Στενή Ευβοίας 4K: Διαμονή, Φαγητό, Πεζοπορία, Αξιοθέατα, Φυσιολατρεία | Steni Euboea

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

Med koldt vejr ønsker du mindre og mindre at komme ud på gaden. Imidlertid kan mange mennesker lide at løbe rundt i efterårsbyen. Mens efteråret stadig glæder Moskovitterne med de sidste varme dage, foreslår vi at opdatere din jogging med nye naturskønne ruter. Vi har forberedt flere muligheder for dem, der stadig nægter at gå på løbebåndet og ønsker at nyde den rene kølige efterårsluft.

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

Tid til at varme op. Hvad skal man bære til et løb om efteråret?

Vi vælger udstyr, hvor du bestemt ikke fryser.

Catherine Park

Nærmeste st. metro: Dostoevskaya
Rutelængde: 2,3 km

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

Rute jogging i Catherine Park.

Foto: yandex.ru/maps

Catherine Park er en af ​​de smukkeste i hele Moskva. Det ligger ikke langt fra centrum, men på samme tid er det ikke så støjende og overfyldt som Gorky Park. En rute på lidt over to kilometer er ikke egnet til at forberede sig på en maraton eller sprint. Men hvis du vil løbe et nyt sted med smuk natur og en stor dam, er denne park en god mulighed.

Neskuchny Garden

Nærmeste kunst. metro: Leninsky udsigten
Rutelængde: 3,2 km

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

Joggerute gennem Neskuchny Sad.

Foto: yandex.ru/maps

På trods af at Neskuchny Sad støder op til Gorky Park, her ikke så overfyldt. Dog er skønheden i haven ikke ringere end hovedparken. Den foreslåede rute er kun en af ​​mange: vær ikke bange for at afvige fra den og udforske nye stier. Området for Neskuchny Garden er ikke så stort, det er svært at gå vild her, så du kan roligt udforske nye stier alene.

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

I byens rytme: de bedste parker Moskva til jogging

Hvor skal man løbe for at holde stille og trække vejret let?

Sokolniki Park

Nærmeste kunst. metro: Sokolniki
Rutelængde: 4,6 km

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

Rute jogging i Sokolniki Park.

Foto: yandex.ru/maps

Du kan (og bør) gå vild i Sokolniki: vælg en af ​​strålerne - og frem! Alternativt kan du løbe gennem hele parken til dammen og derefter langs kysten og vende tilbage med en anden stråle. Eller det samme. Og hvis det ikke er nok at løbe langs Sokolniki, kan du krydse Rostokinsky-passagen og fortsætte med at udforske stierneAllerede i Losiny Ostrov National Park.

Kuzminki Park

Nærmeste art. metro: Kuzminki
Rutelængde: 4,5 km

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

Rute jogge langs Kuzminki.

Foto: yandex.ru/maps

Kuzminki ligger i den sydøstlige del af Moskva - det er meget langt fra centrum. Men der er ikke mange mennesker i parken. Området for Kuzminki er stort, der er flere museer og damme, der er forbundet med maleriske floder. Det er rart at løbe langs floden og fods over Shibaevsky og Upper Kuzminsky-damme eller omvendt at skjule sig under baldakinen af ​​træer, der endnu ikke har haft tid til at være helt nøgne om vinteren.>

Sådan løber du udenfor, når det regner. 5 vigtige tip

Regnvejr er ikke en grund til at annullere din træning. Sådan spiller du sport i regnen.

Kolomenskoye Park

Nærmeste st. metro: Kolomenskaya
Rutelængde: 3 km

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

Kolomenskoe er ikke kun en park, men også en hel museumsreservat med kejser Peter I's hus, to smukke kirker og en herregård. Her kan du ofte møde elskere tiltrukket af det maleriske sted eller endda nygifte, der har valgt Kolomenskoye som et sted for deres bryllup. Parkens område er stort: ​​det er usandsynligt, at man keder sig at opdage nye ruter og stier. Og hvor ellers, når du går ud til en morgen- eller aftenkørsel, kan du møde den store kejser i fuld vækst (omend med en statue)?

Vorontsov Park

Nærmeste kunst. metro: Novye Cheryomushki, Kaluzhskaya, Prospekt Vernadsky
Rutelængde: 3,5 km

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

Der er noget at se, mens du løber i Vorontsovsky Park: en smuk ejendom fra slutningen af ​​det 18. århundrede, en stor Vorontsovsky-dam og yderligere fire mindre. Der er en bro langs en af ​​dammene. For en ændring vil det være en fremragende placering ikke kun til smukke efterårsbilleder, men også til jogging. Parken kan hurtigt overvindes ved at omgå hovedattraktionerne omkring omkredsen, eller du har råd til at gå vild, og sno dig ad forskellige stier.

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

Kør om vinteren. Og jeg har fem grunde til dette

Hvordan kan jeg tvinge mig selv til at jogge om vinteren? Vi fandt flere argumenter.

Moskvoretskaya-dæmning

Nærmeste art. metro: Kitay-gorod
Rute længde: 1,7 km

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

Moskvoretskaya dæmning begynder ved Zaryadye Park og løber ind i de stalinistiske højdervævning på Kotelnicheskaya-dæmningen. Det kan virke som om det er mere spektakulært og lyst her om natten, men det vil være meget behageligt at løbe om dagen. For ikke at løbe frem og tilbage langs Moskva-floden, foreslår vi at inkludere i ruten Zaryadye: ændre den urbane atmosfære i stenvollen til en række forskellige klimatiske sektorer i parken.

Pushkinskaya-dæmning

Nærmeste kunst. metro: Oktyabrskaya
Rutelængde: 3,4 km

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

Hvis du vil løbe ind i midten, men ikke i selve parken, ville Pushkinskaya-dæmningen være en god mulighed. Enkel, men malerisk, ved første øjekast kan denne rute virke kedelig. Vi skynder os at forsikre dig om dette. Det er perfekt til dem, der er trætte af at vandre rundt i parkens baggader. Hvis du efter jogging fra Krymsky til Andreevsky Bridge (og tilbage) stadig ikke er nok, kan du altid løbe ind i Neskuchny Garden eller Gorky Park - de er meget tæt.

I hjertet af hovedstaden: naturskønne løberuter om efteråret

I Skt. Petersborg - at gå: en vandrerute gennem den nordlige hovedstad

En turisttur: om hvordan vi forbrændte kalorier og bare brændte dem i Skt. Petersborg.

Weekend på Bornholm - overnatning i Rønne

Forrige indlæg Moskva på flugt: 21 km for at blive forelsket i hovedstaden
Næste indlæg Gennem mudder og fords: hvordan forbereder man sig på en sti start?