Vitaminbom: 6 usædvanlige tilskudsindstillinger
Med begyndelsen af foråret, fra år til år, opstår det samme problem - du er nødt til at begynde at genopfylde forsyningen med vitaminer i kroppen efter en vanskelig vinterperiode. Måske er den bedste måde at befæste brugen af vitaminkomplekser på - som de siger, alt på én gang i en tablet. Der er dog mange biologiske kosttilskud, der er mættet med nyttige stoffer, hvis navne undertiden er skræmmende i deres ukendte. Et stort antal vitaminprodukter kan findes på det populære iHerb-websted.
Vi fortæller dig om nogle produkter i denne artikel.
Foto: istockphoto.com
Nikotinsyre, men ikke vanedannende
Nikotinsyre har intet at gøre med rygning. Det er et vitamin, der er et lægemiddel. Nikotinsyre eller vitamin B3 deltager i metabolismen af proteiner, fedtstoffer, aminosyrer, giver vejrtrækning, forbedrer mikrosirkulationen i blodet, udvider små blodkar og kan også reducere koncentrationen af total kolesterol i kroppen. Mangel på vitamin B3 kan forårsage hudsygdomme som pellagra, og indikationer for brug kan være nogle sygdomme i mave-tarmkanalen, blodkar og langvarig stress. Nikotinsyre findes i boghvede, roer, bønner, ananas, mango.
Lær mere
Vitamin B12-spray
Hvis du er træt af at sluge tabletter, kan du prøv en ny måde at tage vitaminer på. Vitamin B12 er tilgængelig på iHerb-webstedet i både traditionel og sprayform. Dette vitamin er essentielt for nervesystemets normale funktion og er en energikilde. B12 findes i okselever, fisk og skaldyr, nogle typer ost, mejeriprodukter, så vegetarer skal være særlig opmærksomme på et sådant kosttilskud.
Lær mere
Tager nogen syre?
Vær ikke bange. Folinsyre eller vitamin B9 sikrer funktion af kredsløb og immunsystem, hjælper med at opretholde følelsesmæssig balance og er også direkte involveret i oprettelse og vedligeholdelse af den normale tilstand af nye celler i kroppen. Folinsyre-mangel forårsager forskellige lidelser i fordøjelsessystemet, men det observeres sjældent hos mennesker. Lever, spinat, hasselnødder, hvedegryn, fetaost, ærter, bønner, melon, appelsin er mættet med vitamin B9.
Lær mere
Og fyr er involveret
Pycnogenol - et kosttilskud baseret på fransk maritim fyrbarkekstrakt, der understøtter sund cirkulation, cellebeskyttelse og forbedrer det generelle velbefindende, siger producenten. Lægemidlet er baseret på de procyanidiner, der f.eks. Findes i mørk chokolade.
Lær mere
Vitaminhårtilskud
iHerb har en serie produkter kaldet Maxi-Hair. Disse kosttilskud indeholder B-vitaminer, der hjælper med at styrke og vokse dit hår og negle og opretholde en sund hud.
Lær mere
Ikke simpelt C-vitamin ...
... men liposomalt. Liposomer er små vesikler, der udfører en transportfunktion. De kommer straks ind i blodbanen og cellerne, så denne form for vitamin er meget effektiv og mest nyttig. C-vitamin er essentielt for immunsystemet, blodkoagulation, stofskifte og regenerering af væv. Det findes i hyben, solbær, rosenkål, æbler, citrusfrugter, valnødder.
Lær mere
På iHerb-webstedet præsenteres ud over specifikke kosttilskud vitaminkomplekser, inklusive separate blandinger til mænd, kvinder , teenagere, børn. Men husk at konsultere din læge, inden du bruger et supplement. Pas på dig selv og ikke selvmedicinere.
