Plusstørrelse dronninger. Hvorfor kropsmodeller ser attraktive ud

Piger i kroppen har længe vundet retten til at engagere sig i modelbranchen. Blandt modeller i plusstørrelse er der mange stjerner på topniveau med enorme hære af fans og indtjening på flere millioner dollars. Der er dog stadig en stærk stereotype om, at catwalken er skabt udelukkende til høje og tynde piger. På grund af dette opfattes uformelle modeller af mange som sjove fattige med mottoet jo mere overvægt jo bedre.

Faktisk ser klassiske modeller i plusstørrelse deres kroppe ikke mindre end deres slanke, hvis ikke for at sige anorektisk, kolleger. Måske ved ikke alle, at ejerne af buede former også er seriøst engageret i fitness ifølge et særligt program. At få en stor krop til at se attraktiv og forførende ud er en ekstremt vanskelig opgave, men ikke-standardiserede topmodeller har glimrende mestret denne færdighed.
Så hvad er hemmeligheden ved at træne modeller i plusstørrelse?

Plusstørrelse dronninger. Hvorfor kropsmodeller ser attraktive ud

Hvordan tabte sangeren Adele 40 kg? Hun gjorde det for sin søns skyld

Fans elskede kunstneren i sin tidligere form, men dette påvirkede ikke hendes forsætlige beslutning.

Elsk dig selv som du er

Plusstørrelseskategorien dukkede op i modelleringsbranchen takket være filosofien om kropspositiv, dvs. Et eksempel på modeller, der på trods af deres store størrelse har opnået succes, hjælper millioner af andre overvægtige kvinder med at elske sig selv og slippe af med komplekser.

Selvfølgelig er der i kroppen positive bevægelser også freaks med enorm vægt eller uforholdsmæssigt store separate dele af kroppen, men de er dronninger plus-size, for det meste smukke piger med en stram, men fit krop bliver. Gennem deres fitnessaktiviteter opretholder de ikke kun de korrekte præstationsparametre, men trækker også energi til et aktivt og tilfredsstillende liv. Populære modeller og bloggere viser med deres eksempel, at overvægt ikke er en grund til at lukke dig selv fra omverdenen, og du er nødt til at spille sport ikke kun for at tabe sig.

Plusstørrelse dronninger. Hvorfor kropsmodeller ser attraktive ud

Jeg får succes, hvis jeg er tynd. Hvordan professionelle ballerinaer lever

I deres sind bliver forfølgelsen af ​​lav vægt et universalmiddel.

Kraftig træning fra en plusstørrelsesmodel

Mange plusstørrelser modeller sender regelmæssigt træningsposter på sociale netværk og bekræfter, at fitness ikke er kontraindiceret selv for dem, der er bange for at miste deres pragt. For eksempel udfører den amerikanske modestjerne Ashley Graham fysiske øvelser hver dag og i høj grad.

Pigen arbejder hovedsageligt på den øverste del og ryster arme og skuldre. Hun er sikker på, at selv en kurvet krop kan og skal se smuk ud takket være de forførende kurver og klare linjer. En af hendes foretrukne træningsprogrammer inkluderer elementer fra Pilates og nauerlifting. Ashley udfører en foldeknivøvelse, knuser på pressen og træner for biceps og triceps på en blokstyrke-maskine. Cirklen af ​​en sådan træning tager mindre end tre minutter. Modellen anbefaler, at man gør op til fem omgange.

Derudover bruger Graham meget tid på løbebåndet, nyder at bokse og springe reb. Og i hendes arsenal er der usædvanlige øvelser for funktionel beredskab, udviklet af en personlig træner. For eksempel vender hun bildæk eller rammer dem med en forhammer.

Hvorfor er ikke modellen tabe sig med intens træning?

Ashley Graham råder abonnenterne til at skifte mellem forskellige typer fysisk aktivitet, arbejde med en ven eller kæreste, fokusere på regelmæssigheden af ​​klasser og sørg for at gå i gymnastiksalen i lyst og sexet tøj. Modellen mener, at træning skal være sjovt. Derudover værdsætter selv modeller i plusstørrelse en veldefineret talje.

Pigen blev ofte kritiseret for sin overdrevne kærlighed til fitness. Ligesom, hvorfor gøre grin med dig selv, hvis du ikke vil tabe dig. Ashleys svar ser overbevisende ud:

Graham bliver ofte spurgt, hvorfor hun fejler tabe sig med en så intens anstrengelse. Svaret er simpelt. Pigen følger ikke en diæt, spiser meget junk og fede fødevarer, selvom hun overholder nogle diætregler. For eksempel drikker han om morgenen et glas varmt vand med citron og en grøn smoothie med cayennepeber, og om aftenen prøver han ikke at spise kød. Ashley elsker dog pizza, chokoladespredning, pasta, kartoffelmos og smør, så hun genopfylder let de kalorier, hun forbrænder i gymnastiksalen. Derfor taber Ashley ikke vægt. Og også fordi han træner i de forkerte pulszoner, der bidrager til at forbrænde fedt.

Fitness til ekstra store størrelser

Glem ikke at tage sig af sig selv og mere fyldige modeller. Tess Holiday vejer 127 kg og elsker hvert gram af hendes krop. Den kropspositive pige revolutionerede modelbranchen, da hun optrådte på forsiden af ​​den internationale version af Cosmopolitan Magazine i 2018. Amerikaneren er ikke genert for sin enestående størrelse, genkender ikke løst tøj og praler med et lykkeligt personligt liv: en smuk mand og to børn.

Tess chikaneres ofte af uønskede for at fremme usunde livsstiler og sygelig fedme, men modellen er slet ikke imod motion. Med denne vægt skal du være særlig opmærksom på leddene, der er underlagt en enorm belastning. Derfor vælger Tess rolige former for yoga og lysstrækning. Eksperter råder også store mennesker til at danse, pilates og svømme og i gymnastiksalen, slGår på arbejde med lette eller mellemvægte.

Det vigtigste er at huske, at sport er godt for folk i enhver vægt og alder. Du skal bare vælge dit eget format, der er til gavn for kroppen, og du nyder det.

Forrige indlæg En vandret bjælke i stedet for medicin. Hvordan Hannibal King blev konge af træningen
Næste indlæg Bodybuilder Sean Reza har mindre kropsfedt end Ronaldo. Hvordan lavede han sin krop?