The power of vulnerability | Brené Brown

Hvorfor er bodybuilding farligt? Historien om David Laid, der som 20-årig føler sig 80

Den 22-årige estiske bodybuilder David Laid har vundet stor popularitet på Internettet, og næsten en og en halv million mennesker har allerede abonneret på hans instagram. Fyrene tager et eksempel fra ham, og piger beundrer hans krop. Men sidste år meddelte atleten, at han suspenderede sine gymtimer og tog en ubestemt pause.

Hvem er David Laid, og hvordan blev han bodybuilder?

Laid blev født i Tallinn i 1998, men bor nu i New York. I en alder af to mistede han sin far i en tragisk ulykke. Efter farens død besluttede Davids mor at flytte med sin søn til USA.

I en alder af 14 blev Laid mobbet på grund af sin tynde fysik. På det tidspunkt vejede han kun 45 kg. På grund af dette følte fyren ubehagelig, som i fremtiden voksede til problemer med selvtillid. Uden en far, der støttede ham, blev situationen kun værre.

Det blev værre, da David blev diagnosticeret med skoliose. Lægerne rådede ham derefter til at starte styrketræning, men mobningen fra hans jævnaldrende fortsatte. Senere hævdede David, at dette havde en negativ indvirkning på hans liv:

Ikke desto mindre indså David til sidst, at disse problemer forhindrede ham i at leve sit liv på en positiv måde. Det var i dette øjeblik, at David besluttede at ændre sit liv og begynde at gå i gymnastiksalen.

Hvordan fitness ændrede livet og gjorde Laid populær?

David besluttede at tilføje volumen til sin tynde krop. Han begyndte at lede efter forskellige måder til at opbygge muskler gennem træningsvideoer.

På grund af sin magre kropsbygning begyndte David hurtigt at opbygge muskler. Dette motiverede ham, da Laid ville have en god krop.

Endelig, efter Efter flere måneders hård træning i gymnastiksalen gjorde David betydelige fremskridt. Usikkerhed og lavt selvværd hører fortiden til.

Helt fra starten af ​​hans fitness-træning begyndte Davids sociale netværk at vokse hurtigt. Fyren sendte alle sine træningsprogrammer på Instagram, hvor han delte ændringerne i hans krop med abonnenterne. Således er han blevet en inspiration for mange mennesker rundt omkring i verden. Laids eksempel viste alle, at alle er i stand til at vende deres liv rundt, mens de tjener en fremragende krop. David viste ofte sine fremskridt, hvilket gav ham motivation til at fortsætte.

Som af hans yndlingsøvelser Laid anførte altid markløft, squats og bænkpress. David brugte ofte disse tre øvelser til konstant at forbedre sin fysik. Han arbejdede regelmæssigt i gymnastiksalen seks gange om ugen,for at maksimere resultaterne af træningssessioner, der varede seks timer. Over tid førte en sådan belastning på kroppen ikke til meget gode konsekvenser.

Helbredsproblemer

Sidste år gik bodybuilder til hospitalet, da han begyndte at lide af svære rygsmerter. David gennemgik magnetisk resonansbilleddannelse, takket være hvilken fyren blev diagnosticeret med 19 diagnoser: brok i alle sektioner, lordose (forsvinden af ​​rygsøjlens naturlige kurver, normalt er den S-formet), fremspring osv. Flere ryghvirvler skiftede og begyndte at presse de nervøse spinøse processer, der forårsagede smerte.

Læger forbød Leid enhver fysisk aktivitet, herunder styrkeøvelser. Han blev rådet til ikke at løfte mere end 10 kg. Ved 21 blev Laid deaktiveret, fordi selv rask gang forårsagede ham rygsmerter.

Nu fortsætter David med at uploade fotos fra gymnastiksalen på sin Instagram, men det er næsten umuligt at se en fyr med en vægtstang i hænderne. Han løfter hovedsageligt håndvægte, laver yoga og undgår tunge vægte. Han gennemgik for nylig fysioterapi og fortsætter med at tage smertestillende medicin. Om han vil være i stand til at slippe af med sådan akut smerte er stadig et stort spørgsmål, men David Laids eksempel viste os, at det at give din krop sådan ekstrem stress stadig ikke er det værd.

3 Reasons Why Nuclear Energy Is Awesome! 3/3

Forrige indlæg Aktive hverdage: Sådan deltager du i gratis online træning
Næste indlæg Træneren svarer: hvordan man opretholder den daglige aktivitet i selvisolering i en lejlighed