The Guy Who Didn't Like Musicals

Hvordan hviler man sikkert efter selvisolering? 5 bedste ideer

Pandemien har overtaget verden. Som et resultat er det blevet vanskeligere at planlægge din ferie i sommer. For det første er ferie i udlandet nu usikkert. For det andet er grænserne stadig lukket. Ifølge en undersøgelse foretaget af Romir Research Center vil 40% af russerne tilbringe deres ferie hjemme i år. Her er fem sikre måder at tilbringe din ferie i Rusland på.

Hvordan hviler man sikkert efter selvisolering? 5 bedste ideer

Foto: istockphoto.com

Gå på vandretur

Nu er det mere relevant end nogensinde. At rejse med en rygsæk og et telt er en fantastisk måde at isolere dig selv fra og den sikreste verden. Du behøver ikke tage en ferie for det. Weekender er nok til at have det godt i naturen. Det vigtigste er at vælge steder, hvor der ikke er mange turister for at minimere risikoen for at få coronavirus. Hold dig også væk fra andre turistgrupper, undgå offentlige toiletter og husk at rydde dit affald.

Hvordan hviler man sikkert efter selvisolering? 5 bedste ideer

10 grunde til, at du skal begynde at spille badminton

Træning mens du spiller svarer til en fuld træning.

Lej et hus

At leje et hus væk fra byen er en god måde at komme væk fra alt stress og jag. Inden du bestiller et hus, skal du omhyggeligt studere reglerne i denne region, for et andet sted er en to-ugers karantæne mulig. Du kan springe ind i et forstæderliv med venner. Glem ikke at rengøre rummet inden ankomst, desinficer alle møbler, som du kommer i kontakt med. På denne måde beskytter du dig mod forskellige slags infektioner.

Hvordan hviler man sikkert efter selvisolering? 5 bedste ideer

Foto: istockphoto.com

Spil sport i parken

Fitnessklubber er begyndt at åbne, men der er stadig mulighed for infektion. Derfor er den bedste mulighed at træne en udendørs træning i parken. Glem ikke at medbringe det nødvendige udstyr (fitnessmåtte, modstandsbånd, håndvægte). Del dem ikke med andre og glem ikke en afstand på en og en halv meter.

Hvordan hviler man sikkert efter selvisolering? 5 bedste ideer

Fitnessblogger Alexey Stolyarov testede det nye gymnastiksal Rambler Group

Og han viste, hvordan man træner dem, der sidder på en kontorstol hele dagen.

Slap af på stranden

Du behøver ikke at flyve til et andet land for at tilbringe tid på stranden under solen. Undersøg dens regler, inden du går til nærmeste bred. Tag en snack med dig for at undgå at gå ind i butikkerne og kontakte sælgere. Glem ikke solcreme og antiseptisk middel. Husk social afstand, når du svømmer.

Hvordan hviler man sikkert efter selvisolering? 5 bedste ideer

Foto: istockphoto.com

Rejse efter by eller land

Det sker ofte, at beboere i deres by ikke altid besøger seværdighederne på det sted, hvor de bor. Derfor er det værd at lære afmere om interessante steder og besøg dem. En anden mulighed er at rejse til en nærliggende by, hvor du kan have det sjovt.

Hvordan hviler man sikkert efter selvisolering? 5 bedste ideer

Foto: istockphoto.com

At rejse rundt i landet er ikke forbudt, så du kan gå til et hvilket som helst hjørne af vores store hjemland, men efter at have studeret karantænereglerne før det. Vigtigst af alt skal du huske at bære en maske, vaske dine hænder med sæbe og minimere kontakt med andre.

How IRON MAN Predicted AVENGERS ENDGAME - Ending Explained

Forrige indlæg Hvordan bliver det ikke bedre i landet med lækker mad? Italienske madregler
Næste indlæg Knus ikke dine ryghvirvler: 3 enkle øvelser mod nakkesmerter