Tvillingebrødre blev forskellige på grund af kød og veganske kostvaner. Et ærligt eksperiment

Hvor meget tror du kroppen kan ændre sig, hvis den fratages sin sædvanlige mad? Eller rettere, hvis du erstatter det med en vegansk? Tvillingebrødrene Hugo og Ross Turners fra Storbritannien besluttede at finde svaret på dette spørgsmål. Helt identisk i udseende og genetik, med lignende vaner, besluttede de at deltage i eksperimentet. Resultaterne var forbløffende.

Tvillingebrødre blev forskellige på grund af kød og veganske kostvaner. Et ærligt eksperiment

Hvad sker der med kroppen, hvis vi helt opgiver kød?

Fordele og ulemper vegetarisme, der vil ændre dig både eksternt og internt.

Hvorfor blev brødrene Turner valgt til eksperimentet?

Ingen valgte dem faktisk. De besluttede at sætte sig på prøve for at se, hvor sund den trendy veganske diæt var, og bad om hjælp fra forskere ved King's College London.

Turner Gemini er ideelle kandidater til dette eksperiment. Bloggere, rejsende, berømte mennesker i deres midte. Men vigtigst af alt er Hugo og Ross praktisk talt de samme: eksternt, genetisk, i vaner og sportshobbyer. Så en ren oplevelse blev garanteret.

Før eksperimentet var mændene ens i fysik, vægt, der var ca. 84 kg og fedtmasse - 13% i begge.

Tvillingebrødre blev forskellige på grund af kød og veganske kostvaner. Et ærligt eksperiment

Fitness-tvillinger: søstre overrasker med fleksibilitet og akrobatik ved DJ-konsollen

Charmerende Rostov-piger blev berømte på Instagram.

Vegansk og kødspiser

I henhold til reglerne for eksperimentet måtte en af ​​brødrene ændre den sædvanlige diæt fuldstændigt og erstatte den med en vegansk. Det vil sige at opgive kød, fisk, fisk og skaldyr, mælk, æg og en anden - at spise den sædvanlige mad, hvor der var mere kød end normalt. Det er vigtigt, at antallet af kalorier om dagen skal være det samme.

I 12 uger udførte Hugo og Ross nøjagtig den samme fysiske aktivitet i gymnastiksalen og tilbragte den samme tid der. En uge havde seks træningsprogrammer, den anden fem, og øvelserne var hovedsageligt udholdende. Brødrenes helbred blev nøje overvåget af forskere.

Hugo tabte sig

Tvillingerne lod meget og Hugo blev veganer. Først tabte han sig dramatisk, men gendannede derefter praktisk talt alle de parametre, hvorfra han begyndte kosten. Som et resultat begyndte manden at veje 82,1 kg, og kropsfedtet faldt fra 13 til 12 procent.

Hugos tarmmikrobiom har ændret sig dramatisk. En mikrobe er et miljø, hvor mikroorganismer lever, og hvis ressourcer de hargod fornøjelse. Sådanne ændringer i kroppen af ​​en af ​​Turners reducerede risikoen for fedme og diabetes, blodkolesterolniveauer. Men på samme tid øgede de sandsynligheden for ulceration og ardannelse i mave-tarmkanalen.

Vegansk ved lodtrækning bemærkede han, at han blev mere energisk og koncentreret. Hans sexlyst var dog helt væk. Her kunne selvfølgelig andre grunde have spillet en rolle, men faktum forbliver.

Tvillingebrødre blev forskellige på grund af kød og veganske kostvaner. Et ærligt eksperiment

Unik eller svindler? John Venus gik veganer og pumpede en skulptureret krop op

Nogle er inspireret af historien om en bodybuilder, mens andre direkte beskylder fyren for at snyde.

Pumpet op Ross

Mad Ross var sædvanlig, kroppen behøvede ikke at genopbygge, og derfor forventedes resultaterne. Manden tog på sig vægt, steg op til 86 kg, og hans krop blev 15 procent fedt. Men stigningen i totalvægt skyldtes hovedsageligt muskelvæv.

Ross havde naturligvis ingen ændringer i tarmmikrobiomet, ligesom der ikke var nogen spring i kolesterol. Den kødspisende bror foretrak at tie om seksuel tiltrækningskraft.

Så hvad er bedre?

Spørgsmålet, for hvilket alt blev startet, forblev ubesvaret. Skønt både eksternt og internt blev brødrene forskellige. Forresten vendte de begge tilbage til deres oprindelige tilstand. Selvfølgelig kan du sige, at en vegansk diæt ikke gør noget, men det ville ikke være sandt. Der er fordele og ulemper ved hver af diæterne, og jo mere varieret det er, jo bedre.

Tvillingebrødre blev forskellige på grund af kød og veganske kostvaner. Et ærligt eksperiment

Forsøg ikke engang: diæter der du bliver bestemt ikke hjulpet

Sprat-diæt, makaroni-chokoladeuge og andre mærkelige metoder til at tabe sig.

Efter afslutningen af ​​eksperimentet vendte Turners tilbage til deres sædvanlige menu efter aftale med forskere, at eksperimentet skal gentages, kun for at strække det ud i et år. Dette vil føre til mere nøjagtige konklusioner.

Forrige indlæg Liste over fødevarer, der hjælper med at erstatte sukker. Og med sundhedsmæssige fordele!
Næste indlæg Korrekt ernæring kan forlænge ungdommelighed. Fødevarer, der forhindrer ældning