Du skal være overalt med studiegæster. Samira Mustafayeva og hendes mand lancerer en fitnessapp

Fitness under pandemien har gennemgået mange ændringer. Online træning i forskellige variationer har aldrig været så efterspurgt. I dag kan du finde alt, hvad din sjæl og krop ønsker. Innovatørerne inden for fitnessområder er ofte ikke store klubber, men små fitnessstudier, formatet tvinger os til at genopbygge til nye begrænsninger meget mere aktivt.

En af sådanne pionerer i Rusland - familiens par grundlæggere af SMSTRETCHING fitnessstudie-netværket - er en mester Rusland og medaljen ved verdensmesterskabet i rytmisk gymnastik Samira Mustafayeva og hendes mand Nikolai Kondratyuk . Vi kontaktede fyrene for at finde ud af, hvordan de har det i karantæne og spørge om en ny applikation, der frigives i den nærmeste fremtid.

- Situationen i verden er ikke så enkel. Nu frøs alle i forventning om åbningen af ​​klubberne. Hvordan var dine anliggender i karantæne?

Nikolay: Vi følte ankomsten af ​​denne periode dagen før, fordi alt i Amerika lukkede en uge tidligere end i Rusland. Alle vores klubber blev lukket den 20. marts. I den tredje måned nu har vi siddet hjemme, har transporteret alt sportsudstyr og kæmper med karantæne. Offline er hundrede procent lukket, vi arbejder online.

- Da vi talte for et par år siden, var barre-retningen lige ved at dukke op i studiet. I dag kan du prøve dig selv i et stort antal aktiviteter. Hvorfor besluttede du dig for at træne igen fra stretching-studio til fitnessstudio?

Samira: Jeg kom fra rytmisk gymnastik, og det første jeg kunne gøre var at strække. Men jeg forstår, at når folk begynder at gå regelmæssigt, vil de have lidt mere aktivitet. Derfor har vi over tid haft haller, hvor du kan arbejde med vægte. Der er også gruppeprogrammer. Vi ønskede, at vores folk skulle dække alle deres sportsbehov.

Da vi startede tilføj nogle tredjepartsprogrammer, gjorde det med TRX, som allerede var ret populær. Snart begyndte vi at rejse mere, var i Amerika og gik ind i en lidt anden cirkel. For eksempel mødte jeg amerikanske trænere, der har metoder og tilgange, der simpelthen ikke er der. Vi ville virkelig ikke kun blive et fitnessstudie, men også blive et sted, hvor folk kommer til at have det sjovt. Kløften findes ikke i enhver disciplin. Strækning handler om ro, men de nye handler om at bryde væk.

Vi håber, at vi efter åbningen af ​​studiet får en ny retning kaldet cardio dance workout. Hvis du ikke er særlig glad for at danse eller er flov over at gøre det, hjælper disciplin dig med at slappe af.

Nikolay: Vi positionerer os selv som innovatorer og prøver altid at overraske publikum. UdOprindeligt fokuserede vi kun på kvinder, men efter at vi åbnede Project (et projekt med træning i natklubatmosfære - red.), Begyndte studiet også at arbejde for mænd. Derudover også i forskellige aldre. For eksempel begyndte et ældre publikum at engagere sig i varme træningsprogrammer, og fyrene begyndte at tilmelde sig boksning. Rusland på verdensscenen er snarere i rollen som indhentning i fitnessbranchen. Vi vil meget gerne se vores land som en leder og sætte nogle af vores egne tendenser. Vi bringer ideer fra udlandet, tilpasser, tilføjer vores egne noter og får noget nyt.

Du skal være overalt med studiegæster. Samira Mustafayeva og hendes mand lancerer en fitnessapp

Mere end forretning: hvordan at åbne et studie i en metropol og forblive i trend?

Samira Mustafayeva og Nikolay Kondratyuk - hvordan man kan gøre din yndlingsvirksomhed til en succesrig virksomhed.

- Men ikke alle offlineformater er flyttet til online.

Samira: Dybest set fungerer disse områder online, som du kan gøre uden yderligere udstyr: stretching, boksning. Udover dem - Pilates, meditation.

Nikolay: Forresten er meditationer tværtimod ikke tilgængelige offline. Vi lærer konstant noget nyt og taler ikke om alt. Vi diskuterer noget i studiet og tester noget. Det sker også, at vi udsætter det for at bringe det ind senere. Vi kiggede nøje på meditation i lang tid, men vi havde ikke engang et sted at undervise i studierne. Online tillod os at komme til det også.

- Som du tror Hvilken retning viste det sig mest vellykket online?

