Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

Lymfedrænningsmassage: minus 5 cm i taljen i 2 sessioner. Det er rigtigt?

Lymfedrænningsmassage er en af ​​de mest populære kosmetiske procedurer. Det aktiverer blodcirkulationen, fremmer lymfecirkulationen, forbedrer stofskiftet, forbrænder fedt. Alt dette hjælper ikke kun med at tabe sig, men har også generelt en god effekt på kroppen.

Lymfesystemet er ansvarlig for eliminering af skadelige stoffer, der dannes under menneskets liv. Forringelse af dets arbejde fører til, at affaldsprodukter akkumuleres, derfor opstår beruselse af kroppen. Lymfedrænningsmassage er nødvendig for at stimulere lymfesystemets aktivitet.

Lymfedrænningsmassage: minus 5 cm i taljen i 2 sessioner. Det er rigtigt?

Foto: istockphoto.com

Hvad er det?

Lymfedrænningsmassage er en relativt smertefri proces, der involverer strygning og presning. Alle manipulationer er sarte og bølgede, udføres langsomt og meget blidt. Effekten af ​​påvirkningen stiger i midten af ​​sessionen. Aktivering af stillestående lymfe sker kun med korrekte manipulationer. Den gennemsnitlige pris for en sådan procedure i Moskva er 2-5 tusind rubler pr. Session.

Hvem har brug for det, og hvorfor?

Lymfedrænningsmassage udføres med følgende indikationer:

  • cellulite,
  • postoperative ar,
  • strækmærker,
  • tendens til at være overvægtig,
  • ødem, inklusive indre, der optræder på grund af legemets aldring
  • åreknuder,
  • kropsformning,
  • fedme,
  • cellulite,
  • metaboliske sygdomme.

Og det bedste er, at denne procedure har et minimum af kontraindikationer. Massage er ofte inkluderet i den generelle terapi; det kan gøres uanset køn og alder. Men konsultation med en specialist vil ikke være overflødig. Som et resultat af denne procedure opnås en udtalt kosmetisk virkning: ødem og rynker elimineres, vægten reduceres, og en klar reduktion i cellulitens udseende bemærkes.

Lymfedrænningsmassage: minus 5 cm i taljen i 2 sessioner. Det er rigtigt?

Foto: istockphoto.com

I den manuelle teknik er der tre metoder til lymfatisk dræningsmassage.

  1. Overfladisk lymfatisk dræning. Stimulerer kapillærerne i huden og er ansvarlige for strømmen og ophobningen af ​​væske. Under sessionen foretager specialisten cirkulære bevægelser med let tryk på vævet. Som et resultat af denne effekt bevæger lymfe sig hurtigere, vasospasme lindrer.
  2. Dyb lymfatisk dræning. Aktiverer lymfekar og dybe muskellag. Teknikken involverer den intense indvirkning af massørens hænder på din krop. Det aktiverer blodgennemstrømningen, øger muskeltonen og udvider blodkarrene. Denne teknik bruges til at massere mave, lår og bagdel.
  3. Punkt lymfatisk dræning. Impliserer virkningen direkte på lymfeknuderne.

Hardwareteknologi kræver brug af specielt udstyr. De mest almindelige typer er vakuummassage, mikrostrømme osv.essoterapi.

Lymfedrænningsmassage: minus 5 cm i taljen i 2 sessioner. Det er rigtigt?

Foto: istockphoto.com

Vigtige punkter at vide før gå til en massagesession?

Før hver session er det vigtigt at rense huden - til dette skal du gå i badet. Under massagen bruges forskellige hjælpemidler - olier eller cremer, så det er værd at bruge en skrubbe. Dette renser huden bedre og gør det muligt for massageprodukterne at trænge bedre ind i epidermis, dvs. øge effekten af ​​eksponering. I løbet af massage er det nødvendigt at opgive dårlige vaner - alkohol og rygning.

Efter massagen skal du ikke spise eller drikke i mindst to timer. Den næste dag efter sessionen er det vigtigt at overholde drikkeordningen - 2 liter rent vand. Det anbefales at bruge det inden aftenen og derefter begrænse dig til væske. Det er effektivt at udføre kropsindpakning efter massagen. Denne procedure giver dig mulighed for at forlænge lymfestrømmen.

Lymfedrænningsmassage: minus 5 cm i taljen i 2 sessioner. Det er rigtigt?

Foto: istockphoto.com

Lymfedrænende massage - en effektiv kosmetisk procedure. Når det er gjort korrekt, vil det mærkbart reducere kropsfedt, korrigere din figur og forbedre kroppens generelle tilstand. For at være effektiv er det vigtigt at følge visse retningslinjer og kontakte specialister med de relevante kvalifikationer og erfaring.

The All New Émonda

Forrige indlæg Aerobatics figur. Bedste århundredes pilot Svetlana Kapanina
Næste indlæg Svensk atlet atlet Armand Duplantis: han kaldes rekordindehaveren