GRATIS KOSTPLAN (ALT HVAD VI SPISER PÅ EN DAG)

Sunde drinks til en varm sommer: madlavning til start

Flere og flere mennesker tager et kursus om mindfulness og foretrækker at bære deres yndlingsdrink med sig i en genanvendelig flaske snarere end at gå til en café eller gemme den hver gang. For det første spiser vi mindre plastik på denne måde og tager os af miljøet. For det andet sparer det penge og tid. Hovedspørgsmålet: hvad er bedre at tage med dig i denne flaske? En universel mulighed er vand. Hvis du vil have noget nyttigt, men mere interessant, har vi forberedt de bedste enkle og forfriskende opskrifter til sommeren for dig.

Kold grøn te

I butikkerne nu mange analoger af almindelig hjemmelavet te. Ja, mange mennesker kan lide smagen, men kan den kaldes naturlig? Næsten. Plus, disse drikkevarer sælges kun i plastikbeholdere, og sukkerindholdet er uden skala. Det er meget lettere at lave sig te om aftenen, tilsæt citron og mynte til den, send den til køleskabet, og om morgenen kan du nyde friskheden uden konserveringsmidler.

Icebumble

Hvor der er te, er der kaffe. Ice bumble er bare en kold espresso, men med tilsætning af appelsinjuice.

P.S. Hvis du virkelig ikke har lyst til at lave mad derhjemme, skal du huske, at mange kaffehuse har skiftet til en sommermenu, som har mange muligheder for denne drink. For at hjælpe miljøet skal du bruge et kip-drop, en genanvendelig kaffekop. Papirer tager meget lang tid at behandle!

Nitro hibiscus

En anden variation med te: bryg hibiscus, afkøl den og tilsæt en spiseskefuld jordbærsyltetøj, men du kan fortynde alt et halvt glas sodavand. Og selvfølgelig, glem ikke isen.

Frisk vandmelon

Sommeren er den tid på året, hvor markedet er fyldt med disse sorte og grønne skønheder. Den friske opskrift er enkel: Brug en blender til at stanse vandmelonskiverne godt og tilsæt citronsaft til drikken. Det viser sig meget velsmagende og ikke klodset. Men pas på: vi anbefaler at købe modne vandmeloner i august, det er når sæsonen er rigtig.

Citrus-banan smoothie

Smoothie er generelt en meget populær drink blandt tilhængere af sund kost, men om sommeren er det meget lettere og mere sandsynligt at tilberede en virkelig velsmagende og vitaminrig. Kombiner simpelthen appelsin, banan og grapefrugt i en blender og tilsæt isen inden servering. Tørsten er væk

Jordbærlimonade med basilikum

Denne drink serveres ofte på caféer og restauranter, men det er ikke nødvendigt at lave den derhjemme. kompleksiteter. Ved hjælp af en blender får vi puré fra jordbær, citronskal og basilikum. Tilsæt sukker, fyld det med vand og send det til køleskabet til infusion, helst natten over. Dette vil gøre smagen endnu lysere.

Sunde drinks til en varm sommer: madlavning til start

Foto: istockphoto.com

Vegetabilsk limonade

Forfriskende drinks kan ikke kun fremstilles af frugt. Grøntsagog er en fremragende kilde til vitaminer. Og vælg ingredienserne til limonade baseret på dine egne præferencer og fantasi. Valget er stort: ​​agurker, paprika, tomater. Det vigtigste: glem ikke greener, såsom mynte. Tilføj limejuice til syrlighed.

Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

Forrige indlæg Detox. De fortalte mig: Du vil drikke juice og tabe sig. Hvad er det egentlig?
Næste indlæg Ekstra pund forsvinder ikke - hvad skal man gøre?