Mere end en hobby: 7 skuespillere, der er besat af en sund livsstil

Efter tre måneders selvisolering har mange overvejet deres synspunkter om fitness og korrekt ernæring. Men skuespillere og showstjerner har fulgt en sund livsstil i meget lang tid for at se godt ud i rammen. Dette inkluderer daglig træning, vegetarisme og et glas vand om morgenen. Vi fortæller dig, hvem der turde ændre deres daglige vaner for en slank figur, klar hud og velvære.

Jared Leto

Jared er rockmusiker, skuespiller og også en person, der ser ud meget yngre end 47. Hvorfor? En mand har ikke spist kød eller drukket alkohol i 20 år. Leto opgav også salt og sukker. Derudover er han engageret i meditation og forsøger at bruge mere tid på at sove. Men der er retter, som skuespilleren gør en undtagelse for og glemmer forbuddene: popcorn og varm chokolade med mandelmælk.

Mere end en hobby: 7 skuespillere, der er besat af en sund livsstil

Ikke kun piger : 5 berømte mænd, der praktiserer yoga

Ex-kæreste til Sharapova og Iron Man kan tage vanskelige asanas.

Jessica Alba

Alba er filmskuespillerinde og forfatter til en bog om sund kost. Dog begyndte pigen at følge ham for ikke så længe siden. Efter fødslen af ​​sin første datter udviklede Jessica en diæt til sig selv, der fremmede vægttab. In Honest Life skriver skuespillerinden om fitness, sund kost og personlig pleje. Forresten, i begyndelsen indrømmer Alba, at vegetarisme ikke er egnet for alle, inklusive hende. Nu spiser stjernen udelukkende naturlige produkter. Og som en bonus er møblerne i hendes hjem lavet af bæredygtige materialer.

Gwyneth Paltrow

I de senere år har Paltrow ikke gjort sine fans glade med mange roller. Selvfølgelig, hvis du udelukker udseendet i MCU. Nu har pigen næsten helt viet sig til at arbejde i sit eget livsstilsfirma. Skuespilleren begyndte også aktivt at engagere sig i yoga og søvn. Paltrow har været koffeinfri vegetar i mange år.

Mere end en hobby: 7 skuespillere, der er besat af en sund livsstil

Hvad sker der med din krop, hvis du holder op med kaffe?

Denne drink forstyrrer dit vægttab og andre vigtige processer i kroppen.

Natalie Portman

Portman er en succesrig skuespillerinde og psykolog ved uddannelse. Fra en tidlig alder måtte pigen overholde en sund livsstil. Hun gik på sin første diæt i en alder af 11 år, da filminstruktøren bemærkede, at Natalie var kommet sig lidt igen. Portman nægtede kød som barn, men hun gjorde det kun på grund af sin store kærlighed til dyr. RaPigens kost inkluderer plantefødevarer, der indeholder essentielle vitaminer og mineraler. Stjernen spiser fire eller fem måltider om dagen i små måltider. Derudover drikker hun næsten ikke kaffe eller alkohol.

Jake Gyllenhaal

Jake kan kaldes en ægte kulinarisk fan. Den evige ungkarl elsker at lave mad selv og foretrækker friske råvarer, som han køber på landmændsmarkederne. Hjemme har skuespilleren sin egen vegetariske have. Og blandt sportsaktiviteter er en mand mest imponeret over at løbe.

Mere end en hobby: 7 skuespillere, der er besat af en sund livsstil

Hvad sker der med kroppen, hvis du helt opgiver kød?

Fordele og ulemper ved vegetarisme, der vil ændre dig både eksternt og internt.

Jennifer Aniston

Fans af skuespillerinden ophører aldrig med at undre sig over, hvordan Jennifer formår at opretholde en slank figur i en alder af 50 år. Sport tager en kæmpe plads i en stjernes liv: hun bruger flere timer på træning seks dage om ugen. For at gøre dette skal Aniston stå op klokken fem om morgenen og straks starte cardio-øvelser. Hver nye skuespilleres dag begynder med et glas citronvand, og morgenmaden inkluderer smoothies og ristet brød og ost.

Charlize Theron

Skuespillerinden er 44 år gammel, men hun ser meget yngre ud. Hvad er hemmeligheden? Charlize's upåklagelige figur er resultatet af sport og en streng diæt. Pigen bruger seks dage til træning: tre dage til cykling, resten til yoga. Theron spiser seks små måltider om dagen, men han spiser aldrig fastfood. Hun drikker meget vand om morgenen. Dette er en fantastisk måde at afgifte din krop på.

Forrige indlæg Strandsæson: hvordan du kan slippe af med din mave og få dine mavemuskler
Næste indlæg Hvordan man ikke tager fejl? Valg af en kompetent online træner