Sådan foregår en plasmatapning

Hvad er tapning, og hvordan kan det hjælpe kroppen?

Bånd er et elastisk bånd svarende til et klæbende gips. Det blev oprindeligt brugt til at lindre muskelsmerter, spasmer og hævelse. Nu er taping populær blandt dem, der taber sig. Flerfarvede bånd passer tæt til kroppen og starter fedtforbrændingsprocesserne. I kombination med træning bliver tapning sundt vægttab og har langsigtede resultater.

Hvordan kom du på taping?

Kinesotaping blev grundlagt af en amerikansk læge af japansk oprindelse Kenzo Kase. Hans mor var hans første patient. Kase brugte atletisk tape (hårdt gips) for at lindre smerter i hendes håndled. Imidlertid forværredes proceduren kun patientens tilstand. Kenzo Kase indså, at det var nødvendigt at udvikle et plaster, der ikke ville presse det beskadigede område, men tværtimod stimulere bevægelsen af ​​subkutane væsker.

Efter seks års kliniske forsøg introducerede Kase det originale kinesio-tape ved OL i Seoul 1988. Derefter kom det japanske kvindelige volleyballhold ud for at lege med specielle bånd på kroppen. Verdenssamfundet interesserede sig straks for Kenzo Kases teknik, og hans kinesiske bånd spredte sig først over USA, derefter over Europa og Rusland.

Hvad er tapning, og hvordan kan det hjælpe kroppen?

Foto: istockphoto .com

Hvorfor fungerer det?

Neurolog og sportslæge Anton Epifanov på sin YouTube-kanal sagde, at den i 2019 blev offentliggjort kæmpe forskning på tapning. Kliniske forsøg har bevist, at dette bånd virker mod smerter i nakke, ryg og lænd, men på kort sigt som mange stoffer. Båndet har kun en effekt, når det bruges korrekt, kinesio-tape har ingen effekt på en sund muskel.

Huden består af mange receptorer, der overfører information til nervesystemet om, hvor vores krop er placeret, hvad er temperaturen omkring, hvilke muskler der skal spændes etc. På grund af skader kan huden ikke udføre arbejde effektivt, hvilket betyder, at nervesystemet modtager forvrængede data. Som et resultat har vi svært ved at bevæge os.

Det klæbende lag på båndet fordeles i form af bølger, så trykket på huden er ujævnt. Dette regulerer strømmen af ​​nerveimpulser og normaliserer muskelfunktionen.

Hvad er tapning, og hvordan kan det hjælpe kroppen?

Løb er valgfri. Hvorfor gå er gavnligt for sundhed og vægttab

Forskere fra USA opdagede dette tilbage i 2016. I dag har deres teori mange tilhængere.

Hvad er bånd til?

Bånd lindrer hævelse og lindrer smerte efter skader. De kan også bruges til at kontrollere kropsholdning. Et godt limet bånd giver dig ikke mulighed for at sidde i en position, der er behagelig, men forkert for rygsøjlen. En anden funktion ved teknikken er at lindre krampe. Du kan øge eller mindske muskeltonen. Og under graviditet erstatter taping uønsket medicin.

Sportsmænd sættes på kinesotape efter brud på ledbånd og operationer, så de bedre gennemgår rehabilitering. Imidlertid er sådanne insVærktøjet erstatter ikke ryghvirvlerne, hjælper ikke med betændelse og udjævner ikke engang skoliose (krumning af rygsøjlen).

Hvad er tapning, og hvordan kan det hjælpe kroppen?

Foto: istockphoto.com

Hvordan taber man sig med tapning?

Taping forbedrer metaboliske processer og lymfestrøm (lymfe renser kroppen for toksiner og toksiner, fremmer fedtforbrænding). Hvis du har en løs mave, strækmærker efter et hurtigt vægttab eller fødsel, kan flerfarvede pletter hjælpe dig. Huden fra denne procedure strammes og får et sundt look.

Hvad er tapning, og hvordan kan det hjælpe kroppen?

Bevist af videnskaben. Er det muligt at tabe sig i løbet af 10 minutters løb om dagen

Forskere har fundet ud af, hvor lidt fysisk aktivitet der påvirker kroppen.

Bånd forbedrer effekten af ​​anti-cellulitemassage på grund af en yderligere effekt på huden. Det stiger, og der dannes et rum, hvor væsken frit kan bevæge sig. Overskydende vand forlader og befri kroppen for stagnations- og forfaldsprodukter. Derudover forbedrer bånd hudens komprimerings- og strækningseffekt, når du bevæger dig. Du laver de sædvanlige ting, og feeds fungerer.

Hvad er tapning, og hvordan kan det hjælpe kroppen?

Foto: istockphoto.com

Hvordan anvendes båndene korrekt?

Tapning kan være asymmetrisk eller endda op til en millimeter. En kompetent applikation vil blive rådgivet af en specialist, så du behøver ikke at fokusere på smukke fotos på netværket. Hvis du selv beslutter at klæbe båndet, skal du læse vejledningen på pakken omhyggeligt. Her er nogle generelle tip til brug.

  • Forberedelse af huden. Inden du påfører båndet, skal du desinficere området med alkohol eller en særlig væske, tørre og barbere overskydende hår.
  • Valg af ordning. Rådfør dig med en professionel, eller lær, hvordan du anvender bånd for at opnå resultater. Båndene kan limes på lårene, arme, ben, selv ansigtet, så valg af teknik er værd at være opmærksom på.
  • Påføring af båndet. Påfør et farvet plaster i retning af muskler og sener. Når du har fjernet bagpapiret, skal du påføre enden af ​​båndet på huden uden spænding og køre forsigtigt din hånd langs stripens længde. Sørg for, at der ikke er folder. Med kinesio tape kan du gå i 3-5 dage, tage et bad og svømme i poolen. Det generelle vægttab bør ikke vare mere end en måned.

Ondt i lysken? Få styr på dine smerter i lysken!

Forrige indlæg 80'erne stil: hvad de bar på ved sommer-OL i Moskva
Næste indlæg Hvorfor er det bedre at løbe på gaden end på banen? Trænerens mening