Så ofte forbliver vores holdning til at løbe om morgenen eller tilbringe hver weekend i gymnastiksalen kun på niveau med en idé og udvikler sig ik...
Read MoreFra den 22. til den 25. februar blev det russiske squashmesterskab afholdt i National Squash Center. 12321 Redaktionerne prøver: skak på bane...
Read MoreMange piger drømmer om slanke, stramme arme, men de er bange for at træne med håndvægte eller vægte, fordi de ikke ønsker, at musklerne visuelt sk...
Read MoreBrystmuskulaturen er en vigtig del af den mandlige torso. For at gøre dem kraftfulde og præget skal du arbejde i hallen. Vi bad træneren til premi...
Read MoreMed ankomsten af varme er de vandrette stænger og sportsgrene fyldt med elskere af træning i den friske luft. Der er en myte om, at kun mænd del...
Read MoreVores anmeldelse i dag er baseret på bogen "Fatty Top: The Ruthless Course of Highly Effective Workouts" af fitnessbranchen veteran, pioner i onli...
Read MoreI slutningen af maj starter en ny sæson med cykling Gran Fondo Rusland i Rusland. I år vil der være fire starter, en af dem for første gang ...
Read MoreMillioner af mennesker drikker kaffe hver dag. Dybest set bruges denne drink til at styrke. Dette er forståeligt i betragtning af manglen på søvn ...
Read MoreSammen med den øverste træner i verdensklasse-netværket Ekaterina Nekrasova forstår vi de særlige forhold ved kvindelig brystmuskel træning, og ...
Read MoreStrækning (stretching) er en fitnessretning, der er relevant på ethvert tidspunkt af året, i enhver alder og sundhedstilstand. Og hvem i barndomme...
Read MoreFor ikke så længe siden var Britney Spears, der skræmte fans med sit udseende, i stand til at overraske sine abonnenter endnu mere. Men denne gang...
Read MoreFor at opnå drømmekroppen er du nødt til at ofre. Efter styrketræning kan hele kroppen gøre ondt, i flere dage vil jeg ikke engang bevæge mig. Men...
Read MoreNæsten alle, der tilbringer deres aftener i gymnastiksalen, drømmer om en ideel presse. Og de, der ikke udfører, vil ikke opgive de elskede seks t...
Read MoreNavnet Kayla Itsines er blevet et symbol på succes i fitnessbranchen. Den græske australske træner blev berømt og rig takket være e-bogen Bikini B...
Read MoreFor ikke så længe siden vendte Maria Sharapova tilbage til den store sport efter halvandet år tilbragt uden for verdens tennisarena. Hendes tilb...
Read MoreMange går i gymnastiksalen for et bestemt mål: at fjerne maven, tabe sig i hofterne eller slippe af med irriterende folder. I dette tilfælde er al...
Read MoreMandag er en hård dag, men du bør under ingen omstændigheder glemme dit helbred. I vores fordøjelse har vi samlet otte nyheder fra en verden af ...
Read MoreMatvey Zubov begyndte at cykle i en alder af 8 år. Han husker stadig, at det var om vinteren den 13. februar. Sammen med fyrene stod han ved fys...
Read MoreAugust er tiden for ferier og strandferier, men i 2020 formåede ikke alle at planlægge en tur til havet. Ikke desto mindre skal du ikke være ked a...
Read MoreHvert år forkæler den varme sæson os med lyse sportsbegivenheder. Maj og sommermånederne er rige på festivaler og ekstrem racing. Vores opgave er ...
Read More