GG Horsens (3:8) - Lorte udstyr

Nå, du er mor, hvorfor har du brug for sport? Piger, der motiverer

Gendannelse og vedligeholdelse af form er en kompleks proces, som nogle gange ikke mennesker, der har meget fritid, kan gøre. Hvis du længe har mistet din motivation og dit incitament til at træne, skal du bare se på disse mødre, der selv efter børns fødsel fortsætter med at holde sig i form og motivere hundreder af piger gennem deres sociale mediekonti.

@nastia_fit

Anastasi, graviditets- og postpartum fitness specialist. På Instagram deler pigen nyttige øvelser til at bevare sin figur og udvikler også forfatterens fitnessprojekt.

@agatavaleeva

Agatha, mor og yogi, lærer på børnenes danseskole , ernæringsrådgiver. Deler tips til yoga-elskere i hans profil og fortæller, hvordan han træner med sit barn derhjemme og udendørs.

Småbørn udvikler bare deres verdensbillede og vaner. Hvis han husker, at hans forældre spiser foran tv'et, begynder han selv at gøre det. Og hvis der er sportsfolk omkring, vil vanen med en aktiv livsstil blive lagt næsten på et ubevidst niveau. Et æble fra et æbletræ ....

@kris_lapeha

Christina, personlig blogger og rejsende. Han taler om at rejse med et barn, deler sine sportshemmeligheder.

Tre livsregler:
- hvis du ikke tager et skridt fremad, springer du ikke;
- hvis du ikke spørger, får du ikke svar;
- hvis du ikke prøver, når du ikke dit mål.

@olya_timoshevich

Olga, forfatter til bloggen American Motherhood. På Instagram taler han om sin egen oplevelse af at opdrage en baby samt om, hvordan man holder sig i form.

Forresten er regelmæssig motion, motion om morgenen et spørgsmål om vane, og det tager 21 dage at danne sig en vane. Bedre endnu, 40 dage. Giv dig selv et løfte om at gøre noget i 40 dage uden at gå glip af en dag, og ved 41, 42 og så videre, vil du ikke afslutte dagene.

@anastasiatolstih

Anastasia, forfatteren af ​​sit eget træningsprogram til hjemmet og ernæring, tabte 23 kg efter fødslen. I hendes profil finder du mange tip til at komme tilbage i form efter graviditet samt træningsmuligheder.derhjemme med børnene.

GG Horsens (7:8) - Bomben er plantet

Forrige indlæg Drastiske målinger: hvordan stjernerne tabte sig og fik vægt på deres roller
Næste indlæg På jagt efter motivation: 10 nyheder fra en sund livsstil