Dyan deNapoli: The great penguin rescue

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Deltagelse i OL er den mest betydningsfulde start i karrieren for mange atleter. Det er svært at udføre værdigt på legene og vise høje resultater, men det er endnu sværere at bane en garanteret vej for dig selv til internationale konkurrencer. Løberen Marina Kovaleva drømte om dette i 17 år. Og i september i år vandt hun det absolutte Moskva-maraton og sluttede endelig den olympiske standard.

For Kovaleva er det ikke kun et individuelt mål at optræde ved 2020-legene i Tokyo. Atleten planlægger at afsætte den kommende start til velgørenhed og hjælpe Love Syndrome Foundation som en del af Athlete for Good -projektet. Nu har pigen arrangeret en indsamling, der skal bruges til at hjælpe børn og unge med Downs syndrom.

Vi mødte Marina i Moskva på velgørenhedsbegivenheden Cycle for Good og talte om udviklingen af ​​hendes sportskarriere, hendes holdning til OL og fremtidige planer i løbet. Og om træningsprocessen og chancerne for udvælgelse til legene blev mesterskabet fortalt af træneren Kovaleva, sportsmester i international klasse Boris Zhgir .

Du kan ikke gøre det, du elsker uden lidenskab

- Marina, du har mere end en gang sagt, at du som barn var syg og langt fra sport. Hvordan kom du til det professionelle niveau?

- Alt skete gradvist. Da jeg dimitterede fra skolen, sluttede også frigivelsen fra fysisk træning, og på college måtte jeg spille for holdet. Jeg løb et par starter, det begyndte at ordne sig. Derefter sendte læreren til fysisk træning mig til den første træner - Olga Dmitrievna Vysotskaya. Hun indpodede en kærlighed til løb, og jeg opnåede mine første succeser.

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Foto: Polina Inozemtseva, mesterskab

- Måske et trivielt spørgsmål: hvorfor valgte du atletik?

- Dette følger af det faktum, at den første mentor lærte mig at elske at løbe. Og virksomheden i træning var god. Selv at løbe med pigerne var altid et løb. Og nu er det trukket ud.

- Hvilken start vil du kalde den mest betydningsfulde og mindeværdige for hele din løbekarriere?

- Indtil i år er min største sejr fandt sted i 2010 ved Omsk Marathon. Og nu - det første sted i Moskva. Det er meget mere interessant, mere præsentabelt, og konkurrencen i løbet er højere. Jeg viste et godt resultat - 2: 29.26.

- Hvad er efter din mening de tre vigtigste komponenter i løbet?

- Motivation og forberedelse spiller en stor rolle. Nå, du kan ikke gøre noget uden lidenskab uden kærlighed til dit arbejde.

- Så vidt vi ved, bor du i Omsk. Hvor veludviklet er løbebevægelsen i din region?

- Nå, vi har altid haft et maraton. Men desværre er antallet af deltagere faldende. Måske er der mange løb andre steder, og folk går til andre interessante starter. Ellers er konkurrencen blevet værre i Omsk. Selvom der for nylig blev afholdt et mindesmærke på atletikarenaenBulatovs, hvor atleterne viste høje resultater. Mere end 200 atleter fra 16 regioner i Rusland deltog i konkurrencen. Jeg deltager også i lokale begivenheder, hvis det er muligt.

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Som du sagde, vandt du i september i år det absolutte Moskva-maraton. Dette gjorde det muligt at kvalificere sig til OL i 2020. Hvor længe har du forberedt dig på dette løb?

- Deltagelse i OL er det højeste punkt i enhver atletes karriere. Og jeg har forberedt mig på det i 17 år. Før september-starten trænede jeg siden juni.

Der var også øjeblikke, hvor jeg ville give op. Efter eksamen fra universitetet i 2008 vidste jeg ikke, hvad jeg skulle gøre: gå på arbejde eller forfølge en løbekarriere. Jeg tilbragte otte år som træner på en sportsskole, underviste børn, og det er meget svært for dem. Der var ikke nok tid til mig selv og træning - resultaterne styrtede ned. Så besluttede jeg endelig, at løb var mere interessant for mig.

