En landmand og en veganer snakker bæredygtighed

Vegetarer eller kødspisere: Hvem ældes hurtigere?

Debatten om, hvorvidt en person har brug for at spise kød og faktisk animalske produkter generelt, vil sandsynligvis aldrig aftage. Men alle vælger den livsstil, der er tæt på ham. Mange vegetarer mener, at deres diæt har en positiv effekt på trivsel og forlænger ungdommen, men er det virkelig sådan? For at finde ud af, sammenlignede vi berømte kødspisere og vegetarer i samme alder.

Vegetarer eller kødspisere: Hvem ældes hurtigere?

Kød og vegansk kost gjorde tvillingebrødrene forskellige ... Et ærligt eksperiment

Hugo og Ross Turners gav sig en 12-ugers test. Resultaterne var overraskende.

Vegetar Olivia Wilde (36)

Wilde har fulgt en vegetarisk diæt siden han var 12, selvom han indrømmer, at det ikke er let. Når hun havde råd til fisk og skaldyr, og i løbet af sin første graviditet skiftede hun midlertidigt til kødmad. At være vegetar er ikke altid let, men denne livsstil hjælper mig med at se og føle mig bedre, indrømmer skuespillerinden.

En anden berømt vegetar, Alicia Silverstone, hjalp hende med at styrke sin tro på rigtigheden af ​​en sådan diæt. Da de spillede sammen i filmen Like Clockwork i North Carolina, var det svært at få et vegetarisk måltid. Men skuespillerinder fandt en vej ud. Alicia lavede mad til mig hver dag, og jeg følte det bedste, jeg kunne, ”minder Wilde om.

Kødspiser Lady Gaga (34)

Påklædt i en bikini og en rå kødkjole kan den skandaløse sanger ikke være vegetar. Selvom grøntsager og frugter stadig udgør hoveddelen af ​​Lady Gagas diæt, spiser hun nok fisk og skaldyr, fjerkræ og magert rødt kød.

Pigen følger en diæt fra den berømte træner Harley Pasternak 5 faktorer. Hun spiser fem gange om dagen i små portioner. Hvert måltid indeholder fem typer mad: æggehvide, magert kød eller fisk, grøntsager, sunde fedtstoffer og en drikke med lavt kalorieindhold. Sangeren glemmer ikke almindelig sport - hun har fem træningsprogrammer om ugen.

Intet menneske er fremmed for Gaga, og nogle gange vil hun forkæle sig selv med fastfood. Så finder stjernen et sundt alternativ. For eksempel nyder han i stedet for stor mac kalkunburgere, i stedet for almindelige fries har han stegte søde kartofler.

Vegetarer eller kødspisere: Hvem ældes hurtigere?

Ingen middag eller morgenmad: hård Naomi Campbells uforfalskende diæt

Samtidig sulter supermodellen ikke sig selv for at se godt ud på 50.

Vegetar Natalie Portman (39 år)

Af etiske årsager har skuespillerinden helt fjernet animalske produkter fra sin kost. Som stjernen fortalte i enm fra et interview blev hun vegetarianer ved ni år efter at have set tegnefilm. Dyr for hende er ikke mad, men de samme skabninger som mennesker, der er i stand til at opleve følelser og følelser.

Portman nægtede ikke kun kød, men bærer ikke tøj af læder og pels og er en ivrig forsvarer af rettigheder. dyr. I 2009 gik hun endnu længere og blev veganer ved at læse Eating Animals.

Denne bog åbnede øjnene for industriel dyrehold. De skjuler meget for os, folk fordømmes simpelthen for det, de siger om denne industri. Amerikanske landmænd er faldet bytte for virksomheder, der fylder millioner af dyr i små stier og holder dem under forfærdelige forhold. Derudover øger sådanne gårde miljøforurening, hvilket fører til sundhedsmæssige problemer - siger skuespillerinden.

Under sin første graviditet vendte hun midlertidigt tilbage til vegetarisme, fordi hun følte kroppens behov for æg og mejeriprodukter. Men nu har hun og hendes to børn en streng vegansk diæt, og hendes mand er vegetar.

Kødspiser Zooey Deschanel (40)

Deschanel forsøgte at være veganer, da hun fandt ud af, at hun var allergisk over for hvede, æg, mejeriprodukter og soja. Først troede jeg, det ville være let, for jeg kan ikke allerede spise en masse produkter, men jeg varede kun seks måneder. Det er næsten umuligt at være veganer med glutenintolerance, indrømmede skuespillerinden.

Zoe holder sig til ordentlig ernæring, prøver ikke at nippe og spise efter en tidsplan. Hendes diæt indeholder mange grøntsager og forskellige kornarter, men inkluderer også kød, fjerkræ og fisk. Vi får at vide, at der er sundere fødevarer i verden, men det er stadig ikke let at opgive kød. Uanset om vi vil spise mindre kød eller ej, i sidste ende bliver vi nødt til at se efter et alternativ, hvis kun fordi det nuværende husdyrsystem er uholdbart, forklarer Deschanel sit valg.

