5 tips til økonomisk uafhængighed (FIRE) på 12 år | Pension når du er 30 ved investering i aktier

Jeg køber et certifikat. Umiddelbart. Billig. Meget farligt

Fem grunde til, at vi sammen med vores ekspert, terapeut, vært for programmet Om det vigtigste Alexey Bezymyanny kunne finde ud af det.

Jeg køber et certifikat. Umiddelbart. Billig. Meget farligt

Alexey Bezymyanny

Foto: Moskva-sundhedsministeriets arkiv

1. Risiko for hjertet. En af de største farer ved en kraftig stigning i stress er en stigning i blodtrykket og problemer med det kardiovaskulære system. I dette tilfælde kan patienten opleve et forbigående iskæmisk anfald, slagtilfælde eller hjerteanfald og endda hjertestop.

2. Undgå skader og komplikationer. Mange patienter har sygdomme i bevægeapparatet og rygsøjlen. En stigning i belastningen på leddene og rygsøjlen kan føre til betændelse i leddene og klemning af den eksisterende brok i rygsøjlen, hvilket vil slå en person ud af træningsprocessen i lang tid. Medicinsk kommission giver dig mulighed for at identificere problemer, gennemgå rehabilitering og vælge den afstand, der ikke forværrer eksisterende sygdomme.

Jeg køber et certifikat. Umiddelbart. Billig. Meget farligt

Foto: RIA Novosti

3. Næsten sund. Den medicinske kommission har til formål at identificere sygdomme hos patienten, for hvilke store belastninger er kontraindiceret.

4. Grundlæggende undersøgelse. Det særlige ved vores mentalitet er kun at gå til lægerne, hvis noget begynder at gøre ondt. En grundig undersøgelse inden konkurrencen hjælper med at slippe af med denne vane. Patienter under 30 år kan starte med en baselineundersøgelse, som inkluderer en fysisk undersøgelse af en læge, blodtryksmåling og elektrokardiogram. Hvis der identificeres en disposition for sygdomme i det kardiovaskulære system eller muskuloskeletale system, kræves en udvidet undersøgelse.

Jeg køber et certifikat. Umiddelbart. Billig. Meget farligt

Foto: RIA Novosti

5. Hvordan gør man det korrekt? En af de største fejl, når man deltager i konkurrencer eller når man deltager i træningskurser, bliver som regel for ambitiøse mål og en partisk vurdering af kapaciteten i ens egen krop. En kvalificeret specialist hjælper med at vurdere den planlagte belastning og justere den ud fra en persons generelle fysiske tilstand.

Behandl dit helbred med omhu og tag højde for alle de risici, der kan opstå! Dette vil hjælpe med at forsikre dig selv og din krop mod uforudsete situationer under sport. Du kan få din første undersøgelse i dag.

WE MAKE HOMEMADE LIQUID NITROGEN | DIY | We Are The Davises

Forrige indlæg Kort beskrivelse af flyvningen. Gør dig klar til sommersæsonen
Næste indlæg Verden inde i cellen. Endnu en fodbold