Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies

De bedste træningsområder i Moskva. Atletens valg

Den største fordel ved en træning er dens tilgængelighed. Alle kan træne, du skal bare finde en god træningsplads. Der er en vandret bjælke og parallelle bjælker i enhver have, men hvis du vil have mere, kan du gå til et specielt område. Ud over praktiske skaller kan du finde ligesindede der. Træningstræner Manvel Mamoyan har valgt de 7 bedste træningssteder i Moskva til dig.

De bedste træningsområder i Moskva. Atletens valg

Ikke til svækkelser: de smukkeste piger på de vandrette stænger

Træning er ikke kun en mands beskæftigelse. Og her er det bedste bevis for dig.

Træningsområde i Tsaritsyno

Et nyt lyst område til træning i det historiske reservat Tsaritsyno. Et meget harmonisk design, der adskiller sig fra alle træningssteder i Moskva. Udstyret med alt hvad du behøver for at træne.

De bedste træningsområder i Moskva. Atletens valg

De sværeste push-ups: kun få gør dem i verden

Nye verdensrekorder fra træningsmænd fra Rusland. Trøde du, at du kan gøre push-ups?

Træningsområde i Neskuchny Garden

Gorky Park er et yndlingssted for moskovitterne at gå på. Og der kan du øve dig. På stedet i Neskuchny Garden er der 16 træningsmaskiner, vægstænger, vandrette stænger og parallelle stænger. Det er altid overfyldt, der er også et CrossFit-område.

Træningsområde i Luzhniki

Et af de mest populære træningsområder i Moskva. I weekenden er der altid mange street-workout-elskere på alle niveauer. Selv store mesterskaber afholdes her, op til verdensmesterskabet. Platformen kan rumme mere end 200 udøvere på samme tid, og en særlig belægning hjælper med at sikre sikkerheden, når de hopper eller falder ned fra skaller.

De bedste træningsområder i Moskva. Atletens valg

Sådan lærer du at skubbe 100 gange i træk på 5 uger. Program fra træner

Vi fortæller dig, hvordan du starter push-ups mere end 100 gange på bare en måned. Intet kompliceret!

Træningsside på Poklonnaya Hill

Et godt sted med alt hvad du har brug for. Der er også et CrossFit-område. Det ligger i Victory Park mellem Partizan Alley og Soldier Alley.

Træningsområde i Kuzminki Park

Et yndlingssted for træningsatleter. Her afholdes ofte forskellige festivaler og træningskampe. Beliggende ved skateparken fra siden af ​​Marshal Chuikov-gaden.

Træningsområde i Krasnaya Presnya-parken

Moderne træningsområde, generøst udstyret med skaller samt kunstgræs af sikkerhed.

Træningssted på Presnensky Val

Meget populært sted i træningsbevægelsen. Træningsspil og forskellige træningskonkurrencer afholdes ofte her. Webstedet har alt hvad du behøver, endda to forhindringsbaner. Du kan finde den på følgende adresse: Presnensky Val Street, 1/2 (nær metrostationen Ulitsa 1905 Goda).

De bedste træningsområder i Moskva. Atletens valg

Sådan lærer du at få smerter ophun. Coach Tips

Det er let at øge antallet af pull-ups. Det vigtigste er at undgå almindelige fejl.

De bedste træningsområder i Moskva. Atletens valg

Hvordan Emelianenko slap af maven. De bedste ab-øvelser fra en MMA-fighter

Den tunge vægt skræmte om mavemusklerne og fortalte, hvordan han opnåede resultatet.

De bedste træningsområder i Moskva. Atletens valg

Hold planken korrekt. Sådan gør du øvelsen, og hvorfor den er nyttig

En fitness træner fortæller dig, hvordan du laver planken for at få resultater.

The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner

Forrige indlæg Hvordan lærer man at trække op mere end 20 gange pr. Sæt? Tips til arbejdere
Næste indlæg Sådan fjernes maven. Skal jeg pumpe pressen for at tabe mig