Fidget Spinner Trick Shots | Dude Perfect

Lille ja fjernbetjening: hvordan en 14-årig pige satte verdensrekord for pull-ups

Nogle atleter er skjult for endeløse kamerablitz og generel popularitet. Disse mennesker er lidt kendte, men det betyder ikke, at deres resultater på sportsområdet ikke vil overraske dig. Heltinden i vores artikel er en pigearbejder fra det østlige Ukraine ved navn Daria Chepiga . Hendes eksempel vil motivere dig til at gå i gymnastiksalen og begynde at øve.

Darya Chepigas første skridt inden for sport

Dasha blev født i Dnepropetrovsk, og siden barndommen var hendes hobbyer atypiske for en pige. I stedet for dukker legede hun med biler, kunne stå op for sig selv og bekæmpe mobbere i haven. Træning blev straks forelsket i hende. Pigen så en video af atleter, der optrådte ved mesterskabet, og da hun gik med sin mor og passerede sportspladsen, besluttede hun at prøve sin styrke på den vandrette bjælke.

I et interview til en lokal avis indrømmede Dasha, at hendes sti inden for sport i starten ikke var så succesrig. Hun var nødt til at forberede sin krop til den vandrette bjælkeklasse.

Lille ja fjernbetjening: hvordan en 14-årig pige satte verdensrekord for pull-ups

De bedste træningssteder i Moskva. Atletens valg

7 gratis sportspladser, du ikke vil forlade.

Lille ja fjernbetjening: hvordan en 14-årig pige satte verdensrekord for pull-ups

3 push-up-poster om dagen. Hvorfor lykkedes det dig ikke at sætte den fjerde?

Vi fortæller dig, hvad de største fejl var hos atleter, og hvordan man fikser din rekord.

Første medaljer og verdensrekord

Den næste dag befandt Chepiga sig igen på den legeplads, og i en alder af 13 udførte hun allerede godt ved verdensmesterskabet i street training i Kasakhstan. Pigen var i stand til at trække sig op 28 gange. Dette er dobbelt så meget som TRP-normen for en guldmedalje til drenge på hendes alder.

Det næste år, da Dasha blev 14 år, viste hun ikke kun det bedste resultat, men satte verdensrekord på samme mesterskab. Pigen udførte pull-ups 42 gange i træk og vandt konkurrenternes respekt. Selv dette resultat forstyrrede hende imidlertid, fordi hun vidste, at hun kunne gøre mere.

Lille ja fjernbetjening: hvordan en 14-årig pige satte verdensrekord for pull-ups

Hvad sker der med ryggen, hvis du hænger på den vandrette bjælke hver dag

Sammen med træneren finder vi ud af, om denne øvelse virkelig er så nyttig, som de siger det.

Lille ja fjernbetjening: hvordan en 14-årig pige satte verdensrekord for pull-ups

Hvordan lærer man at trække op mere end 20 gange pr. Sæt? Tips til arbejdstagere

20 pullups er lette! Hvis du følger et par enkle anbefalinger.

Hvad planlægger Dasha Chepiga at gøre i fremtiden?

Nu er Dasha modnet og begyndt at kombinere sport med studier. At dømme efter hendes Instagram-profil, træner pigen hårdt og vil ikke stoppe. Selv en del af hendes kaldenavn - viljen, som betyder vilje i oversættelse - taler om dette. Chepiga blev også medlem af det berømte amerikanske træningsteam Bar-barians, hvis grundlægger engang var Dashas idol.

Dasha Chepiga blev et eksempel på, at du trods de veletablerede stereotyper kan og bør følge dit mål. Hemmeligheden bag succes inden for sport er at arbejde hårdt på dig selv og din krop. Alle kan nå højder, det vigtigste er vilje.

Lille ja fjernbetjening: hvordan en 14-årig pige satte verdensrekord for pull-ups

Kraft i bevægelse. Hvordan Valeria Bukina trak bilen

Og hvad skal jeg gøre, hvis du også vil prøve dig selv i kraftløftning.

Basically I'm Gay

Forrige indlæg Mere sjov sammen. Sådan træner du med kæledyr
Næste indlæg Varm udfordring. Sådan taber du dig hurtigt med en planke