Eine Erfolgsgeschichte – Das Phänomen Bruno Gröning – seit 2003 im Kino

Ingen tid til at sove: 7 fantastiske mennesker med usædvanlige daglige rutiner

Alle ved: For at være munter og produktiv har en voksen brug for 7-8 timers søvn. Men mange mennesker, der har opnået gode resultater og blev berømte, brugte individuelle og undertiden utrolige sovende teknikker.

Leonardo da Vinci

Den geniale kunstner sov i 15-20 minutter hver fjerde time (kun ca. to timer om dagen). Nu kaldes denne teknik polyfasisk søvn, men denne livsstil er ikke særlig stærk.

Winston Churchill

Overraskende nok havde Churchill kun fem timers søvn om dagen. Han gik i seng kl. 3 og rejste sig kl. 8. Imidlertid drak premierministeren hver dag mellem frokost og middag en let whisky og sodavand og gik derefter for at tage et par timers lur. Churchill arbejdede ved midnat.

Napoleon Bonaparte

Normalt gik den franske kommandør i seng omkring midnat, rejste sig derefter klokken 2, arbejdede indtil kl. 5 og gik i seng igen i et par timer. Således sov Napoleon omkring fire timer om dagen. Historikere bemærker, at Bonaparte ofte ikke sov overhovedet og led af søvnløshed.

Salvador Dali

Den mest usædvanlige måde at vågne op fra søvn blev måske opfundet af den store spanske kunstner. Han, som da Vinci, øvede polyfasisk søvn, men for helt sikkert at vågne op kom han på en mærkelig, men effektiv måde. Før han gik i seng, lagde Dali en metalbakke nær sengen og tog en ske i hænderne. Så snart han faldt i søvn, slappede hænderne af og skeen faldt - kunstneren vågnede af brølet. Ifølge ham gav denne praksis ham ofte nye ideer.

Honore de Balzac

Forfatteren gik i seng kl. 18 og vågnede kl. Derefter satte han sig på arbejde og kl. 8 gik og sovede i halvanden time. Resten af ​​tiden viet han naturligvis til arbejde.

Charles Darwin

En integreret del af den store videnskabsmands opvågne og falde i søvn er en gåtur. Han gik i seng efter midnat, men vågnede altid kl. 7 om morgenen. Efter at have rejst sig gik Darwin en tur uden fejl. Om aftenen omkring kl. 21 lod Darwin sig tage en lur i ca. 30 minutter og gik derefter en tur igen.

Nikola Tesla

Den berømte fysiker og videnskabsmand var besat af arbejde, så søvn for ham er tom spild af tid. Han sov ikke mere end tre timer om dagen, normalt 2 timer mellem kl. 2 og kl. 4, sov derefter i 20 minutter omkring middagstid.

Vi opfordrer dig ikke til at praktisere nogen af ​​disse søvnteknikker, men vi råder dig til at få nok søvn og opretholde den rette balance mellem søvn og vågenhed.

WHAT DO WE GET EACH OTHER FOR CHRISTMAS? | We Are The Davises

Forrige indlæg Grand Prix de Russie 2018: kamp mellem de stærkeste ryttere
Næste indlæg Hvad at se? Viljestyrke: 11 bedste motiverende film