Dominion (2018) - full documentary [Official]

Det er ikke tid til at kede sig. Hvad skal man gøre i den sidste vintermåned

Du skal være opmærksom på dit helbred og dyrke sport hver måned, februar er ingen undtagelse. Tværtimod vil vinteren være præget af begyndelsen på forberedelserne til sommersæsonen, og sportsbegivenheder hjælper med at træne ikke kun med fordel, men også i selskab med ligesindede. I februar kan du deltage i Downhill Ice Skating Championship, blive inspireret og ansøge om deltagelse næste år. Derudover har du denne måned mulighed for at deltage i et velgørenhedsløb og hjælpe miljøet.

Det er ikke tid til at kede sig. Hvad skal man gøre i den sidste vintermåned

Sportsturisme: udenlandske begivenheder, som du kan deltage i

Blandt dem er et stort maraton, en prestigefyldt svømmeserie og endda en sindssyg Eurotrip uden penge eller mobilforbindelse.

Ironstar & World Class indoor

Hvornår? 1. februar
Hvor? Moskva, verdensklasse Kashirsky, Kashirskoe shosse, 61, bygning 2
Afstande: 10 minutter svømning i poolen, 5 minutter Transit-1, 30 minutter på en stationær cykel, 5 minutter Transit-2, 20 minutter kører på banen.

I år afholdes konkurrencen i Moskva igen triathlon i et usædvanligt lukket format. Sommersportatleter bevæger sig under taget af World Class fitnessklubben og flygter fra hovedstadens dårlige vejr. Konkurrencens ejendommelighed er, at deltagerne får en vis tid, hvor de skal vise det bedste resultat. Der er ingen afstande her, alt er bundet til streng timing.

Tilmelding til begivenheden er allerede lukket, men du har mulighed for at se på konkurrencen udefra og heje på andre deltagere. Hvis du stadig vil deltage i triatlon, skal du kigge på sprinten i Sochi. Dette er en stor afstand for begyndere. Registrering til denne start er allerede åben.

Det er ikke tid til at kede sig. Hvad skal man gøre i den sidste vintermåned

Er triathlon dyrt? Hvor meget koster det at forberede sig og deltage i løbet

Forståelse om alle har råd til at blive en triatlet.

Vintersti fra Nike

Hvornår ? 1. februar
Hvor? Moskva, Nike Box Msk i TsPKiO im. Gorky

Dette er et langrendsløb med højdeforandringer. En sådan træning vil forbedre din udholdenhed og huske, at løb er muligt i ethvert vejr.

Hvis du vil finde ligesindede eller bare have det godt, kan du tilmelde dig træningen her.

Yoga fra Material & Nike studio

Hvornår? 2. februar
Hvor? Moskva, Nike Box Msk i TsPKiO im. Gorky

Yoga vinder mere og mere popularitet ikke kun blandt kvinder, men også blandt mænd. Dette er en unik måde at transformere dig selv og din krop på. Enhver, der har formået at tilmelde sig, kan komme til Nike Box-lektionen. Vigtigsteåh - kom ikke for sent, ellers får du simpelthen ikke adgang til klassen.

Registrering vil være tilgængelig fra kl. 11:00 den 1. februar på webstedet.

Det er ikke tid til at kede sig. Hvad skal man gøre i den sidste vintermåned

Nybegyndere til shavasana: 15 akavede yogaspørgsmål og svar

Spørgsmål, der er pinlige at stille en træner, og svar, der ikke er lette at finde på Internettet.

Red Bull Ice Cross ATSX 500

Hvornår? 22. februar
Hvor? Leningrad-regionen, helårsferiestedet "Igora"

I februar i nærheden af ​​Skt. Petersborg finder en fase af downhill-skøjteløbskonkurrencer sted. Udkanten af ​​den nordlige hovedstad byder sportsfolk fra hele verden velkommen. I år vil mesterskabet blive præget af den globale udvidelse af sportsgeografien, for for første gang afholdes den i otte lande på tre kontinenter. Russiske starter er baseret i tre byer - Skt. Petersborg, Jekaterinburg og Moskva.

Atleter starter på samme tid og kører langs banen i en voldsom hastighed og overvinder forskellige forhindringer. De to første vindere i hvert løb fortsætter til næste runde og videre til finalen. Undertiden kan hastigheden nå op på 80 km / t. Konkurrencer spreder sig mere og mere over hele kloden og tiltrækker nye deltagere. Kom for at støtte vores atleter. Og næste år tør du måske teste højhastighedssporet på dig selv.

Adgang er gratis.
Mere om konkurrencen.

Alfa Future People: Snow Edition

Hvornår? 28. februar - 1. marts
Hvor? Rosa Khutor, Sochi

Denne store musikfestival finder sted ikke kun om sommeren, men også om vinteren. Når alt kommer til alt kan du nyde din yndlingsmusik og slappe af med ligesindede i ethvert vejr. Snow Edition-headlinerne i 2020 er Krewella, Leeroy Thornhill, Eskei83, Ocean Wisdom, Julia Govor, Derrick May og Lady Waks. Arrangørerne lover, at hver af de udenlandske gæster vil gøre dit ophold uforglemmeligt. Og i din fritid fra forestillinger kan du hellige dig aktiv hvile og gå på snowboard eller stå på ski på pisterne.

Du kan se den detaljerede tidsplan for arrangementet og købe en billet på det officielle websted.

Charity run EN UNIK DAG

Hvornår? 29. februar
Hvor? Izmailovsky Park, Moskva
Afstande: 2 km ., 5 km., 10 km.

Arrangørerne af begivenheden lover, at der for hver kilometer, hver deltager kører, den 21. marts, den internationale skovdag, plantes et personligt træ. Derefter vil det være muligt at observere det gennem et specielt kort. Hovedmålet med løbet er at hjælpe miljøet og selvfølgelige, tage sig af dit helbred. Deltagerne i løbet vil også have en koncert, lækker mad og mesterklasser ved det afsluttende arrangement.

For at deltage skal du have en betalt registrering og en lægeerklæring. Tilmeld dig her.

Flere oplysninger om begivenheden.

Det er ikke tid til at kede sig. Hvad skal man gøre i den sidste vintermåned

Sådan træner du ordentligt i kulden for ikke at blive syg

Det er op til dig at vælge dit udstyr klogt og kende følelsen af ​​proportioner eller udsætte sportsindsatsen til april.

Det er ikke tid til at kede sig. Hvad skal man gøre i den sidste vintermåned

Universe Ice Cross Downhill: den vildeste sport på is

Ekstrem løb for dem, der ikke er bange for hastighed. Hockeydrama hviler.

Forrige indlæg Du kan ikke genkende dem. Hvordan ansigterne på piger, der har mistet titusinder af kilogram, har ændret sig
Næste indlæg Hvad er mere kalorieindhold? Valg af produkter, der er mindre farlige for figuren