Fra pitching til fedt og tilbage. Et hårdt eksperiment gjorde fitness-træner berømt

Andre menneskers problemer synes ofte for os fjernhentede og ikke for alvorlige. Så fitnessinstruktøren fra Australien Paul James , som havde en smukt formet krop, kunne ikke forstå, hvorfor hans klienter har svært ved at bekæmpe overvægt. Alt hvad du behøver er at dyrke sport og spise rigtigt. Er det virkelig så svært? - undrede Paul sig. Manglende evne til at indse, hvad der nøjagtigt forhindrer mennesker med fedme i at sætte sig i orden, gav ikke fyren ro i sindet. Og som et resultat skubbede hun ham til et dristigt og ekstremt eksperiment.

Paul opgav det, der syntes at være den eneste mulige livsstil i seks måneder for at komme sig væsentligt og mærke alle hans klienters problemer. Atleten var sikker på, at han så let ville slippe af med de optjente pund og blive et godt eksempel for dem, der ønsker at tabe sig. Men hvad der var planlagt som et sjovt eventyr, blev næsten en personlig katastrofe for James.

Fra pitching til fedt og tilbage. Et hårdt eksperiment gjorde fitness-træner berømt

Fra fit til fed: hvorfor fitness steg bloggeren med vilje med vilje?

Keith Reiter tabte sig fra 120 kg, men besluttede snart at vende tilbage til sit gamle liv.

Nægtelse af at træne og en masse junkfood

I første fase af eksperimentet forbød Paul sig selv at gå i gymnastiksalen og forsøgte generelt at rejse sig så lidt som muligt fra sofaen. En vigtig rolle i omdannelsen fra en rullende til en fed mand blev tildelt kosten. James, der plejede at være opmærksom på, hvad han spiser, begyndte at læne sig på fede, søde og stivelsesholdige fødevarer. Han spiste nu en stor pizza, en kæmpe hamburger, en flok chokoladechipkager, stegt kylling, makaroni og ost, chips og chokolade dagligt.

Eksperimentatoren skyllede den ned med liter øl, sød sodavand og chokolademælk. Naturligvis var der ikke noget sted for grøntsager og frugt i denne diæt. På samme tid indtog Paul ikke kun junkfood, men overtrådte også alle reglerne for en sund diæt: han spiste store portioner uden tidsplan og forsætligt gorgede sig inden sengetid.

Fra pitching til fedt og tilbage. Et hårdt eksperiment gjorde fitness-træner berømt

100-dages snydemåltid. Er det muligt at tabe sig på is og alkohol

På en sådan diæt lykkedes det Anthony Howard-Crowe at tabe mere end 14 kg.

Plus 45 kg og depression

Resultatet af en sådan diæt ventede ikke længe. Gulvet, der vejede 79,5 kg i begyndelsen af ​​det vanvittige eksperiment, brød på bare en måned mærket i en centner, og der var ingen spor af terningerne på pressen og reliefmusklerne. Efter seks måneders mobning af sin egen krop så James 124 kg på vægten, det vil sige på bare seks måneder fik fyren 44,5 kg. Interessant nok tvang han de sidste to måneder ikke mad til sig selv, men spiste simpelthen det, han ønskede. Således tilpassede trænerens mave sig til de enorme mængder mad og opfattede allerede den ekstreme diæt som normal.

Oprindeligt troede Paul, at ekstra pund kun kunne ses på skalaerne og i spejlet, men gradvist begyndte våghalsen at føle sig forestil dig alle glæder ved fedme. Han blev tilbagetrukket, genert og sky, han var ubehagelig med at kommunikere med mennesker, og sofaen blev hans yndlingssted i verden for den engang aktive fyr. Desuden mistede James fuldstændig sin tillid, blev vrede og stod over for alvorlig depression for første gang. Det vilde løb om vægt påvirkede også fysisk helbred markant: blodtryk og kolesterolniveauer i blodet steg markant, immuniteten blev svækket, hvilket førte til hyppige forkølelser.

Fra pitching til fedt og tilbage. Et hårdt eksperiment gjorde fitness-træner berømt

Jeg følte at alle så på mig med fordømmelse. Hvilke klumpede piger føler i gymnastiksalen

Hvordan det lykkedes Polly Harrison at overvinde rædsen ved at gå til fitnessklubben.

Svært at komme i form igen

Når lægerne Da atleten blev diagnosticeret med overvægt af første grad, indså Paul, at den første fase af den hårde oplevelse af sig selv var afsluttet med succes. Det er tid til at komme tilbage til den rigtige livsstil, men det var på dette tidspunkt, at problemerne begyndte. Øvelser, som træneren plejede at gøre uden nogen anstrengelse, var nu utrolig vanskelige, men det var endnu sværere at vende tilbage til korrekt ernæring og opgive fede og søde fødevarer. Under eksperimentet blev James faktisk en anden person. Den nye James havde problemer med viljestyrke og spekulerede mere end én gang på, om det var værd at bruge så meget på at vende tilbage til sin tidligere tilstand.

Men australieren overvandt stadig sig selv, fandt motivation og var i stand til at bringe sin plan til en lykkelig afslutning. Takket være et specielt sæt øvelser udviklet af Paul for sig selv lykkedes det ham i løbet af de næste seks måneder at slippe af med bevidst optagne pund og igen se 79,5 kg på vægten.

Paul minder om, at han i de første måneder af anden fase følte frygt for sin fremtid mere end én gang. Det syntes for ham, at det næsten var umuligt at vende tilbage til sin tidligere form, og hvis det gjorde det, ville slap hud hænge overalt. Heldigvis takket være hårdt arbejde i gymnastiksalen og ordentlig ernæring blev fyrens frygt ikke bekræftet - et år efter starten af ​​maraton så han næsten det samme ud som før.

Fra pitching til fedt og tilbage. Et hårdt eksperiment gjorde fitness-træner berømt

Arbejde eller svig? Spider-Man pumpes op takket være elektrisk muskelstimulering

At lave to timers træning på 20 minutter er ægte!

Voksende popularitet og hård kritik

Deltagelse i ekstrem Eksperimentet bragte ikke kun Paul en imponeret klient, men hjalp ham også med at få verdensomspændende berømmelse. Træner blev begyndt at blive inviteret til tv og radio, til motiverende træning og til fotossessioner til populære magasiner. De lavede endda en dokumentar om James 'oplevelse.

Transformationen fra en jock til en fed mand og tilbage blev til et strålende PR-træk. Som det ofte er tilfældet i sådanne tilfælde, kom James under skud fra skeptikere. Mange ernæringseksperter og undervisere mener, at det simpelthen er urealistisk for en person, der har haft fedme i årevis, at gentage en professionel instruktørs vej.

Det er muligt, at australieren virkelig snydt lidt i jagten på berømmelse. Men ser du, resultatet af hans eksperiment ser stadig imponerende ud og motiverer godt. Forfatteren af ​​det profilerede projekt selv fortryder ikke at have deltaget i det, men indrømmer at han ikke ville udsætte sig for sådan mobning en anden gang.

Forrige indlæg Kost af engle. Hvilke Victoria's Secret-modeller spiser for at forblive slanke
Næste indlæg Luksus på hjul: hvor meget koster Lionel Messis biler