Camp Chat by the Fire

Vi styrker immunforsvaret. Granatæble hjælper med at håndtere virussen

I øjeblikket bliver styrkelse af immunsystemet en prioriteret opgave. For at gøre dette behøver du ikke altid at ty til kosttilskud og vitaminer købt på apoteket. Ofte kan vi nemt få alle de nødvendige næringsstoffer fra almindelig mad, hvis vi inkluderer dem i vores kost. For eksempel har granatæble mange positive og endda helbredende egenskaber. Sammen med en ernæringsekspert og ernæringsekspert Anna Berseneva vil vi fortælle dig, hvordan denne frugt vil hjælpe med at forbedre helbredet.

Hvilke stoffer findes i granatæble?

Granatæble har været brugt siden oldtiden som medicin. Nu vokser granatæble træer i Middelhavslandene såvel som i Kaukasus, på Krim og i Krasnodar-territoriet. De helbredende egenskaber af granatæble skyldes dets unikke sammensætning. Granatæble indeholder en række nyttige ingredienser.

Organiske forbindelser

Den indeholder ravsyre, citronsyre, vinsyre, æblesyre, borsyre og oxalsyre. Samt ascorbisk, folisk og panteinisk. De fremmer sund metabolisme og styrker immuniteten.

Mineraler

Granatæble er rig på kalium, magnesium, calcium, jern, natrium, krom og mangan.

Vi styrker immunforsvaret. Granatæble hjælper med at håndtere virussen

Foto: istockphoto.com

Tanniner, phytoncider og tanniner

De helbreder kroppen. Tanniner hjælper med at klare tarmlidelser, dysbiose og diarré. De har en bakteriedræbende og antiinflammatorisk virkning på slimhinder og såroverflader. Phytoncider dræber bakterier eller hæmmer deres vækst. Tannin har en positiv effekt på kredsløbssystemet, fjerner toksiner fra kroppen og fremskynder genopretning.

Pektiner

De fjerner radionuklider fra kroppen, som er en kilde til intern radioaktiv forurening, samt toksiner og tungmetaller.

Med en så rig sammensætning tilhører granatæble mad med lavt kalorieindhold. Der er kun 56 kalorier i 100 g papirmasse. På samme tid er kulhydrater i gennemsnit 20 g, proteiner - 0,7 g, og fedt er næsten fraværende - der er ikke mere end 0,6 g.

Vi styrker immunforsvaret. Granatæble hjælper med at håndtere virussen

At tabe sig bliver lettere, hvis du følger enkle vaner hver dag

Livshacks fra en ernæringsekspert, der vil gøre dit liv bedre.

Vi styrker immunforsvaret. Granatæble hjælper med at håndtere virussen

Gå ikke i panik. Sådan beskytter du dig mod coronavirus

Regler, som alle skal vide.

Nyttige egenskaber ved granatæble og dets anvendelse i medicin

Granatæble har mange gavnlige egenskaber. Det styrker det kardiovaskulære system, forbedrer funktionerne i skjoldbruskkirtlen og blodsammensætningen og hjælper betydeligt med at øge hæmoglobin. Frugten har en antibakteriel og antiinflammatorisk virkning, den er effektiv til forebyggelse af tuberkulose. Og selvfølgelig øger granatæble immuniteten og beskytter kroppen mod forkølelse og vira.

Ploe er i stand til at sænke blodtrykket, så fordelene ved granatæble er ubestridelige for hypertension. Det fjerner radioaktive stoffer og toksiner fra kroppen, eliminerer konsekvenserne af deres negative virkninger og helbreder leveren.

Jeg vil gerne bemærke fordelene ved granatæble for kvinder, især i overgangsalderen. På grund af det faktum, at frugten indeholder plantehormonet østrogen, vil de ubehagelige symptomer på overgangsalderen blive udjævnet markant - deres manifestation bliver mildere. Også vitaminer og sporstoffer i granatæble tager sig af skønhed og ungdom, forbedrer hudens og hårets sundhed.

Vi styrker immunforsvaret. Granatæble hjælper med at håndtere virussen

Foto: istockphoto.com

Granatæbler er også nyttige for mænd. Tilstedeværelsen af ​​vitamin B12 stimulerer blodcirkulationen og løser problemer med styrken.

Udover papirmasseens gavnlige egenskaber har skindene kraftige helbredende egenskaber. De indeholder dobbelt så mange tanniner, antioxidanter og phenoler som papirmasse. De laver infusioner, afkog, pulver for at lindre tegn på forkølelse, dysenteri, stomatitis og ondt i halsen. Præparater baseret på granatæble skræl virker på oxidative processer, renser leveren og sænker niveauet af dårligt kolesterol. Naturligvis skal produkter baseret på skræl tages i en streng dosis.

Afkog, infusioner og olie fremstilles af granatæblefrø. Medicin baseret på dem hjælper med diabetes, normaliserer tarmfunktionen. Granatæblefrø indeholder meget fiber, så du kan spise dem, men kun hvis de er bløde. I tarmene opfører de sig som en stiv børste, fordi de ikke fordøjes, men passerer gennem fordøjelsessystemet og fjerner toksiner og toksiner. De indeholder æteriske olier, der nærer kroppen med vitaminer og syrer.

Vi styrker immunforsvaret. Granatæble hjælper med at håndtere virussen

Mod vira. Hvilke fødevarer hjælper med at styrke immunforsvaret

Vi tilstopper køleskaberne for at undgå sygdom.

Vi styrker immunforsvaret. Granatæble hjælper med at håndtere virussen

Mad: levende og død. Hvad skal man spise for at blive 100 år?

Jamie Oliver studerer køkkenerne i de lande med den længste forventede levetid. Her er hvad han lærte.

Kontraindikationer. Hvem skal ikke spise granatæble?

Som næsten ethvert kraftigt sundt produkt har granatæble kontraindikationer. Da det er en frugt med frø, er det forbudt at bruge den til mennesker, der lider af sygdomme i fordøjelseskanalen og lavt blodtryk, fordi æteriske olier reducerer den yderligere. Derudover anbefales det ikke at give frugten til små børn under to år.

Også granatæble er kontraindiceret til dem, der har:

  • kroniske sygdomme: gastritis, mavesår, enteritis;
  • hæmorroider eller en tendens til forstoppelse;
  • individuel intolerance over for granatæble;
  • allergiske patologier;
  • øget surhedsgrad i maven.

Grøn granatæble salat opskrift

Og til sidst min favoritslå af en granat. Bedst brugt i grøntsagssalat.

Vi styrker immunforsvaret. Granatæble hjælper med at håndtere virussen

Foto: istockphoto.com

Ingredienser:

  • arugula;
  • spinat;
  • agurk;
  • avocado;
  • granatæble;
  • citron.

Tilberedningsmetode

Læg rucola og spinatblade i en stor tallerken. Slib avocado, agurk og valnødder og tilføj dem også til skålen. Sæt med citronsaft og tilsæt granatæblefrø. Vi blander alle ingredienserne.

Kombinationen af ​​disse produkter er perfekt for mig. Det viser sig at være meget velsmagende og sundt!

Vi styrker immunforsvaret. Granatæble hjælper med at håndtere virussen

PP-morgenmad til vægttab. Sådan spiser du rigtige og velsmagende

Usædvanlige opskrifter på havregryn, pandekager og sunde desserter.

Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR

Forrige indlæg Selvisolering: hvorfor det er vigtigt at blive hjemme nu
Næste indlæg Karantænedagbøger: hvordan streameren Karina bor i Italien