Hvor hurtigt kan man tabe sig? | #COACH

Hvordan mister boksere 20 kg på en uge, og hvorfor gør de det?

I begyndelsen af ​​april blev det kendt, at den russiske bokser Murat Gassiev bevæger sig ind i tungvægtsafdelingen. Ifølge træneren vil den tidligere WBA og IBF verdensmester i den første tungvægtsdivision være klar til at komme ind i ringen i juni i år. Overgangen skete ikke kun på grund af den underskrevne kontrakt med forfremmelsesfirmaet Matchroom Boxing, men også på grund af problemer med vægttab før den sidste kamp.

Kampen fandt sted sidste sommer, vundet af Alexander Usik og blev den ubestridte verdensmester i den første tungvægtsafdeling. Ifølge russeren var det den sværeste vægttab i hans karriere for ham, kort før han vejede ind, måtte han tabe et og et halvt kilo. Vi har samlet de opskæringsmetoder, som kampsportkunstnere bruger for at få vægt.

Hvorfor har du brug for at skære ned i vægt?

Repræsentanter for mange kampsport konkurrerer ikke i deres vægtkategori. Dette betyder, at de under kamp kan veje mere, end reglerne tillader. Afvejning foregår oftest senest en dag før kampen, så mange krigere taber sig i løbet af ugen for at komme ind i de nødvendige grænser og derefter tage op i den tilbageværende tid inden kampen. Allerede under kampen bliver atleten mere magtfuld end sin modstander, hvilket giver ham mulighed for at få en fordel. I betragtning af at nogle krigere skærer op til 20 kg, kan fordelen være meget imponerende, men det er vigtigt at huske, at sådanne shenanigans har en stærk indvirkning på sundheden.

Hvordan finder vægtskæring sted?

At vægtskære normalt starter de en uge før vejning, først og fremmest går atleten på en stiv diæt, begynder at drikke en stor mængde vand. Det er nødvendigt at udelukke salt og sukker fra kosten, da de bevarer væske i kroppen, og i denne periode skal atleten minimere indtagelsen af ​​kulhydrater af samme grund. Som atleterne selv bemærker, spiser de i denne periode hovedsageligt salater og frugter, udelukker helt kød fra kosten. Det er vigtigt at spise noget, der hurtigt fordøjes, så det overskydende ikke bliver hængende i kroppen, hvilket gør det tungere. Mængden af ​​vand, der forbruges i løbet af ugen, falder også gradvist, og på vejedagen bruger krigeren slet ikke noget. I løbet af denne uge forlader overskydende væske kroppen, men muskelmassen bevares fuldstændigt. Antallet af træningssessioner i denne periode er reduceret til et minimum.

I tilfælde af mere aggressive vægtløb er atleter brug diuretika, træne i termiske dragter, fjerne overskydende væske i en sauna eller i et bad med salt.

Normalt efter sådanne procedurer bruges dråber med saltvand til at genopbygge balance mellem vand og salt. kæmper organisationer med dette?

På grund af det faktum, at manipulationer med vægt skader sundhed forrtsmen, nogle kampagner begyndte at kæmpe med aggressive vægtløb. I flere år har UFC-krigere været forbudt at bruge saltvandsdropper, herunder fordi de kan bruges til at skjule spor af doping. Antidopingagenturer har medtaget mange diuretika på listen over forbudte stoffer.

Mens UFC med jævne mellemrum taler om mellemvejninger introducerer andre organisationer allerede aktivt dem. For eksempel beordrede den singaporeanske forfremmelse af One Championship, at krigere skulle vejes to måneder før kampen, derefter hver næste uge, også flere gange i løbet af ugen før kampen og direkte på kampdagen. Ændringerne blev vedtaget efter at en af ​​atleterne gik til hospitalet fra afvejningsceremonien, hvor han senere døde.

WBC- og IBF-bokseorganisationerne forpligtede krigerne til at veje sig på dagen for undertegnelsen af ​​kontrakten for kampen, en måned før kampen, i to uger, en uge før kampen. Således viste de andre organisationer, at det for sådanne innovationer slet ikke er nødvendigt at vente, indtil tragedien opstår.

Vægttab for kvinder! 5 GRUNDE TIL DU IKKE TABER DIG!

Forrige indlæg På vej til mesterskabet: vi sender barnet til professionel hockey
Næste indlæg Russisk film om surfing On the Wave: hvad kan havet lære dig?