Lifest: det er tid til at finde ud af, hvad din supermagt er

I år vil alle være i stand til at sætte deres eget personlige bedste og blive kreative med en afstand på 2,5 eller 5 kilometer. Før starten får alle deltagere en opvarmning på 15 minutter fra Anastasia Zavistovskaya , grundlægger af Stretch Me - det første fleksibilitetsstudie i Skt. Petersborg.

Lifest: det er tid til at finde ud af, hvad din supermagt er

Foto: Lifest 2016

Natalya Antyukh , olympisk mester i atletik, holder en indbydende tale til deltagerne i løbet, og deltagerne vil være i stand til at konkurrere i hastighed med Alexey Stolyarov , den berømte fitness-træner i Skt. Petersborg, ambassadør for Alex Team, Reebok. En del af de indsamlede midler går til udviklingen af ​​velgørenhedsprojektet Run with Me (Big Brothers Big Sisters of Russia-fond)

Lifest: det er tid til at finde ud af, hvad din supermagt er

Foto: Lifest 2016

Festivalzonerne fungerer non-stop fra kl. 12.00 til 21.00. I år vil deltagerne kunne besøge mange steder.

CrossFit Marathon

Det mest kraftfulde træningsmaraton fra CROSSFIT TERRALEON er en fantastisk mulighed for at pumpe alle muskler i din krop!

Yoga under åben luft

Udendørs yoga er den bedste måde at få dine tanker i orden. Blandt lærerne - Mikhail Pomorov (forfatter og vært for off-site yogaseminarer i Rusland, Indien og andre lande), Olga (certificeret træner i forskellige former for fitness, yoga, stretching).

Cykluszone

Cykelfans vil heller ikke blive ignoreret - der vil blive bygget en enorm cykelzone under kuplen - de vil være i stand til at træde i ethvert vejr!

RusAp Zone fra Alex Fitness

For de mest vedholdende i parkens lysning oprettes en hel træningsbase, hvor der holdes mesterklasser og demonstrationer.

Lifest: det er tid til at finde ud af, hvad din supermagt er

Foto: Lifest 2016

LIFEST Lecture Hall

Ud over effektive øvelser vil alle uden undtagelse have en interessant 9 timers forelæsning.

En af forelæsningerne vil blive brugt på sundhedsspørgsmål blandt talerne - eksperter fra Invitro, Aleksey Bezymyanny (en velkendt læge og tv-præsentant), læger fra Skandinaviens klinik.

Lifest: det er tid til at finde ud af, hvad din supermagt er

Foto: Lifest 2016

Friluftsforedragssal fra ILOVERUNNING

Foredrag om løbteknikintervalltræning og uvurderlige tip fra professionelle.

Deltag i begivenheden .

Forrige indlæg WorkOut: fra begynder til professionel
Næste indlæg Mo Farah: tænk ikke på at vinde, træne for at vinde