The Great Gildersleeve: Bronco's Aunt Victoria / New Secretary / Gildy the Pianist

Quiz: hvor mange kalorier er der i en kile chokolade, et stykke ost og andre snacks?

Den gyldne regel for korrekt ernæring er at spise alt, men ved hvornår man skal stoppe. Med dette i tankerne tillader mange mennesker sig et par små snacks ud over deres hovedmåltider. Men ikke alle forstår, at størrelsen på et produkt ofte er uforholdsmæssigt højt i forhold til dets energiværdi. Før du bider en chokoladestang, skal du tænke over, hvor mange af disse bid du allerede har taget i dag.

Det er godt, hvis en person ved, hvad energiværdien af ​​hans snack er. Hvis ikke, er det let at overskride dit daglige kalorieindtag. Normalt tænker vi ikke over det, og så spekulerer vi på, hvorfor vi blev bedre.

Hvor mange kalorier der er i 100 gram chokolade, står der på etiketten, og producenter taler sjældent om to eller tre skiver. Vi foreslår at gætte kalorieindholdet i sådanne snacks i en simpel dej.

The Great Gildersleeve: Leroy Suspended from School / Leila Returns Home / Marjorie the Ballerina

Forrige indlæg Sund livsstil i stedet for chokoladebarer og whisky hver aften. Hvordan kan du lide det, Elon Musk?
Næste indlæg 4 gode vaner for at undgå kronisk sygdom efter 40 år