The Coronavirus Explained & What You Should Do

Ivanka Trump. Hvad gør en model for at se så godt ud?

Datteren til den 45. præsident for De Forenede Stater Ivanka Trump er igen kommet under en storm af offentlig fordømmelse. Faktum er, at for nylig kom en 37-årig forretningskvinde til en session i FN's Generalforsamling uden undertøj. Og mens brugere af sociale netværk skældte pigen ud for en sådan uanstændig opførsel, beundrede resten hendes skønhed og pasform. Og hun er forresten mor til tre børn. Så hvordan klarer Ivanka Trump at se så godt ud og holde sig i god form? Vi fortæller dig det i vores materiale.

Sport kom ind i Ivankas liv for mange år siden, da hun lige begyndte sin modelkarriere. Og selvom skydning nu langt fra er det meste af hendes liv, har fitnessaktiviteter ikke forladt hendes daglige tidsplan.

Træning

En politikers træningspræferencer ændres ret ofte. For eksempel, efter fødslen af ​​sit første barn, blev Ivanka interesseret i at danse, eller rettere dans cardio, hvis program blev udviklet til hende af en personlig træner.

I dag er der forskellige belastninger i pigers træningsplan. Der er et sted til fitness i hallen, golf, tennis og endda svømning. Det vigtigste, som Ivanka understreger, er hyppigheden fire gange om ugen.

Derudover , modellen er en stor fan af TRX-funktionelle øvelser. Det var denne form for træning, der hjalp hende hurtigt med at komme i form efter fødslen af ​​sin yngste søn.

Ivanka Trump. Hvad gør en model for at se så godt ud?

5 enkle, men effektive øvelser til perfekt abs

Inkluder dem i din træning, og murstenene venter ikke på dig.

Nogle gange forsøger Ivanka at slutte sig til sin mand Gerard Kushners løb og endda deltage i massevæddeløb.

Aktiv livsstil

Udover uddannelse spiller familie og politik en vigtig rolle i Ivankas liv. Disse to sfærer, selvom de er vanskelige at kombinere med hinanden, hjælper en ung mor med at holde sig i god form og sidder næsten aldrig stille.

I familieweekender går Kushner-Trumps ud i naturen, går på vandreture eller endda kører sammen skøjteløb.

Som en del af hendes politiske aktiviteter rejser Ivanka ofte, går til de fjerneste hjørner af planeten, deltager i forskellige sportsbegivenheder og kontrollerer endda rumstationer.

Ernæring

Ligesom hustruen til den berømte fodboldspiller Victoria Beckham er vildlaks stolt af sin plads på Ivankas menu. Denne skål hjælper med at fylde og berige kroppen med sunde omega-3 fedtstoffer. De har en positiv effekt på hudens sundhed og stofskifte.

Ivanka Trump. Hvad gør en model for at se så godt ud?

Trafiklys: hvordan man bygger ernæring for at undgå diæt

Det viser sig, at du kan spise næsten alt, men på et strengt defineret tidspunkt.

Derudover indeholder en forretningskvindes kost en masse grøntsager, grøntsager og frugt. Ivanka lærer også børn om disse nyttige erstatninger for søde. På picnic tager de med sig tomater, agurker, oliven, kylling, oksekød og ægruller, vandmelon og greener.

Ivanka anbefaler dog ikke at fjerne hurtige kulhydrater fuldstændigt. Hun forkæler sig med små drengestreger i form af wienerbrød eller fastfood mindst en gang om ugen.

En aktiv livsstil og ernæringsbalance er hemmelighederne i præsidentens datters slankhed og tiltrækningskraft. Men med et så stort pres fra samfundet bør man ikke glemme den kompetente fordeling af kræfter. For at opnå harmoni og lindre stress foretrækker Ivanka Trump at besøge tyrkisk bad og meditere udendørs.

Ivanka Trump. Hvad gør en model for at se så godt ud?

2000 vs 2019: Jennifer Lopez beviste igen at hun er i god form

Trænings- og ernæringssystemet, der får hende til at se ung ud i 50'erne.

Ivanka Trump. Hvad gør en model for at se så godt ud?

Hvordan ser man på 43 ved 25? Tina Kandelakis skønhed og ungdomshemmeligheder

Spoiler: det handler om hele systemet med træning og ernæring - ordningen indeni.

The next outbreak? We’re not ready | Bill Gates

Forrige indlæg Hvordan pumpes ryggen op? 5 øvelser, der får dine muskler til at bule
Næste indlæg Forberedelsestest. Vi kontrollerer vores fysiske form på baren