Flashback Friday: Food as Medicine - Preventing & Treating the Most Dreaded Diseases with Diet

Meget velsmagende: hvad spiser berømte atleter, og hvorfor bliver de ikke fede?

Tallene fra mange berømte atleter kan kun misundes. Men hvad hvis at gå i gymnastiksalen ikke giver sådanne resultater, og sommeren allerede er i hælene? Måske handler det kun om ernæring, men skynd dig ikke at bebrejde dig selv for hver bid, du spiser. Også i de olympiske mesters køkkener var der en hel del skeletter i køleskabet.

Irina Slutskaya

Kunstløberen har længe gjort det til en regel at dele enkle pp-opskrifter med sine abonnenter. Pandekager, ostekager, leverkage - på verdensmesterens Instagram kan du finde retter til enhver smag.

Irina skjuler ikke sin afhængighed af ikke særlig korrekt mad. Her er for eksempel en opskrift på dine yndlings butterdejstærter med kalkun og æg.

Alexander Ovechkin

Men den berømte hockeyspiller foretrækker sund mad frem for skadelig, men velsmagende. Derfor tøver han ikke med at offentliggøre lækre fotos, der forårsager øget spyt hos tilhængere.

Angelica Timanina

Fransk morgenmad er den bedste på jorden, ifølge den russiske synkroniserede svømmer. Lad os ikke argumentere, det ser meget appetitvækkende ud. Croissanter er selvfølgelig ikke den mest diætiske skål, men Timaninas største hemmelighed er hendes daglige aktiviteter og titusindvis af kilometer vandrestier.

Den olympiske mester foretrækker fisk og skaldyr til frokost og middag. Deres protein indeholder relativt få kalorier og har høj næringsværdi.

Semyon Varlamov

Championens middag for Semyon ser sådan ud. Protein og fiber er, hvad en reel vinder har brug for. Og abonnenter i kommentarerne tællede endda kalorieindholdet. Vi er ikke rigtig sikre på, hvad der er sandt.

Maria Sharapova

Maria udtrykker sin kærlighed til mandelkroissanter på et fotografi af det resterende stykke. Tilsyneladende har det hele ikke tid til at fange. Og vi forstår det perfekt.

Vil du også have noget sødt? Skynd dig ikke til nærmeste bager. Der er også alternativer. For eksempel en vidunderlig kage uden sukker, gluten og mælk, som et bord på en tennisspiller.

Elena Isinbaeva

Desserter kan også være sunde, velsmagende og vigtigst af alt med lavt kalorieindhold. Elena var heldig nok til at smage chiafrø med bær i kokosmælk. Og hun har helt klart brug for denne usædvanlige ting

Karolina Sevastyanova

Karolina har gentagne gange sagt, at efter afslutningen af ​​sin sportskarriere begyndte hun at spise alt og fik vægt. Nu vedligeholder pigen flittigt sin slanke krop ikke kun med sport, men også med korrekt ernæring. Han foretrækker bær, frugt og frisk juice frem for tunge og fede fødevarer.

Yana Kudryavtseva

Husstand og familie Yana kender den hemmelige opskrift på den meget crabsburger. Og i løbet af madlavningen har han en snack på løgchips. Hvordan formår en gymnast at opretholde en fremragende figur, selv efter hendes datters fødsel? Dette er stadig et mysterium for os.

You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech!

Forrige indlæg Udsætter fitnessbloggere: først køber de eksamensbeviser og lærer os derefter, hvordan vi skal leve
Næste indlæg Trafiklys: hvordan man strukturerer dine måltider for at undgå slankekure