The PHENOMENON BRUNO GROENING – Documentary Film – PART 2

Professionel sport er farlig. Hvilke konsekvenser har du brug for at være forberedt på?

De siger, at sport og sundhed er uforenelige begreber. Der er retfærdighed i dette. Af hensyn til en professionel karriere skubber folk deres kroppe til det yderste. Den strengeste diæt, et hårdt dagligt regime, lange timer med udmattende træning, flere tilgange om dagen. Dette er sportens barske virkelighed - for at opnå nogen resultater er du nødt til regelmæssigt at ofre dig selv og din krop.

Enhver sportshobby kan forårsage skader, som mange mennesker ikke engang kender til. Disse konsekvenser er skjult for lægmandens øjne, men det betyder ikke, at de ikke eksisterer. Vi taler om, hvad selv banal løb og svømning kan være fyldt med.

Løb

Mange eksperter kalder at køre en af ​​de mest traumatiske sportsgrene, fordi du på grund af uvidenhed om funktionerne i den rigtige teknik du risikerer at skade din krop alvorligt. Selv dårligt valgte tøj og sko kan føre til katastrofale konsekvenser.

Professionel sport er farlig. Hvilke konsekvenser har du brug for at være forberedt på?

10 universelle regler: hvordan man vælger en løbesko og laver en fejl

Minimering af risikoen for skader og forbedring af vores atletiske præstationer.

Professionelle atleter har det endnu sværere. En af de mest almindelige skader er løberens knæ - betændelse i brusk, som manifesterer sig som en kedelig smerte i området af den øverste del af knæskallen. Også professionelle atleter bemærker ofte betændelse i periosteum - smertefulde fornemmelser vises i underbenet eller en del af det. Derudover lider akillessenen - den øverste del af hælen - også under det høje tempo i løbet.

Et andet almindeligt problem med løbere er sorte tånegle. Faktum er, at skoenes tå trykker på fingrene, hvilket resulterer i, at der dannes et hæmatom på dette sted. Skaden forårsager ikke svær smerte, men den ser ikke særlig sund ud, nogle gange forveksles en sådan mørkfarvning med neglesvamp.

Svømning

Først og fremmest, når du træner i poolen, arbejder hjertet og hele cardio for slid -vaskulært system. Aktive bevægelser med regelmæssig åndenød og kontakt med kloreret vand fremkalder usunde hjertebanken, hvilket fører til udviklingen af ​​hjertepatologier: arytmier, iskæmi og angina pectoris. Desværre opstår dødbringende resultater også, når atletens hjerte pludselig ophører med at klare tunge belastninger. Offentligheden blev ramt af en ung svømmeres død, hvis hjerte stoppede efter en svømmetur, han havde afsluttet.

Professionel sport er farlig. Hvilke konsekvenser har du brug for at være forberedt på?

Borte ... Til bunden. Hvorfor døde den talentfulde svømmer Mukhodinov?

Svømmemesteren straks efter sejren druknede i midten af ​​poolen, og der var ikke engang en ambulance i nærheden. Hvordan er dette muligt i det 21. århundrede?

Cykling

Professionelle cyklister har en række sundhedsproblemer på trods afdet faktum, at cyklen er anerkendt som en af ​​de mest positive måder at holde sig i form. Ja, konstant cardio træning er bestemt gavnlig, men ikke når du kører en lang eller flerdages maraton som Giro D'Italia eller den spanske Vuelta. På grund af det faktum, at cyklister er tvunget til konstant at være i samme position, kan de opleve en række patologier forbundet med at føre en stillesiddende livsstil, uanset hvor paradoksalt det måske lyder. Kramper, spasmer, klemning af iskiasnerven samt følelsesløshed i lemmerne under ridning - alt dette står over for fagfolk, der foretrækker en cykel frem for andre bevægelsesformer.

Cyklisternes ben efter løb ser skræmmende ud. Oppustede vener vises på grund af den store mængde blod, der pumpes gennem deres lemmer under lange og energiintensive konkurrencer.