Vegetarer eller kødspisere: Hvem ældes hurtigere?

Hvordan ser man på 56 ved 30? Stjerner ungdomstip fra Sandra Bullock

Den Oscar-vindende skuespillerinde holdes i form ved hård rengøring og en usædvanlig kosmetisk procedure.

Vegetar Pamela Anderson (53)

Anderson stoppede med at spise kød i en alder af 13 år, da hun så sin far afskære hovedet på en drevet hjorte. Hun er en velkendt dyrebeskytter - hun bærer ikke pels og læder, spiser ikke kød, mejeriprodukter og æg.

Først opgav jeg kød - for at være ærlig kunne jeg aldrig lide smagen, og sidst af alt - fra mejeriprodukter produkter - siger modellen. Ifølge hende, efter at have skiftet til vegetarisme, blev fordøjelsen, hud- og hårtilstanden og det generelle trivsel forbedret. Skuespilleren mener, at animalske produkter simpelthen ikke passer til vores krop, og vegetarisme hjælper hende med at forblive ung.

Hendes yndlingsmad eravocado, grapefrugt, agurk, pistacienødder, brød og hummus. Anderson foretrækker rosévin. Fysisk aktivitet hjælper hende med at holde sig i form. Modellen erstatter dog træning i gymnastiksalen med lange gåture på stranden og dans.

Kødspiser Nicole Kidman (53)

Kidman har ingen forbudte fødevarer - hun spiste endda bugs i et tv-show! Jeg spiser alt, men i moderation. Når jeg tager på bustur med min mand, spiser jeg konstant junkfood. Jeg tror ikke på at opgive mad, jeg prøver at følge princippet om 80% sund mad og 20% ​​usund. Jeg finder en balance, der fungerer for mig, og jeg føler mig fuld af energi, ”siger hun.

Sport hjælper skuespilleren med at holde sig i form: hun er seriøst engageret i yoga og meditation. Jogging spiller også en vigtig rolle i Kidmans liv - hun elsker at arrangere jogging i skoven eller på stranden. Mine forældre løb maraton, så løb har været en del af mit liv, siden jeg var en lille pige, ”sagde hun i et interview.

Vegetarer eller kødspisere: Hvem ældes hurtigere?

43-årige australske Norton ser to gange sin alder ud. Hvordan gør du dette?

Læreren spiser 6 gange om dagen og anbefaler, at du holder op med at løbe.

Vegetar Michelle Pfeiffer (62)

Pfeiffer siger ingen plastikkirurgi og ældes med sin sædvanlige nåde. Aldersrelaterede ændringer vises dog meget langsomt på skuespillerens ansigt. Hun siger, at det hele handler om hendes diæt. Jeg er sikker på, at jeg ser yngre ud end min alder takket være min veganisme. Dette er den sundeste diæt, der ikke tilstopper kroppen med toksiner, hvilket igen fremskynder aldring. Kort efter at jeg skiftede til veganisme, blev min hud markant forbedret, siger skuespillerinden.

Som stjernen sagde, var det svært for hende at opgive kulhydrater, men ikke fra animalske proteiner - hun kunne aldrig lide dem før spiste kun kød, fordi hun betragtede det som sundt. Ifølge hende var det svært i de første par uger, og så blev hun involveret. Nu nyder Pfeiffer's veganske mad endda det.

Kødspiser Sharon Stone (62)

Filmstjernen Basic instinct og bevarer i det syvende årti en god form. Dels på grund af sport, dels på grund af nogle begrænsninger på mad. Stone spiser ikke konserves, røget kød, halvfabrikata og andre skadelige produkter og forsøger også at afholde sig fra koffein, sukker og alkohol. Men jeg spiser kød og mørk chokolade, nogle gange kan jeg sødte teen. Jeg har cøliaki (tarmdysfunktion - red.), derfor bruger jeg ikke gluten. Ellers spiser jeg som en almindelig person - jeg spiser, hvad jeg vil, ”siger Stone.

Vegetarer eller kødspisere: Hvem ældes hurtigere?

Indra Devis ernæringsregler, somtillod hende at leve op til 103 år : både vegetarer og kødspisere fra vores udvalg er i fremragende fysisk form. Det vigtigste er generelt at holde sig til en sund livsstil: spis rigtigt, misbrug ikke mel og slik, undgå alkohol og tobak, leg sport.

Film 24 | Kan din krop undvære kød? | Tag med på protein jagt

Forrige indlæg Vandmelon diæt: hvad er dens fordele og ulemper ved at tabe sig? Ernæringsekspert udtalelse
Næste indlæg Super boghvede: dette korn kan gøre meget, endda sænke aldring