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Ved en lav start: Moskva Marathon åbner tilmelding til 2020-løbet

Dette sætter den russiske løbshændelse på niveau med verdens førende starter.

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Neutral flag ... Hvem og hvorfor optrådte under de olympiske symboler

WADA suspenderede Rusland fra store turneringer i fire år. Og det er ikke første gang, atleter bliver frataget deres nationale egenskaber.

- Senest traf WADA en beslutning om russiske atleteres deltagelse i større internationale konkurrencer. Hvordan tog du denne nyhed?

- Der er en meget vanskelig situation. Men ... vi bliver ikke yngre. Måske er dette generelt den sidste olympiade, hvor jeg teoretisk kan deltage. Vores piger vokser op unge, konkurrencedygtige. Et neutralt flag er den eneste mulighed for at gå til legene.

- Det er ikke ualmindeligt, at atleter slutter deres karriere efter at have deltaget i OL. Det kan være for tidligt at tænke over det, men hvordan ser du din vej inden for sport efter Tokyo?

- Jeg studerer nu: Jeg gik ind i domstolene for at fortsætte med at arbejde inden for sport. Jeg ved ikke helt sikkert, om jeg vil træne efter OL, men det er lige foran. Vi tænker ikke så langt.

- Det viser sig, at du nu er kvalificeret til Games efter standarderne. Hvad skal der gøres for at komme præcist til starten?

- Det afhænger ikke længere af mig. Vi sender dokumenter til IAAF, de ser, om atleten er værd at deltage. Han skal ikke ses ved hjælp af ulovlige stoffer. Baseret på resultaterne fra mange år indså vi, at dette er et almindeligt lotteri. For eksempel er der to tvillingebrødre, der konkurrerer i samme konkurrence med det samme resultat. Den ene er tilladt, den anden ikke. Hvad er princippet? Banalt held.

Den 4. april finder det russiske maratonmesterskab sted i Sochi, hvor jeg kan bevise mig selv. Der forventes ideelle betingelser for et hurtigt løb.

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Foto: Polina Inozemtseva, mesterskab

- Efter at have vundet Moskva marathon, du er tilmeldt Love Syndrome Foundation. Hvorfor besluttede du at hjælpe det velgørende projekt?

- Hvorfor ikke? Dette er en chance for at henlede folks opmærksomhed på specielle børn og ikke engagere sig i abstrakt velgørenhedsarbejde, men kombinere det med det, du elsker. At dedikere en olympisk start på dette som en atlet for altid er en fantastisk mulighed for at hjælpe .

Når en atlet bliver en atlet for godt, skal han bestemt vælge en start, der han vil vie til velgørenhed. Den næste store start for Marina er de olympiske lege. Hvad mere kan tiltrække offentlig opmærksomhed og hjælpe som en konkurrence i verdensklasse?
Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Foto: Polina Inozemtseva, mesterskab

- Hver atlet tilbringer sin sportsudfordring til et af fondens programmer til det gode og åbner sin egen fundraiser. Hvad er dit mål inden for projektet?

- Jeg støtter programmet for tidlig hjælp til børn med Downs syndrom. Takket være indsamlingen vil familier, der allerede kæmper, være i stand til at modtage tjenester og specialbesøg gratis. Selv 100 rubler spiller en rolle i at hjælpe børn.

I atleten til fordel-projektet kan du vælge et specifikt program eller støtte en generel samling til udviklings- og uddannelsesprogrammer for mennesker med Downs syndrom. For eksempel koster udgifterne til en enkelt lektion for et barn med en defektolog forældrene 1.560 rubler. Projektet giver børn mulighed for at få gratis hjælp.

- Dit hovedmål nu som atlet til det gode er at samle 100 tusind rubler. Hvorfor er det vigtigt for en atlet at deltage i velgørenhed og hjælpe mennesker?

- Dette er vigtigt for enhver person. Og for en atlet er dette en ekstra motivation. Dette ændrer din holdning til din sædvanlige forretning og tilføjer mening til den.

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Dmitry Tarasov: Moscow Marathon bevæger sig i den rigtige retning

I år åbnede tilmeldingen til løbet næsten et år før næste start. Og dette er langt fra grænsen for perfektion.

