Race of Heroes: 5 sejeste forhindringer Ifølge Ksenia Shoigu

Race of Heroes er en reel test for enhver, der turde teste sig selv for styrke. De sidste vinterkonkurrencer efterlod de mest levende indtryk af erobringen af ​​toppe i Mitino. Deltagerne måtte som altid overvinde forhindringer med varierende vanskeligheder, bestige Elbrus og bevise for sig selv, at de virkelig kan. Inspiratoren af ​​projektet Ksenia Shoigu delte med os sin personlige vurdering af test på banen.

Race of Heroes: 5 sejeste forhindringer Ifølge Ksenia Shoigu

Foto: fra arkiver Hero Races

Hook Pyramids

Efter min mening er det en af ​​de mest interessante forhindringer i løbet. Dette er en test, som nogle af vores deltagere i forskellige byer i Rusland er meget opmærksomme på. En pyramide med kroge ligner to hegn i en vinkel i forhold til hinanden. Der er håndtag oven på dem, og der er en hel del af dem. På samme tid er der betydeligt færre fremspring i benene. Deltagerens hovedopgave er derfor at distribuere kraften på hænderne på en sådan måde, at han kan nå slutningen samt bruge trægheden i sin krop til at nå den næste støtte med foden.
Denne type struktur tillader for det første at udvikle sin styrke og for det andet at arbejde med koordinering og sammenhæng mellem handlinger fra hele organismen. Der er også ganske fascinerende former for at passere denne hindring for piger - det er når de alligevel støttes af unge, så de ikke falder ned.

Længde: 9m
Bredde: 3m
Højde : 2,6 m

Race of Heroes: 5 sejeste forhindringer Ifølge Ksenia Shoigu

Foto: Hero Race-arkiver

Gymnastikstænger

De er selv meget usædvanlige, fordi de har en speciel form. Den første del af forhindringen er bjælkerne kaldet Wave. Det andet er stiplede linjer, der ligner gasrør.
Selv har jeg kun klare halvdelen af ​​denne test. Så gled jeg, fordi stængerne kan være ret glatte, hvis de er våde. Og så skildrede jeg allerede en person, der hopper og prøver at opretholde balance.

Længde: 11 m
Bredde: 4 m
Højde: 2 m

Race of Heroes: 5 sejeste forhindringer Ifølge Ksenia Shoigu

Foto: fra Heroes Race-arkiver

Terning med et gitter

Dette er en episk forhindring på ni meters højde. Som de siger i vores tekniske afdeling, er dette mere et prisme end en terning, men for enkelhedens skyld kalder vi det det. Det er bygget af metalstænger, der bruges til scenen og opførelsen af ​​eventuelle ikke-standardkonstruktioner. På grund af det faktum, at ansigterne er fastgjort på den ene side og den anden, opretholder terningen ligevægt på den ene af kanterne. Det er dækket af et maske, så hovedopgaven er at overvinde det i forskellige vinkler, herunder med en negativ hældning. At klatre op er faktisk ret skræmmende. Især betagende i toppen. Så begynder du at stige ned, og efter at have overvundet denne hindring får du en enorm mængde følelser. Personligt var jeg imponeret over en vogn og en lille vogn.

Længde: 19,5 m
Højde: 7 m
Bredde: 10,5 m

Race of Heroes: 5 sejeste forhindringer Ifølge Ksenia Shoigu

Foto: fra Heroes Race arkiver

Swing Arm

Dette er den mest foretrukne hindring for vores kære atleter, fordi gyngen er en af ​​de enkleste poler, som jeg har set i naturen. Den består af skiftevis arrangerede lige svingende bjælker. Følgelig kommer atletens hovedopgave ned til at bruge kroppens inerti og armens sving for at svinge, at klamre sig til den næste stråle. Fra siden ligner det en abe, der griber vinstokke i junglen. I slutningen af ​​denne test er der et reb, som du skal ned ad. Efter min mening er denne hindring meget interessant og sjov. Jeg gik selv igennem det. Da vores teknikere samlede Swing, testede vi det i meget lang tid. Nu bruges det endda i nogle fitnesscentre til træning.

Højde: 3,6m
Bredde: 9m
Længde 10,5m

Race of Heroes: 5 sejeste forhindringer Ifølge Ksenia Shoigu

Foto: fra arkiverne Race of Heroes

Handwheel Barrel Wheel

Alle kender denne hindring fra mesterskabet (konkurrenceformular , hvilket antyder muligheden for at deltage i Super Final of the Race of Heroes og udvælgelse til internationale konkurrencer). I år vil trommerne også være på amatørsporet. Derfor tror jeg, at et stort antal deltagere, der lige er begyndt på deres rejse i løbet, vil have stor glæde ved at kende denne hindring. Tønder på hjul er et håndtag, der består af to strimler, hvorpå en cylinder med metalribber er placeret ovenpå. Når du griber dem en efter en, bevæger du cylinderen langs styrene og bevæger dig således fremad. Dette er en rigtig sjov test, der kræver udholdenhed.

Højde: 3,2m
Længde: 8m
Bredde: 8,4m

Race of Heroes: 5 sejeste forhindringer Ifølge Ksenia Shoigu

Foto: Hero Race-arkiver

Forrige indlæg Træneren svarer: hvad sker der, hvis du opgiver gluten, mælk og kød?
Næste indlæg Træneren svarer: hvad har fedmegenet og den brede knogle til fælles?