Stjerneneeksempel: 9 opskrifter til godt humør fra Aglaya Tarasova
Foråret er kommet, skønt denne erklæring stadig er meget kontroversiel i mange regioner. Og sammen med tendensen til massevægttab inden sommersæsonen, kommer et ønske om at have det godt, få nok søvn og holde vores psyko-følelsesmæssige tilstand normal. Efter en lang og kold vinter er vores krop faktisk meget udtømt og har brug for at genopfylde sine reserver af vitaminer, sporstoffer og antioxidanter. Men hvis du let kan finde vitaminkomplekser på et apotek, kan du desværre ikke købe inspiration der. Derfor besluttede vi at tale om, hvad der hjælper med at inspirere og holde dig i form til alle dine yndlingsskuespillere og stjerner på tv-skærme.
I vores udvalg har vi samlet flere opskrifter til lykke fra instagram af skuespiller Aglaya Tarasova . Bliv inspireret og genoplad dit forårstemning!
Opskrift 1. Forandring til det bedre
Forandring er den bedste krydderur for livet. Og hvem, hvis ikke Aglaya, kan erklære dette med tillid. Reinkarnationer er længe ophørt med at være en scene nødvendighed for en skuespillerinde, de er en del af hendes liv. Pigen prøver konstant på helt forskellige billeder af hensyn til hendes roller. Så meget snart frigives et nyt filmværk med hendes deltagelse på skærmene - den 26. april 2018 finder premieren på filmen Tanks sted, hvor Aglaya spillede en af hovedrollerne. Så vi mødes i filmene og ser, hvordan den skrøbelige skønhed Aglaya Tarasova bliver stærk og karakteristisk Lida Kataeva i et par timer.
Foto: Stadig fra filmen Tanks
Opskrift 2. Lær dig selv at kende
Intet i livet glæder så meget som at lære dig selv at kende, - skriver Aglaya i sin beretning. Og det er virkelig: det betyder ikke noget, hvilken af de øvelser, du vælger til dette - yoga eller måske morgenjogging i parken. Lyt til din krop og din krop, de vil bede.
Opskrift 3. Kassér alt unødvendigt
Fokus på kærlighed og evige værdier.
Opskrift 4. Anvend sans for humor
Hvis kvinder styrede verden, ville der ikke være krige ... Der ville bare være mange lande, der ikke talte med hinanden. I enhver situation,husk at humor er et våben, der kan slå din modstander ud eller fjerne en hindring i din vej. Og resultatet af forskningsundersøgelser - latter forlænger livet - har længe været en fangstudtryk. Derfor er der kun en udvej: smile!
Opskrift 5. Giv ikke op
Hav under asfalten. Husk, det kræver undertiden en stor indsats for at se resultater. Det vigtigste er ikke at stoppe på din vej! Målet er meget tættere end du tror.
Opskrift 6. Brug momentum
Ungdommens essens er at gennemgå selvdestruktion til selvudvikling.
Opskrift 7. Gå ind på sport
Kæmp mod dovenskab i sektionen ønsker @snn_coach tålmodighed. Alle ved, hvordan motion har en positiv effekt på menneskers sundhed. Fysisk aktivitet bidrager til vægttab, normalisering af puls og blodtryk, er den primære betingelse for en persons sundhed, styrke, udholdenhed. Desværre er træningens indvirkning på psyko-følelsesmæssigt velbefindende meget mindre diskuteret, men mange undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem regelmæssig motion og mental sundhed. Motion har en positiv psykologisk effekt, det hjælper med at reducere depression og ansigt verden med et smil!
Opskrift 8. Tag dig tid
Husk at holde din krop i god form ikke kun intens træning i gymnastiksalen hjælper. Glem ikke et antal enkle og behagelige procedurer, der hjælper med at konsolidere resultatet og stramme figuren. Den mest effektive i processen med at tabe sig er anti-cellulite manuel massage og hardware LPG.
Opskrift 9. Hvil og nyd
Glem ikke at hvile og få styrke, om foråret er det især vigtigt at nulstille al byrden af vinter bekymringer og genstarte dit batteri!
Og vigtigst af alt skal du elske dit arbejde og være glad for at prøve nye billeder, for nu er det en luksus, der ikke kun er tilgængelig for skuespillere og mediefigurer. Alle kan tilmelde sig hegn, løbe det første maraton eller blive involveret i surfing. Hele vores liv er fuld af muligheder, gå ikke glip af dem!