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Enhver kan. Hvordan inkluderende sport udvikler sig i Rusland

Special Olympics, ensartede kampe og andre sociale initiativer. Lad os hjælpe sammen.

Boris Zhgir: Marina skal være i top tre, som kommer til OL

- Boris, fortæl os, hvornår Marina gik til starten af ​​Moskva Marathon. , var målet oprindeligt sat til at komme til legene?

- Vi planlagde ikke kun at komme til OL, men også at vise resultatet med en margin. Sidstnævnte kunne ikke gøres, fordi vejret ikke var det mest behagelige. Men vi opfyldte minimumsprogrammet - vi mestrede standarden.

- sagde Marinaat resultatet i Sochi kan forbedres. Er det sandt?

- Ja. Det særlige ved Sochi-løbet er, at det vil finde sted på banen til Formel 1-kredsløbet. Der er god asfalt og ingen 180 graders sving. Mest sandsynligt er vejret godt. Sandsynligheden for, at både Marina og andre piger løber hurtigt, er høj.

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Foto: Polina Inozemtseva, mesterskab

- Hvad synes du om det faktum, at ved OL, hvis de får lov, bliver nødt til at spille under et neutralt flag?

- Rolig ned. Fordi spørgsmålet om flag er politisk. Lad lederne tillade det, det er ikke i vores kompetence. Dette betyder ikke, at vi ikke er patrioter. Vi vil gøre alt, hvad der afhænger af os: forberede og udføre. Naturligvis vil jeg gerne gøre dette under Ruslands flag. Men hvis vi bliver optaget under neutral, vil vi gå. Og dem, der hævder, at der ikke er behov for at gå, lad dem først vælge sig selv og derefter nægte.

- For nylig var du på en træningslejr i Portugal. Hvordan gik det, og hvorfor har en atlet overhovedet brug for dem?

- Det er december. Det er varmt nok i Moskva, men i Sibirien er det minus 19. uden for vinduet. I dette vejr kan du ikke løbe for meget. Og i Portugal er vejret ret behageligt. Marina løb der og skruede op for lydstyrken.

- Der vælges tre personer til hver olympisk løbedisciplin. Hvad er konkurrencen?

- Selvfølgelig er Marina ikke den eneste person, der kan ansøge om deltagelse. I Rusland i dag kan mindst 3-4 piger mere fuldt ud opfylde standarden. Det bliver varmt i april.

- Hvordan vurderer du Marinas chancer?

- De er høje. Hun har nok motivation, og vi har endelig fundet en passende træningsmetode. Hvis der ikke er problemer med helbredet og finansieringen af ​​den forberedende proces, skal Marina være blandt de tre piger, der vælges til legene.

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Planlægger du at genopbygge din regelmæssige træningsplan for den præ-olympiske?

- Det bedste er det gode fjende. Derfor vil vi ikke ændre noget radikalt. Men der er planlagt speciel præolympisk træning. Det vil sandsynligvis finde sted i Fjernøsten. Atleterne vil tilbringe de sidste 3-4 uger der for at være i samme tidszone og klima som Japan.

- Hvornår vil det være kendt, at du helt sikkert vil kvalificere dig?

- ( Griner. ) Dette er svært! Under alle omstændigheder bliver billedet efter 4. april klarere. Og om at opnå en neutral status - det afhænger ikke af os. Måske gives det bogstaveligt talt en uge før OL, som i år før verdensmesterskabet. Det er svært at gætte nu.

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Spil er for alle. Sådan begyndte den paralympiske sport

Den tyske læge Ludwig Guttmann behandlede rygmarvsskader og gjorde sport tilgængelig for alle.

Marina Kovaleva: Jeg gik til OL i 17 år

Min første maraton: hvad du behøver at vide for ikke at fortryde det

Sådan løber du dit første maraton og gør dig klar til ham i et år? Historien om Alexander Nekrasov.

GTA 5 PC #38 - Whippit Är Arg

Forrige indlæg Instruktioner til forældre: Kids Jiu-Jitsu
Næste indlæg Dem, der ikke sidder stille. 10 julegaveideer til rejsende