Jeg får succes, hvis jeg er tynd. Hvordan professionelle ballerinaer lever

Balletkunsten fascinerer os med dens yndefuldhed og skønhed. Men bag den tilsyneladende lette bevægelse ligger kunstnernes ublu arbejde, som gennem deres karriere har bevist, at de er værd at danse på scenen. Fremtidige ballerinaer fordyber sig i håndværket i barndommen, og i ungdommen går de ind på koreografiske kostskoler, hvor de får den nødvendige viden og finpudser deres færdigheder i praksis. I løbet af opvæksten står piger over for ændringer i deres egne kroppe, og det er her, den virkelige kamp for en mejslet figur begynder.

Blogger og skaber af YouTube-kanalen Tanya + Dancing Tatiana Chernenko mødtes med professionelle ballerinaer Joy Womack og Anastasia Limenko og lærte, hvordan kunstnere holder vægt. Det viste sig, at forfølgelsen af ​​tyndhed undertiden førte til alvorlige konsekvenser.

Joy Womack: Jeg vejede 36 kg på eksamen

Joy kan kaldes en unik ballerina. Hun studerede både i USA og i Rusland - ved Moscow State Academy of Choreography. Womack blev den første amerikanske kvinde, der dimitterede fra vores skole og blev optaget i troppen til Bolshoi Theatre. Men den måde, hvorpå pigen gik til succes inden for teaterområdet, giver gåsehud.

I sit andet år på Moscow State Academy of Arts måtte læreren, der fremmede Joy, forlade deres kursus. En lærer kom for at erstatte ham, der så for meget sport hos pigen og mente, at hun ikke havde balletdata. Derfor måtte Womack bevise med al sin magt, at hun var en lovende studerende. Og måderne, hvorpå hun forsøgte at blive bedre, var ekstremt udmattende.

Joy siger, at der var en generel tendens på akademiet til at være tynd. Især blandt dem, der ikke havde enestående evner. Man mente, at jo tyndere jo bedre. Derfor udfoldede det sig det sidste år af studiet en reel kamp blandt pigeprøverne for retten til at danse i Paquito-balletten. Kunstnerne begyndte at tabe sig endnu hårdere. Glæde var så bange for konkurrence, at hun tog ekstra klasser hos en anden lærer. Hun deltog i klasser kl. 6, arbejdede der i to timer og gik derefter i skole, hvor hun fortsatte med at studere flittigt indtil aftenen. Det var en enorm belastning.

I nærheden af ​​hvor Womack tog privatundervisning, der var en butik med tørrede frugter og nødder. Joy husker, at hun allerede kl. 8 følte en frygtelig sult. Hver dag ventede hun på at kunne købe 100 gram sødede jordnødder og strække den håndfuld hele dagen. Og hvis pigen tillod sig chokolade, så kun et lille firkantet stykke. Efter klassen gik Womack hjem og købte noget gelé. Hun drak det indtil kl. 18 og efter - ingen mad.

På grund af en så ringe diæt vejede Joy på et tidspunkt 36 kg - det villeJeg er den laveste sats i hendes bevidste liv. Pigen blev så tynd, at Marina Konstantinovna Leonova, rektor for Moskvas statsakademi for kunst, kaldte hende til hende og sagde, at hun presserende havde brug for at blive bedre. Ballerinaen indrømmede, at det efter et kritisk vægttab er meget vanskeligt at få pund tilbage. Og desuden modtog hun fremragende karakterer i eksamenerne, hun blev udvalgt til at danse på Bolshoi Theatre, og alle lærerne roste Womack og talte om hendes skønhed og flid. Willy-nilly, det motiverede mig til at forblive tynd.

Og først efter eksamen fra akademiet og efter Glæde begyndte gradvist at gå op i vægt i et stykke tid med rigtigt arbejde i teatret.

Jeg får succes, hvis jeg er tynd. Hvordan professionelle ballerinaer lever

Hvad spiser skatere og hvorfor er de så tynde?

Da Medvedeva forsøgte at spise blomster, stoppede Zagitova med at drikke vand, og Lipnitskaya bragte sig selv til anoreksi.

Jeg får succes, hvis jeg er tynd. Hvordan professionelle ballerinaer lever

Dagens spørgsmål: ballet - for alle eller ej?

Udmattende træning på vej til en yndefuld fouette.

Anastasia Limenko: Jeg får succes, hvis jeg er tynd

Nu er Anastasia Limenko den førende solist på Stanislavsky Musical Theatre. Hun studerede tidligere i Minsk og flyttede derefter til Moskva og blev Womacks klassekammerat på akademiet. Begge piger var besluttsomme og ambitiøse udlændinge. Og selvom de nu opretholder varme venskaber, slettede konkurrencen under deres studier ikke kun muligheden for oprigtigt at glæde sig over hinandens sejre, men tilføjede også brændstof til ilden.

Ifølge Anastasia var der blandt alle de kvindelige ballerinaer en konkurrence ikke kun for vægttab, men for undervægt. Og Limenko opnåede dette: hun begyndte hårdt at eksperimentere med vægt i en alder af 13 år, mens hun stadig var i sin hjemby. Ifølge tabellen, hvor den krævede vægt for hver studerende var angivet, skulle hun veje 43 kg, men hun kastede den til 40 uden tilladelse. Derefter blev det antaget, at det at være endnu tyndere end standarden var cool, men nu forstår Anastasia, hvor usundt dette var. Faktisk på grund af denne livsstil bremser kroppens udvikling, der er mangel på nødvendige elementer, og i sidste ende begynder problemer for den kvindelige del.

