Helse og livsstil

Overspisning med konsekvenser. Hvorfor bulimi er farligt

For at opnå gode resultater i store sportsgrene skal atleter ofte risikere deres helbred. Så for eksempel kan den mindste afvigelse fra den ønskede vægt i væsentlig grad påvirke præstationerne hos kunstløbere og gymnaster. Derfor er piger tvunget til at holde sig i form hele tiden og følge strenge diætregler. Undertiden fører dette til negative konsekvenser.

Denne måned indrømmede den russiske gymnast, tre gange verdensmester Alexandra Soldatova at hun lider af bulimi. Med en frygtelig sygdom, som atleten selv kalder hende, kæmper hun for andet år. Lad os tale om, hvordan bulimi vises, og hvorfor det er farligt.

Hvad er bulimi?

Bulimi er en psykologisk lidelse, der ledsages af spiseforstyrrelser, overspisning og forsøg på at slippe af med den spiste mad ved hjælp af specielle stoffer, kunstigt fremkaldt opkastning eller andre metoder.

Da dette er en psykologisk lidelse, ligger roden til problemet i en persons mentale tilstand. Oftere end ikke er mennesker med bulimi optaget af vægtkontrol. De falder under indflydelse af den offentlige mening, opfandt skønhedsstandarder og reklame. De har et besat ønske om at slippe af med et par ekstra pund gennem sult. Men da faste er en reel test, der ikke er genstand for alle, er der en lettere måde: at spise hvad du vil og derefter på nogen måde tømme maven for den mad, der er taget.

Overspisning med konsekvenser. Hvorfor bulimi er farligt

Foto: istockphoto.com

Bulimi fører sjældent til det forventede vægttab. Vægten forbliver enten på plads eller begynder at vokse. Kontrol med overspisning bliver kun sværere. Hjernen ignorerer følelsen af ​​mæthed, på grund af hvilken begrebet måling simpelthen ophører med at eksistere. Hver gang en person spiser mere og mere mad, som på få minutter slipper af.

Overspisning med konsekvenser. Hvorfor bulimi er farligt

Bagsiden af ​​en sund livsstil. Uforudsigelige konsekvenser af korrekt ernæring

Hvordan man ikke tjener psykologiske lidelser, der forekommer i næsten alle PP-bloggere.

Overspisning med konsekvenser. Hvorfor bulimi er farligt

Intermitterende faste: hvordan fungerer det?

En ny tendens inden for vægttab. Kan du overleve 16 timer uden mad?

Hvorfor fungerer rådgivningen om bare at spise normalt ikke?

Hvis du tror, ​​at bulimi kun påvirker kroppens fysiske tilstand, så er det du tager fejl. Først og fremmest påvirker sygdommen den menneskelige psyke. Dette er grunden til, at bulimiske patienter skjuler deres sygdom for andre. De er bange for dømmekraft fra kære og venner.

Desværre ved folk ikke meget om de sygdomme, der er forbundet med spiseforstyrrelser. Derfor står patienter ofte overformed misforståelse fra andre såvel som råd i ånden, spis bare normalt, spis ikke for meget, og alt vil være i orden.

Overspisning med konsekvenser. Hvorfor bulimi er farligt

Foto: istockphoto.com

Det er meget vanskeligt at overvinde bulimi alene. Det kræver seriøs behandling og tilsyn fra en passende specialist - en psykolog eller psykoterapeut. Derfor er trivielle råd ikke nyttige.

Overspisning med konsekvenser. Hvorfor bulimi er farligt

Prøv ikke engang: kostvaner, der bestemt ikke hjælper dig

Sprat-diæt, pasta-chokoladeuge og andre mærkelige metoder til at tabe sig.

Overspisning med konsekvenser. Hvorfor bulimi er farligt

Intuitiv spisning. Hvordan holder man i form uden slankekure og tæller kalorier?

At spise det, du vil have og ikke blive fedt, er ægte. Lær med en ekspert.

Hvorfor skal vi ikke blinde øje med advarselssymbolerne for sygdommen?

Først synes folk med bulimi, at de lige har fundet en fremragende metode til at tabe sig. Men dette er ikke tilfældet. Som vi ved, er mad brændstof for kroppen. Tilstanden for vores helbred afhænger af, hvad vi spiser, og i hvilken mængde. Med bulimi forhindrer en person kunstigt næringsstoffer i at komme ind i kroppen. Derfor de alvorlige konsekvenser: hævelse, forringelse af negle, hår og hud, vægtøgning, stress, depression, søvnproblemer.

Overspisning med konsekvenser. Hvorfor bulimi er farligt

Foto: istockphoto.com

Bulimi er selvfølgelig ikke en sætning. På trods af den enorme liste over konsekvenser er det muligt at overvinde sygdommen og vende tilbage til normal spiseadfærd. Det vigtigste er at indrømme over for dig selv, at der er et problem og henvende dig til medicinske institutioner for at få hjælp, som gymnast Alexandra Soldatova gjorde.

Overspisning med konsekvenser. Hvorfor bulimi er farligt

Alexandra Soldatova: sport kommer først for mig

Om at blive forelsket i gymnastik, nye mål og sejre på moral og vilje.

Forrige indlæg Redaktøren anbefaler: 7 motiverende bøger om sport og sund livsstil
Næste indlæg Jeg har en idé: 15 seje gaver til en mand den 23. februar