Our Miss Brooks: Easter Egg Dye / Tape Recorder / School Band

Unik eller en svindler? John Venus gik veganer og pumpede en skulptureret krop op

Kyllingebryst, æg, magert oksekød er den vigtigste del af kosten for de fleste bodybuildere. Eksemplet med den 28-årige John Vinus viser imidlertid, at det er muligt at opnå imponerende muskler, selv med en fuldstændig afvisning af mad af animalsk oprindelse. Bloggeren er blevet kendt som den mest sexede veganer i verden. Fyren forsikrer, at han pumpede en smuk krop udelukkende på vegetabilske fødevarer og aktivt fremmer sin livsstil til masserne. John udviklede sammen med sin kone ernæringsekspert Catherine en forfatters træningsprogram, talte om ernæringshemmelighederne på sociale netværk og skrev endda en bog. Der er dog dem, der sætter spørgsmålstegn ved den veganske bodybuilder ærlighed.

Så hvem er John Venus egentlig: en unik atlet, der vendte ideen om ernæring til jocks eller en risikabel snyder?

Hvordan gik en bodybuilder fra at være en kødspiser til en veganer?

Bodybuilder Vinus kan med sikkerhed kaldes verdens mand. Hans far, en nordmand, mødte sin mor, mens han rejste i Brasilien, og derefter gik de unge for at studere i USA, hvor John blev født. Familien flyttede ofte, så som barn lykkedes det drengen at bo i Norge, Brasilien og USA og bosatte sig nu i Barcelona.

Venus husker, at han begyndte at holde øje med sin diæt, da han begyndte på bodybuilding. Som de fleste bodybuildere støttede fyren sig på kyllingebryst og æg, og i weekenden kunne han ikke nægte sig bøffer ved familiens grill. John kunne ikke forestille sig livet uden kød og spottede endda sin yngre bror, da han valgte vegetarisme til sig selv.

Alt ændrede sig i 2015. Derefter stødte en 23-årig fyr sammen med sin kæreste Katherine på en film om kødproduktionsteknologi.

Unik eller en svindler? John Venus gik veganer og pumpede en skulptureret krop op

Hvad sker der med kroppen, hvis du helt opgiver kød?

Fordele og ulemper ved vegetarisme, der vil ændre dig både eksternt og internt.

Unik eller en svindler? John Venus gik veganer og pumpede en skulptureret krop op

Undersøgelser har vist, at kartofler kan erstatte sportsernæring

Effektiviteten af ​​et almindeligt produkt bevist på cyklister.

Venus opnåede et forbløffende resultat og begyndte at undervise andre

Fra den dag af kunne Venus ikke længere se på kød med sine tidligere øjne. Han var bekymret for, at afvisning af proteinrig mad ville have en negativ indflydelse på hans atletiske form, men da han dybere dybere ind i spørgsmålet, fandt han en løsning på problemet. Ved hjælp af Catherine, en ernæringsekspert, fandt John ud af, hvordan man udskifter animalsk mad med vegetabilsk mad uden at gå på kompromis med muskelmasse og energi. Snart begyndte nye principper for træning og ernæring at give resultater, som han aldrig havde drømt om med sin tidligere livsstil.

InspireretMed sin egen succes begyndte Venus at blogge på Instagram og YouTube. Der deler han sin erfaring og beviser, at det slet ikke er nødvendigt at spise kød for at få en nødhjælp. Johns ideer viste sig at være tæt på mange tilhængere af en sund livsstil. Han har et websted, hvor du kan købe en forfatters trænings- og ernæringsprogram, købe en elektronisk version af hans bog og endda tilmelde dig en individuel online træning.

Hvad spiser en vegansk bodybuilder?

I publikationer ødelægger den unge mand stereotyper om veganisme og giver råd om, hvordan man udskifter forbudte fødevarer for ikke at tabe i nyttige stoffer og smag. Så John bruger avocado i stedet for smør, hummus i stedet for mayonnaise, tofu i stedet for æg og kokosnød eller havregryn i stedet for komælk.

Han anbefaler at få det protein, du har brug for, til at opbygge muskler fra bælgfrugter, havregryn, quinoa, krydderier og vegansk proteinpulver. Vinus kost inkluderer store mængder grøntsager, frugt, korn og pasta, brødprodukter samt chokolade- og sojaprodukter.

Unik eller en svindler? John Venus gik veganer og pumpede en skulptureret krop op

Flexitarisme: Snyd vegetarisme med en kødmenu

En mulighed for dem, der længe har ønsket at skifte til en sund diæt, men ikke kunne opgive kød.

Unik eller en svindler? John Venus gik veganer og pumpede en skulptureret krop op

Bodybuilding i fortiden. Hvorfor slap seks gange Mr. Olympia Yates af et bjerg af muskler

Men ex-bodybuilder formår stadig at forblive i form.

Hvorfor blev John Vinus mistænkt for at snyde?

På fem år har bodybuilder fået tusinder af tilhængere, og publikummet på hans blog på Instagram er allerede 227 tusind mennesker. Hovedhemmeligheden bag hans popularitet er hans personlige eksempel. Folk ser en ung sund fyr med en skulpturel krop og ønsker det samme. Imidlertid tror ikke alle på en bodybuilders oprigtighed. Nogle af Johns kolleger er overbeviste om, at han pumpede musklerne op ved hjælp af steroider og slet ikke ved at opgive kød, æg og mejeriprodukter.

Og atleten selv fremkaldte den mest magtfulde runde af kritik. I december 2019 offentliggjorde han en video, hvor han sagde, at han spiste 12 æg som et eksperiment for et år siden. Vinus tilståelse førte til massive afmeldinger fra hans blogs. Fyren blev beskyldt for bedrageri, fordi han på tidspunktet for at spise æg fortsatte med at fremme ideer om veganisme og sælge forfatterens ernæringsprogram.

Mange brugere mente, at John på en så skandaløs måde bare besluttede at tiltrække opmærksomhed. Naturligvis underminerede bodybuilderens sensationelle optagelse af dårligt spil hans selvtillid, men lidenskaberne aftog hurtigt, og publikummet på hans blog begyndte at vokse igen.

Opnåede John Venus virkelig imponerende resultater inden for bodybuilding, hvisundervise veganer, eller er det hele en smart opfindelse at få opmærksomhed og tjene penge? Kun atleten selv kender svaret, og vi kan kun tage hans ord for det. Nå, eller ikke at tro på det.

Forrige indlæg Udholdenhedsudfordring: YouTube-blogger slap af maven på to uger
Næste indlæg Hvordan trækker den tidligere UFC-mester op? Conor McGregor afslørede hemmeligheden bag sin egen træning