IELTS Speaking Band 9 Sample Test

Hele sandheden om børns sektioner: hvordan man vælger en sport til et barn og ikke laver en fejl?

At vælge en sport til et barn er ikke en let opgave. Nogen kan ikke foretrække en sektion, for i deres hoved er der rod af mange attraktive sportsgrene, og nogen vil virkelig give deres barn, siger, hockey, men ved ikke, om det er egnet til barnet. Og det handler ikke kun om likes og antipatier. For korrekt at finde ud af, hvor du skal give din søn eller datter, skal du tage andre parametre i betragtning.

Hvad er testcentre, og hvordan det fungerer

Dette Moskomsport-projekt hjælper med at bestemme, hvilken slags sport et barn er udsat for , har fungeret i hovedstaden i omkring et år. Der er 11 testcentre i Moskva, hvor de hjælper dig med at vælge den rigtige sport til dit barn gratis. For at bestå enkle, men meget vigtige undersøgelser, skal du først tage et certifikat fra en børnelæge om, at dit barn har lov til at træne, samt tilmelde dig test og tage en sportsuniform til barnet.

Testen varer ikke mere end 2 timer. Accepterer børn i alderen 6-12 år.

Hvad består proceduren i?

Barnet udfører opgaver i den fysiske og psykologiske plan. I slutningen får du en stor liste over sportsgrene, fra de mest egnede til dem, som dit barn af en eller anden grund endnu ikke er klar til.
Der er to muligheder for at bestå testen. Ud over at kontakte et specialiseret center kan du selv arrangere en lignende test.

Professionel test.

Omfattende undersøgelse ved testcentre består af psykofysiologiske, antropometriske, sportslige og funktionelle studier. Lad os finde ud af, hvad der er skjult under disse navne.

  • Psykofysiologisk test

Det inkluderer tests for opmærksomhed, reaktionshastighed, hukommelse samt undersøgelse af individuelle karakteristika og bestemmelse af typen af ​​temperament. Undersøgelser er hurtige nok og mere som et spil: klik hurtigere, find, opret en sekvens og lignende. Resultaterne af denne fase er dog meget vigtige, fordi de i høj grad bestemmer, om barnet vil nyde den valgte sport.

  • Antropometrisk undersøgelse

Dette er en måling af indikatorer for fysisk tilstand. Du kan ofte høre en sætning af denne type: De bliver ikke fodboldspiller, de er født. I stedet for ordet fodboldspiller kan du indsætte enhver anden. Faktum er, at indikatorerne fra naturen direkte bestemmer tilbøjeligheden til enhver form for sport. Her måler dit barn ikke kun sin højde og bestemmer den ieu, men de måler også blodtryk, måler kropsdiametre, bestemmer formen på brystet, ryggen og tykkelsen af ​​hud- og fedtfoldninger.

  • Funktionstest

Komponenter som udholdenhed, ydeevne og balance defineres her.
Forskning består af Rufier test, trin test, PWC 170, Romberg test. Lad os forklare, hvad dette betyder.

  1. Rufier-testen bestemmer hjertets ydeevne under træning. Barnets puls måles 3 gange: i hvile og i liggende stilling, umiddelbart efter at have udført 30 knebøj på 45 sekunder og ca. et minut senere (også i liggende stilling). På baggrund af dette beregnes udholdenhedsindikatoren.
  2. Trinprøve måler udholdenhed i åndedræts- og kardiovaskulære systemer. Hvad det består af: du skal bestige trinplatformen i flere minutter i et givet tempo og komme tilbage. Den måler derefter, hvor hurtigt pulsen genopretter.
  3. PWC 170 - en gradvis stigning i belastning, indtil pulsen når 170 pr. minut. Sådan bestemmes den samlede præstation.
  4. Romberg Test afslører evnen til at holde balance med lukkede øjne og viser tilstanden af ​​det vestibulære apparat, koordinationsevner. Kører på en dedikeret platform.
  • Sports Testing

På dette stadium udfører barnet vigtige fysiske øvelser: højdespring fra et sted, højdespring, vridning af lige arme frem og tilbage (barnet holder en gymnastikpind i hænderne og forsøger at gøre et vridning og lægger sine hænder så tæt som muligt til hinanden), læner sig frem fra en siddende stilling, shuttle kører (3 gange 10 meter hver), løber 15 meter, kaster og fanger bolden efter at have reboundt parvis, trækker op på en høj stang. Antallet af tests og deres score afhænger naturligvis af barnets køn og alder.

Online test

Dette er en meget god mulighed for dem, der ikke bor i Moskva. Denne testning tager cirka en halv time at gennemføre. Du bliver nødt til at indtaste barnets højde, vægt, alder og om ønsket forældrenes højde for at forudsige, hvordan dit barn vil være i den nærmeste fremtid. Dernæst vil du se en liste over sportsprøver, som du har brug for for at gennemføre dit barn. Der er vedhæftet en beskrivelse til hvert emne. Nogle tests har korte videoer, der viser dig, hvordan du gennemfører øvelsen.

Barnet venter på enkle øvelser: squats, shuttle-løb, push-ups fra bænken, løb 15 meter, bøjning fra liggende stilling, snoede lige arme, hastighedstest (klik med musen så hurtigt som muligt nårbip), og du kan også selv lave Rufier-testen. Igen afhænger antallet af forsøg, der tilbydes, den angivne alder.

Fordelen ved denne mulighed er at du kan deltage i det her og nu. Men en mere komplet, professionel og alsidig forskning udføres selvfølgelig i testcentre. På egen hånd kan du kun måle de fysiske indikatorer for et barn, men det er vigtigt at forstå, hvad han er tilbøjelig til rent psykologisk, og hvor det vil være mere behageligt for ham at studere på grund af hans fysik.

Testcentre fælder heller ikke dommen. De giver anbefalinger, der skal tages i betragtning. Vi må dog ikke glemme barnets præferencer og behovet for at støtte ham i den valgte retning.

SCP-093 Red Sea Object | object class euclid | portal / extradimensional scp

Forrige indlæg Løbetræning og fodbold: hvor er forbindelsen?
Næste indlæg 5 mindre kendte sneaker mærker at passe på