Napoleon opskrift: Fyldte squash

Squash: Udstyr fuldt ud!

Briternes klassiske og yndlingssport bliver mere og mere populær i Rusland hver dag. Det er grunden til, at flere og flere mennesker skynder sig til retten og ønsker at være i trend. Men hvordan man ikke laver en fejl og vælger det rigtige udstyr til spillet? Svarene findes allerede i vores materiale!

Racket

En speciel ketcher er den vigtigste attribut i squash, uden hvilken det simpelthen er umuligt at spille. Alle modeller varierer i vægt og størrelse. Generelt vejer en squashketcher ca. vægten af ​​en chokoladestang. For begyndere anbefales det at vælge en model med en vægt i intervallet 130 til 150 gram.

Vigtigt! Jo lettere squashketchetten er, desto mere giver den spilleren mulighed for at kontrollere bolden, men denne kontrol opnås kun med erfaring.

Professionelle vælger ketsjere, der vejer mellem 110 og 140 gram.

Squash: Udstyr fuldt ud!

Foto: istockphoto.com

Udgivelsespris: fra 7000 rubler til en voksenketcher, fra 3000 rubler til et barn.

Kugle

Almindelige mærker anvendes på kugler i squash - prikker:

  • to gule - til professionelle,
  • en gul - øvelseskugle, kugle til kølerum og til glasbaner,
  • rød prik - uddannelsesmæssig.
Squash: Udstyr fuldt ud!

Foto: istockphoto.com

Der er også specielle blå bolde til børn, de større og lettere at se. Du skal vælge bolden i overensstemmelse med dit eget træningsniveau.
Udstedelsespris: fra 200 rubler.

Sportsuniform

Strenge krav til sportsbeklædning, i som du vil spille squash, nej. Det vigtigste er, at tøjet ikke skal være meget tæt og behageligt. Sko skal være stabile og lette, for begyndere er sneakers med lette såler egnede.

Squash: Udstyr fuldt ud!

Foto: istockphoto.com

Hvis du beslutter dig for at fortsætte med at studere og nærme dig problemet på en ansvarlig måde, anbefaler vi at købe specielle sneakers.

Vigtigt: Det er strengt forbudt at spille i tennissko.

Squashsko produceres af specialiserede squashfirmaer: Harrow, Black Knight, Dunlop, Salming, Head Wilson samt globale producenter - adidas, Asics og andre. Yonex badminton-sneakers opfører sig godt på en squashbane.

Udgivelsespris: fra 4000 rubler.

Ekstra tilbehør

Strengt krav om at spille Glass squash gælder kun for juniorer under 18 år. Selvfølgelig er alvorlige øjenskader meget sjældne, men begyndere rådes til at bære dem i deres første lektioner, indtil de lærer at følge bolden. Beskyttelsesbriller til squash ligner noget beskyttelsesbriller til cykling, de er gummierede på siden af ​​armene for at passe godt på hovedet og har gennemsigtige linser (prisen på udgaven er fra 1.500 rubler). forbered dig fuldstændigt på spillet squash (undtagen ntilbagebetaling af sportsbeklædning og sneakers) koster dig omkring 11.000 rubler.

Squash: Udstyr fuldt ud!

Foto: istockphoto.com

Hvor skal man spille squash?

Men selvom du ikke har specielt udstyr, kan du stadig begynde at spille squash! Gå gerne til domstolene i National Squash Center . Hvis du stadig er i tvivl om, hvilken ketcher eller bold der passer dig bedre end andre, kan du altid tage alt hvad du har brug for fra udlejningsklubben i receptionen og konsultere træneren om køb af yderligere udstyr.

Essentials : til den første træning har du brug for en behagelig sportsuniform og alle sneakers, men altid på en let ren sål - for ikke at ødelægge squashbanens specielle overflade.

Gå efter det!

>

KIA Ceed SW PHEV 2020 plug-in hybrid test - Masser af udstyr og 7 års garanti!

Forrige indlæg Middelhavskosten: hvad spises den med?
Næste indlæg Mandag morgen: 7 nyheder for aktive og energiske