Reeperbahn | Red Light District | Hamburg | Germany Nightlife | Travel Europe | RoamerRealm

Livet fortsætter, Samburskaya svajer

Det er ingen hemmelighed for mange, at den populære tv-præsentant, stjerne i tv-serien Univer Nastasya Samburskaya længe har etableret en stærk alliance med sport og en sund livsstil.

Hver dag deler skuespillerinden med sit multimillion publikum på sociale netværk med tip, billeder fra deres træning og sunde opskrifter. Og for dem, der savnede det - en historie om principperne for korrekt ernæring, som hun overholder i sin diæt, og de bedste udsagn om sport, ernæring og motivation fra Nastasyas Instagram.

Booty - hun vil glide ned før eller senere, lad ikke hende gå.

Stor opmærksomhed i din træning skuespilleren betaler processen med at pumpe forskellige zoner. I sin beretning siger hun ofte, at hendes program er opdelt i betingede cyklusser: dag med ben, dag med hænder osv. Ifølge forsikringerne fra eksperter er denne tilgang til klasser en af ​​de mest effektive. I hans træning inkluderer stjernen i serien Univer styrkeelementer (udfører øvelser med yderligere vægte), kardiobelastning og strækning som nedkøling.

Jeg kom hjem, blev ked af det og lad os spise. En svag kvinde ....

For dem, der ønsker at følge med og få nyttige og interessante oplysninger om korrekt ernæring, råder vi dig til at abonnere på Nastasyas anden konto, helt dedikeret til dette emne.

Siden opdateres dagligt med fotos af måltider, pigen tester ofte forskellige superfoods (chia, mælk med lav laktose, goji bær), afgiftningsprogrammer og madleveringstjenester. Lige under stillingerne deler Samburskaya kostråd med sine tilhængere og angiver endda omkostningerne ved produkter og placeringen, hvor de kan findes.

Ingen kan se dine fantastiske resultater, hvis de gemmer sig under et lag fedt.

Miljøet påvirker en person i høj grad, hvis du vil blive den bedste, skal du kommunikere med de bedste, med de stærkeste.

Når du er med muskler, er det på en eller anden måde roligere end uden dem.
Dedikerede fans har gentagne gange bemærket, at i sin søgen efter at blive bedre fører skuespilleren ofte en åben og ironisk dialog med sine abonnenter og reagerer undertiden endda på kommentarer.

Leder du efter motivation til at udøve? Hvad er din motivation til at gå på toilettet?

Jeg hævder ikke at være Batman, men ingen kan sige, at de så os i samme rum på samme tid.

For omkring et halvt år siden brød en heftig kontrovers ud på Samburskajas instagram. Tvistenes hovedemne var selve Nastasya-kroppen. Den ene del af abonnenterne var helt sikre på, at pigen blev pumpet, mens den anden var af den opfattelse, at hendes krop så meget smuk og organisk ud. Det var i det øjeblik, skuespilleren oprettede hashtagget # ShouldersKakUBatman, hvormed du stadig kan finde mange fotos af en smuk og præget torso.

Intet forhindrer dig i at være perfekt, bare arbejd på dig selv.

Nogen er heldig med genetik, nogen skal pløje. Jeg slipper ikke ploven.

I sin tilgang til liv og sport ophører Nastasya Samburskaya aldrig med at forbløffe de hengivne fans af hendes arbejde. Viljestyrke og et stort ønske om at blive bedre dag for dag motiverer hende til at gå i sport og inspirere sit multi-million publikum til små daglige bedrifter.

Jacqueline Novogratz: Tackling poverty with \

Forrige indlæg Løb i Skt. Petersborg: hvad White Nights-maraton bestod af
Næste indlæg I Skt. Petersborg - gå: en vandrerute gennem den nordlige hovedstad