Limenko siger, at næsten hele dagen med fremtidige ballerinaer tilbringes på skolen. Forældre kan ikke kontrollere, hvad piger spiser og gør i løbet af denne tid. Derfor er voksne ikke i stand til at stoppe børns ønske om at tabe sig. Da Anastasia studerede i Hviderusland, var der en standard: du trækker 120 fra din egen højde, og du får din ideelle vægt. Forestil dig hvor små tallene var. Men ifølge kunstneren var vejesystemet ved Moskvas statsakademi for kunst endnu strengere og gik undertiden til det ekstreme. For eksempel en pige med en højde på 173 cm dHun måtte veje 48 kg. Oftest, hvis en person ikke har en genetisk disposition for en sådan tyndhed, er det urealistisk at opnå det. I dette tilfælde blev eleverne udvist, selvom de torturerede deres egne kroppe og forsøgte blindt at overholde standarden.

For at tabe sig skrev Limenko alt, hvad hun spiste, ned i en notesbog. Disse oplysninger blev suppleret med forfærdelige kommentarer: i notesbogen skældte pigen sig ud for hver lille lovovertrædelse. Hun indrømmede, at mentale problemer startede herfra.

Når en pige havde morgenmad derhjemme med grød , til frokost spiste jeg kompot med et stykke brød og til middag - grapefrugt. Denne dag opfordrede signaturen i notesbogen til altid at være lig med en sådan diæt. Og som forberedelse til den næste konkurrence besluttede Limenko at tabe sig endnu mere og satte et ufatteligt mål for sig selv - ikke at spise eller drikke vand efter to om eftermiddagen. Hun opnåede nogle resultater, men en sådan måltidsplan medførte mange andre problemer og en usund holdning til mad.

Anastasia påtog sig endnu større ansvar, da hun ankom til Moskva og tilmeldte sig Moskvas statsakademi. Pigen spiste ikke noget sødt, og til middag spiste hun tydeligt halvdelen af ​​den del, der blev givet på kostskolen. Ballerinaen minder om, at mange i skolen led af bulimi. Og Anastasias diæt vendte kun tilbage til normal, når der var meget arbejde. På grund af den store belastning og fordybelse i hendes yndlingsforretning tænkte pigen simpelthen ikke, om hun overspiser eller ej.

En detaljeret historie om Joy Womack og Anastasia Limenkos vægttab kan ses i videoen.

Jeg får succes, hvis jeg er tynd. Hvordan professionelle ballerinaer lever

Overspisning med konsekvenser. Hvorfor bulimi er farligt

Om sygdommen, som Alexander Soldatov har været udsat for i to år.

Jeg får succes, hvis jeg er tynd. Hvordan professionelle ballerinaer lever

Hvad sker der med din krop, hvis du spiser om natten hver dag

Ernæringsekspertens mening om, hvem der er rigtig til sene middage, og hvad der er dårligt hackneyed princip om ikke at spise efter seks.

Overholdelse standard: hvorfor torturerer ballerinaer sig selv med kostvaner?

Ifølge Limenko er ønsket om tyndhed primært forbundet med den russiske balletskole. Det har udviklet en vis standard for, hvordan en ballerina skal se ud. Selvfølgelig skal piger forblive æstetiske og slanke, så der ikke er nogen kant. Men samtidig er det vigtigt at forstå, at alle ballerinaer er individuelle, og det er umuligt at forme dem efter en kliché. Ellers kan mange sige farvel til godt helbred. Derfor mener Anastasia, at du kan polere kroppen til en bestemt kant og opnå et godt billede, men du kan ikke altid jage idealet. Fordi de som regel kalder det til os. Og i skolerne skal der være professionelle ernæringseksperter og læger, der hjælper med at opbygge balancenEn ubalanceret diæt med enorme belastninger. Når alt kommer til alt med en sund diæt er det meget muligt at spise ret meget uden at skade figuren.

Efter alt af Anastasias oplevelser blev sundhed, psyke og normal søvn vigtigere end nogensinde. Hun har stadig brug for at forbedre sit stofskifte. Nu er pigens kost domineret af levende mad. Derudover opgav kunstneren helt kemi, kød og forsøgte ikke at drikke kaffe, og sammen med denne vane er sugetrangen forsvundet.

For spiseforstyrrelser anbefaler Limenko, at du fjerner alle forbud fra dig selv og derefter starter lyt til kroppen og prøv at forstå, hvad den virkelig ønsker. Ballerinaen mener også, at det er skadeligt at spise, mens man ser tv eller laver andre ting. Spise skal være en separat bevidst proces.

Jeg får succes, hvis jeg er tynd. Hvordan professionelle ballerinaer lever

Skinny betyder ikke smukt: piger, der fik vægt og kun blev bedre

De kæmpede for idealet og drømte derefter om at genvinde de tabte pund.

Baseret på personlig erfaring mener Anastasia, at hver organisme er individuel, ligesom dens behov. Derfor er det vigtigste i ernæring at komme ind i dit regime og høre kroppen. Selvfølgelig er der fødevarer, der skal holdes på et minimum for alle. Vi taler for eksempel om smagsforstærkere og sukker. Sådan mad kan være vanedannende. Det er nemlig værd at slippe af med dette for at lære at skelne irriterende spisevaner fra, hvad din krop virkelig ønsker.

Forrige indlæg Hvad er så sejt ved Cristiano Ronaldos private jetfly? Der er kun 250 sådanne fly i verden.
Næste indlæg Hvordan diversificeres majferien? Liste over aktiviteter, du kan lave derhjemme