Forretningsmanden, der tabte sig fra 130 kg på grund af David Beckham

Historien om den britiske forretningsmand Gwilym Pugh kan være et glimrende eksempel for dem, der radikalt vil ændre deres liv. For at opnå succes og dekorere omslagene til verdens topmagasiner måtte han tabe sig fra 130 kg for at modellere vægt og skifte job. Vi afslører alle kortene til dem, der ønsker det samme.

Forretningsmanden, der tabte sig fra 130 kg på grund af David Beckham

15 minutter om dagen: et sæt øvelser for travle mænd

Enkle øvelser, der hjælper dig med at tone dine muskler.

Forretningsmanden, der tabte sig fra 130 kg på grund af David Beckham

Hvad sker der med din krop, hvis gør 50 burpees om dagen?

Bare en øvelse, der kan hjælpe dig med at ændre din krop kvalitativt. Personlig erfaring med Anna Quinlan.

For bare 10 år siden ledede Gwilym et forsikringsselskab fra sit eget soveværelse, og arbejdet i dette alt for behagelige miljø bidrog til det konstante sæt ekstra pund. Som teenager spillede den fremtidige forretningsmand basketball for Wales-holdet, men på grund af en knæskade måtte han stoppe sin sportskarriere.

For at se sig selv i en anden krop begyndte Gwilym at dyrke sport og eliminerede fastfood fuldstændigt. Men dette var ikke nok. Stillesiddende arbejde og utilstrækkelig daglig aktivitet fik sig til at føle sig. Aktivitetstypen måtte også ændres.

Om hans nye regime siger manden: Nu overvåger jeg konstant, hvor mange skridt jeg tager hver dag. I gennemsnit er dette 15 tusind, og husk, at det tog mig 4-5 år at tabe mig. At gå og være aktiv var nøglefaktorer her.

Forretningsmanden, der tabte sig fra 130 kg på grund af David Beckham

Sådan ser man 30 ud af 50: den japanske hemmelighed for lang levetid og sundhed

Den hemmelige formel, der er udviklet til det japanske olympiske hold, er nu tilgængelig for alle.

Samtidig overtalte Gwilyms frisør ham til at dyrke et skæg, hvilket helt sikkert tilføjede stil og brutalitet til heltens udseende.

Da britens ansigt begyndte at ændre sig til det bedre, besluttede han at slutte sig til Instagram. Og dette trin var endnu et vendepunkt i hans nye liv.

Jeg begyndte at bruge Instagram som et socialt netværk og hjalp med at promovere ikke kun min gruppe, men også mig selv - forklarer Gwilym.

Manden blev hurtigt populær på det sociale netværk, og han blev bemærket af modelleringsbureauer og medier. Snart blev han ansigt til forsiden af ​​GQ- og Hunger-magasinerne og lykkedes endda at arbejde med David Beckham i et af hans projekter. Så. Han bemærker også, hvor vigtigt det var for hampå støtte fra sin australske kæreste Liz og det motiverende eksempel på Beckham, som han havde en chance for at møde personligt.

Nu er Gwilym seriøst interesseret i fotografering og planlægger også at udvikle sig på dette område. At abonnere på hans instagram er i det mindste det værd for det.

Forrige indlæg Vi bliver sundere: hvorfor er mælk farlig, og er det værd at udelukke den fra din kost?
Næste indlæg Hvad sker der med din krop, hvis du laver 50 burpees om dagen?