Piger kan også: hvordan Veronika Hawlik blev 14 gange verdensmester i karate

Mere end 100 tusind mennesker har abonneret på Instagram-kontoen til den 30-årige Veronica Hawlik. På siden taler den 14-gangige verdensmester i karate om fitness og deler øjeblikke fra sit liv. Derudover har pigen en YouTube-kanal, hvor hun viser sine yndlingsøvelser, øvelser til specifikke muskelgrupper i gymnastiksalen og derhjemme. Mesterens vanskelige historie om præstationer inspirerer tillid til at gå videre til drømme. Vi talte med Veronica og fandt ud af, hvilket sted sport indtager i hendes liv, hvad der hjalp hende med at nå sine mål, og hvordan hun opretholder sin form.

- Hvordan blev du båret af karate og hvorfor besluttede du dig med denne sport forbinde dit liv?

- Engang lærte jeg om karate og ville utroligt prøve mig selv. Så snart jeg begyndte at studere, kunne jeg ikke stoppe. Jeg elskede kombinationen af ​​kunst, lidenskab og følelser i denne sport. Jeg har aldrig haft det så godt i nogen anden forretning. Takket være karate er jeg blevet stærk fysisk og mentalt.

Piger kan også: hvordan Veronika Hawlik blev 14 gange verdensmester i karate

10 vaner tynde piger bliver ikke fede

Og hvorfor glemmer vi så ofte disse enkle regler?

- 14 gange lyder verdensmester utroligt for folk, der ikke er fortrolige med karateverdenen og dens konkurrencemæssige system. Hvordan opnåede du dette nummer?

- I karate kan du vinde flere titler på et år. Pointen er, at der er forskellige kategorier, hvor du kan konkurrere. Nogle af mine sejre: traditionel kobudo, freestyle, ekstrem med og uden våben.

- Hvad var din mest mindeværdige sejr?

- Min første verdensmesterskabsmedalje. Jeg vidste, at jeg gav mit bedste og fortjente det. Jeg vil aldrig glemme denne følelse.

- I et interview, du nævnte at skolen blev dårligt behandlet af lærere. Hvordan påvirkede dette dig, og hvad hjalp dig med at nå dine mål uden at give op?

- I barndommen er det især svært at forstå, hvorfor folk opfører sig sådan over for dig. Selvfølgelig påvirker dette opfattelsen af ​​verden og dannelsen af ​​personlighed, men det er vigtigt at fortsætte med at tænke optimistisk og altid tro på dig selv på trods af andres ord.

- Du er ikke professionelt involveret i sport nu. Hvad fik dig til at afbryde din karriere?

- I flere år har jeg coachet børn i mit hjemland, men på grund af en skade måtte jeg afslutte både professionel sport og undervisning. En gang blev jeg slået ud bagfra og oversvømmet med slag, da jeg faldt på gulvet. Min hals blev skadet, hele min krop smertede, og i lang tid kunne jeg ikke genoptage træningen. Jeg måtte håndtere opsving ved hjælp af specielle øvelser. Et par år senere flyttede jeg til Mayaog fortsatte med at træne for mig selv.

- Hvorfor sport er vigtig ?

- Jeg kan ikke forestille mig mit liv uden sport. Det holder ikke kun min krop i god form og gør mig stærkere fysisk, men hjælper også med mental sundhed. Jeg elsker stadig karate, men jeg elsker også tung vægttræning.

- Hvad er den vigtigste lektion, du har lært i din sportskarriere?

- Hvert tab tilføjer styrke på vej til målet.

- I sociale netværk er du konstant i sportsform ... Hvad kan du lide at gøre i din fritid fra træning?

- Jeg bruger min fritid med min kæreste Simon og vores elskede hund - en fransk bulldog ved navn Yaska. Jeg er ligeglad med, hvor jeg er, så længe disse to er ved siden af ​​mig.

- Hvordan holder du dig i form nu?

- Min hemmelighed er meget enkel: prøv ikke at udtømme dig selv med kostvaner, bare skift din livsstil - spis afbalanceret og glem ikke bevægelse.

Piger kan også: hvordan Veronika Hawlik blev 14 gange verdensmester i karate

Er sund mad nærende? At fjerne den vigtigste myte om god ernæring

Avocados og Big Mac har mere til fælles, end vi kunne forestille os.

Hvad er dit livsmotto?

- Lyt ikke til negative mennesker. Bliv bare stærk og gør dine drømme til virkelighed.

Forrige indlæg Kraften i bjergene: trail løber Dmitry Mityaev satte to verdensrekorder på én gang i et løb
Næste indlæg Til fiasko: hvorfor muskler er tilstoppede, og hvordan man undgår det