdens sportsklubber bliver større. Programmet Les Mills dukkede op i slutningen af forrige århundrede, og i...
Read MoreNyhederne om ophævelse af begrænsninger blev opfattet af mennesker med lettelse. Men selvom denne glade begivenhed skete for et par uger siden, fu...
Read MoreTiden for de mest vidunderlige vinterferier, der markerer begyndelsen på det nye år, nærmer sig ubønhørligt. For mange er nytår forbundet med begy...
Read MoreNår træning ikke kun medfører fordele, men også æstetisk fornøjelse, er undervisningen dobbelt effektiv. Vi har samlet 7 af de mest usædvanlige st...
Read MoreSommeren kommer, og karantæne tillader ikke at gå til dit yndlingscenter. Men dette er ikke en grund til at give op. Når alt kommer til alt kan de...
Read More