En anden sygdom hos cyklister er problemer med led og sener. Deformering af knæleddens artrose, neuritis i ulnarnerven - konsekvenserne af konstant mekaniseret bevægelse af benene. Situationen forværres af specielle dragter, der passer tæt til atletens krop, som ofte gnider huden i lysken og på lårens indvendige overflade. Dette fører til ubehagelige calluses.

Derudover er mandlige cyklister udsat for en anden fare - problemer med styrken. At sidde længe på et sted komprimerer blodkar og nerver, hvilket fører til manglende blodgennemstrømning til lysken. Mange cyklister bruger specielle ortopædiske sadler for at undgå disse problemer.

Professionel sport er farlig. Hvilke konsekvenser har du brug for at være forberedt på?

Cykling er for de stærke i ånden. Personlig oplevelse af Matvey Zubov

Forestil dig, at du flyver en cykel med en gennemsnitlig hastighed på 40 km / t.

Kunstskøjteløb

I denne form sport, atleter skal regelmæssigt foretage vanskelige spring og spins, og i parformer understøtter også. Alt dette påvirker rygsøjlen og leddene negativt. Skaterens ankler var lidt mere heldige. Fordi de er sikret med en hård støvle, er de mindre tilbøjelige til at komme til skade. Der er dog også en nuance her. Skater på højt niveau holder ofte op med at snøre støvlen til enden: ellers er det umuligt at opnå den ønskede bevægelighed. Og dette fremkalder igen arthritis, artrose og andre smertefulde ledskader.

Professionel sport er farlig. Hvilke konsekvenser har du brug for at være forberedt på?

Hvad spiser skatere og hvorfor er de sådan tynd?

Hvordan Medvedeva forsøgte at spise blomster, Zagitova stoppede med at drikke vand, og Lipnitskaya bragte sig selv til anoreksi.

For nylig har den unge kunstløber Alexandra Trusova, der med succes formørkede verdensrekorder Alina Zagitova, læger, eksperter og endda kolleger i butikken forudsagde helbredsproblemer efter et par år af hendes aktive karriere. Og hvorfor? Ifølge demju, tidligt udviklet Trusova udfører for teknisk vanskelige spring for sin alder. De mener, at en sådan overbelastning af kroppen meget snart vil føle sig, og Alexandra vil ikke være i stand til at udføre engang enkle elementer. I en alder af 15 fortsatte atleten dog sin succesrige karriere og for nylig ved Japan Open i Saitama i 2019 udførte han fire firespring på én gang.

Rytmisk gymnastik

Gymnastik er utvivlsomt en af ​​de mest elegante sportsgrene. Men dens konsekvenser ser ikke så attraktive ud som unge piger med bånd og bøjler. At strække er ikke let for alle piger, mange bruger år med smertefuld træning, tårer og frygt for træneren på det.

For at opretholde en god fysisk form går gymnastikere ofte på specielle kostvaner og bogstaveligt talt sulter af sig selv. Når Laysan Utyasheva huskede, hvordan hun under de strengeste forbud og streng kontrol med kalorier indtaget af sult spiste hundemad.

I dag har mange gymnaster maveproblemer og smertefulde ledbåndskader, som man vides at heles i meget lang tid ... Og desuden - forfærdelige smerter i nedre ryg som følge af mikrotraumer i rygsøjlen, skoliose og traumer til storetåen på grund af mislykkede landinger.

Professionel sport er farlig. Hvilke konsekvenser har du brug for at være forberedt på?

Yana Kudryavtseva: min vigtigste sejr i livet er min familie

Der er liv efter afslutningen af ​​en sportskarriere, og hun vil fortælle dig, hvad det er.

Sport, som alle andre en anden hobby har sine ulemper. Men fokus ikke straks kun på dem. Brug bare lidt mere tid på dit helbred og din restitution fra intense træningsprogrammer, så bliver du ikke bange for nogen konsekvenser.

Derfor videoovervåger AGF alle træninger | Skipperligaen

Forrige indlæg I Basta's fodspor. Hvorfor køber stjerner sportsklubber?
Næste indlæg Hvis der er et brud, betyder det, at der skete noget anti-fodbold ting på banen