Perfekt produkt eller bare en myte? Hvorfor ZOZhniki er besat af avocado

Kun den dovne har ikke talt om fordelene ved avocado på det seneste. Vegetarer, elskere af en sund livsstil, progressiv ungdom - de gjorde alle denne frugt til en integreret del af livet. Der er avocado, og det er blevet meget moderigtigt at lægge dette grønne produkt ud på sociale netværk.

Jeg må sige, at det virkelig har mange nyttige egenskaber, der påvirker forskellige aspekter af livet. Der er dog også ulemper, som du også skal være opmærksom på. Især for dem, der ønsker at tabe sig og opnå en perfekt figur med avocado.

Perfekt produkt eller bare en myte? Hvorfor ZOZhniki er besat af avocado

Kaffe kan være nyttigt. Det vigtigste er at vælge det korrekt

Denne drink har både fordele og ulemper. Men hvad synes forskere?

Afrodisiakum og hukommelsesforbedring

Lad os starte med det faktum, at avocado ofte bruges som et afrodisiakum, da de har en afrodisiakum. Det blev opdaget af indianerne og senere bekræftet af de spanske kolonialister. Før de rejste til kamp, ​​nægtede de dette produkt og forstod perfekt dets egenskaber. Men da de kom hjem, spredte de gerne meget avocado på brød.

Perfekt produkt eller bare en myte? Hvorfor ZOZhniki er besat af avocado

Foto: istockphoto.com

Dette er selvfølgelig ikke afslutningen på de sundhedsmæssige fordele ved avocadoer. Frugten forbedrer hukommelsen og reducerer også risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Faktum er, at den indeholder fedtsyrer, der forhindrer udviklingen af ​​sklerose. Avocado reducerer også sandsynligheden for stress og depression og anbefales til dem, der ofte har forhøjet blodtryk.

Perfekt produkt eller bare en myte? Hvorfor ZOZhniki er besat af avocado

7 store fejl dem, der besluttede at skifte til en sund livsstil

Det fungerer ikke hurtigt og smertefrit. Hvad laver du forkert?

Foryngelse og aroma

Avocadoer er også nyttige til en enorm mængde vitaminer. I Europa oprettes der generelt mange lægemidler baseret på dette produkt, som derefter med succes anvendes i praksis og sælges på lokale apoteker. Den indeholder biologisk aktive stoffer, der bidrager til foryngelse af kroppen.

Dette skyldes hovedsageligt denne avocado er elsket af vegetarer og tilhængere af en sund livsstil. De inkluderer diæter med avocadosalater i deres must-have diæt. Oliesyre, som er en del af frugten, forhindrer dannelsen af ​​kolesterol i blodet.

Avocadoolie bruges i vid udstrækning i parfumeindustrien, så ved hjælp af dette produkt kan du forbedre ikke kun dit helbred, men også din økonomiske tilstand. Der er en fornemmelse af, at ethvert produkt, der indeholder en avocado, nu vil have garanteret kommerciel succes.

Perfekt produkt eller bare en myte? Hvorfor ZOZhniki er besat af avocado

Foto: istockphoto.com

Hvordan vælger man en avocado?

Diætist og ernæringsekspert, mesterskabsekspert Anna Berseneva i sit instagram siger, at der er mere end 400 forskellige typer af dettefrugt. Den mest berømte:

Avocado Hass

Avocado med mørk hud og lysegrønt kød. Let at rengøre og har den cremeste tekstur. Velegnet til cremede desserter. Sæsonen er året rundt. Hjemland - Chile.

Avocado Fuerte

Det retfærdiggør sit navn, som i oversættelse betyder stærk. Den rigeste af vitaminer indeholder mindre fedt end andre pårørende, men en stor mængde oliesyre. Tynd blød skorpe og saftigt kød. Ideel til is og guacomole. Sæson - fra august til oktober.

Avocado Mexicola

Oval form, mørkegrøn skorpe med en lilla farvetone. En type avocado, der især er elsket af kvinder i Latinamerika på grund af dens gavnlige virkninger på huden. Ud over at blive taget oralt bruges det til at lave masker til ansigt og hår.

Perfekt produkt eller bare en myte? Hvorfor ZOZhniki er besat af avocado

Foto: istockphoto.com

Avocado Gwen

Den ældre bror til Avocado Hass - identiske egenskaber, kun størrelsen er halvanden gange større.

Avocado Pinkerton (Pinkerton)

Den har en lang aflang form og en meget tynd hud. Sæsonen er vinter og forår. Indeholder en stor mængde vitamin A og E.

Avocado Ester

Stor rund avocado. Sæsonen er april, maj og juni. Den indeholder meget fedt og bruges til at fremstille olie.

Perfekt produkt eller bare en myte? Hvorfor ZOZhniki er besat af avocado

Foto: istockphoto.com

Er avocado perfekt?

Desværre ikke helt. På trods af alle dets nyttige egenskaber er avocado et ret kalorieindholdsprodukt. Pulpen indeholder meget fedt. Der er ikke noget kritisk i dette, men hvis du overdriver det lidt og bliver båret af denne frugt, kan dette negativt påvirke figurens slankhed.

Det er også nødvendigt at bruge produktet meget omhyggeligt til ammende mødre og mennesker med akutte leversygdomme. Der er et stort frø midt i avocadofrugten. Den såvel som frugtens blade indeholder skadelige stoffer, der påvirker fordøjelsesprocesserne negativt og kan endda fremkalde en allergisk reaktion.

Perfekt produkt eller bare en myte? Hvorfor ZOZhniki er besat af avocado

Lille grød spiste: hvordan fungerer en diæt til vægttab på korn?

Siden barndommen er vi blevet fortalt om fordelene ved havregryn, semulje og andre kornprodukter. Men er de virkelig så gode?

Men generelt opvejer fordelene ved at spise avocado de få ulemper. Og hvis du omhyggeligt og omhyggeligt behandler brugen af ​​dette produkt i mad, kan du opnå ekstremt positive resultater.

Forrige indlæg Spil til efteråret: 5 vaner, der hjælper med at reducere kalorieindtag
Næste indlæg Kaffe kan være sundt. Det vigtigste er at vælge det korrekt