Samira: Sandsynligvis med barre. For bare to år siden var vi de første til at bringe ham her, trak denne retning, viste, forklarede, det var svært. Men i løbet af de sidste seks måneder har mange studier allerede inkluderet det i deres program. Vi er meget glade for dette, fordi det er svært at trække promoveringen af ​​en hel retning alene. Det er blevet meget populært online.

- Hvilke muligheder for træning af selvisolering tilbyder du? Du har maratonløb, kurser og lektioner på Skype, hvordan kan brugerne træffe det rigtige valg?

Nikolay: Vi har fire hovedformater: individuel træning på Skype og zoom, ugentlige live træningsprogrammer, komplekse maratonløb og kurser. Individuel træning er velegnet både for dem, der har øvet i dette format i vores studie, og for dem, der ønskede at prøve dette format - de kan gøre det billigere online. Live træning afholdes i vores lukkede gruppe hele ugen. Marathons er programmer, der er helt planlagt, startende med måltider. For eksempel har den, der kører nu, en meget høj intensitet - 24 træningsprogrammer og tre meditationer, kun en fridag. Kurserne kom ud i vores hovedretning - strækning. Alle er rettet mod noget mere specifikt, dette er for folk, der ikke ønsker at gøre alt. Derudover udvikler vi en mobilapplikation. Desværre ikke medkunne have afsluttet den i starten af ​​pandemien, men der arbejdes enormt. Vi planlægger at lancere den i den næste uge eller to.

- Fortæl mig Hvad er denne applikation, og hvad indeholder den?

Samira: Applikationen er velegnet til absolut alle. Vi ønsker, at alle skal kunne downloade appen og øve med os overalt i verden. Vi ønskede at indsamle så mange oplysninger som muligt, så de var tilgængelige for et månedligt abonnement. Vi lavede forskellige træningsprogrammer: målrettet, ekspres træning, og der vil være kurser. Det var et meget vanskeligt job - vi registrerede GIF'er til applikationen i seks måneder, cirka fem til seks timer om dagen.

Nikolay: Vi vil pakke og give vores viden i små penge, der er tilgængelige for alle. Der er planlagt en masse funktionalitet indeni, vi udsteder det i dele. Ansøgningen opdateres hver anden uge. Men den første version er allerede ret rig. En af chipsene er, at du kan kaste en udfordring til din ven og konkurrere. Alle dine resultater kan ses i en generel tabel med alle parametre og præmier. Priser er en anden motivation.

- Har du brug for yderligere gadgets og udstyr til at øve dig med applikationen?

Nikolay: Endnu ikke, den første version inkluderer kun træning i kropsvægt. Vi arbejder på at tilføje klasser til gymnastiksalen. Valget er for alle.

- Hvordan opnås adgangen?

Nikolay: Efter abonnement. Du kan installere applikationen, og hvis du kunne lide demoen af ​​de første træningsprogrammer fra sektionerne, skal du vælge en af ​​modellerne og gøre det. Snart forbereder vi en applikation til Apple Watch. Dette gør det mere bekvemt at lytte til lydtræningene, og du behøver ikke se på skærmen.

- Det er så nemt og sejt at træne med appen. Er det ikke skræmmende, at alle går online og derefter ikke vil komme tilbage?

Nikolay: Nej. Jeg vil sige, at onlineindikatorerne nu falder aktivt, og alle må indrømme det. Alt dette er en konsekvens af, at forretningen begynder at åbne, karantæner svækkes, og folk går ud på gaden. Alle er allerede trætte, mange har sociale mangler. Denne karantæne kom dem til gode, der aldrig brugte online og var bange for det. Nu for mange er dette et arbejdsredskab, der kan bruges.

- Men med hensyn til belastningsgraden kan online træning erstatte klasser i gymnastiksalen?

Nikolay: Jeg tror ja, dette er et spørgsmål om udførelsesteknik. Men hvis du har brug for at justere det, kan du kombinere offline og online. Gå lidt i studiet, ordne alt og studer derefter roligt derhjemme. Online udvikler sig meget hurtigt, og snart vil det endda være muligt at spore, hvordan en person bevæger sig, og teknikken udføresøvelser.

Samira: Alle vil ikke gå online alligevel. Der er milliarder mennesker på planeten, og ikke alle træffer et valg til fordel for online. Alt vil være fint og i harmoni.

Nikolay: Situationen i verden er kompliceret, og jeg vil ikke tale om nogen storslåede planer endnu. Nu taler vi om at bevare det, vi har: teamet, studiet og forretningen. Vi ser også på videreudvikling online. Jeg håber, at alt snart vender tilbage, vi udånder, og alt vil gå som en dårlig drøm.

Forrige indlæg Polina Gagarina ligner en topmodel. Og en gang vejede hun 88 kg
Næste indlæg 5 kraftfulde måder at binde dine snørebånd på for at gøre løbet mere behageligt