Trend af fitnessarmbånd: et nødvendigt outfit eller et moderigtigt legetøj?

I løbet af de sidste par år er brugen af ​​moderne gadgets under træning blevet en tendens. Næsten alle, der aktivt overvåger deres helbred og spiller sport, har specielle applikationer på deres telefoner, der sporer mad eller minder dem om utilstrækkelig vandforbrug pr. Dag. En af de mest populære gadgets i dette område er et fitnessarmbånd. Vi fortæller dig, hvad det er, hvilke funktioner det udfører, og om modetilbehøret vil være nyttigt i alt.

Hvad er et fitnessarmbånd, og hvorfor er det nødvendigt?

En person, der ikke er gået dybt nok ind i emnet det ser ud til, at fitnessarmbånd (eller fitnessure) kun er nødvendige af professionelle atleter, der konstant skal kontrollere kroppens tilstand under fysisk aktivitet. Eller folk, der bare prøver at føre en sund livsstil, løbe om morgenen eller svømme i poolen. Men det er det ikke.

Trend af fitnessarmbånd: et nødvendigt outfit eller et moderigtigt legetøj?

Foto: istockphoto.com

Fitnessarmbånd er designet for at overvåge kroppens tilstand og måle dens indikatorer: puls, tryk, iltindhold i blodet osv. Det er fornuftigt at købe en gadget til alle, der ønsker at vide mere om deres krop. Urets funktionalitet giver dig mulighed for at forbedre livskvaliteten, da det konstant vil overvåge din tilstand og underrette dig, hvis det opdager noget problem.

Armbåndet har virkelig mange funktioner: fra den pulsmåling, vi nævnte, til kalorietælleren og GPS-systemet ... Der er også nok modeller på gadgetmarkedet, så alle kan finde en fitnessassistent, der passer til deres smag.

Trend af fitnessarmbånd: et nødvendigt outfit eller et moderigtigt legetøj?

10 mest usædvanlige gadgets til sport

Først vil de virke underlige, og så vil du tænke på, hvordan du levede uden dem før.

Egenskaber ved fitnessarmbånd: hvordan man vælger?

For For det første er det værd at tænke: hvad har du lige brug for et armbånd til? Det afhænger af, hvilke kriterier der skal vælges. For blot at overvåge dit helbred behøver du ikke en fancy gadget med et stort antal funktioner. Det vil være nok at købe en billig model, der måler hjerterytme, blodtryk og antallet af skridt, der er taget. Men andre funktioner kan være nyttige til professionel sport.

Trend af fitnessarmbånd: et nødvendigt outfit eller et moderigtigt legetøj?

Foto: istockphoto.com

Her er et par kriterier for valg af et fitnessarmbånd.

  • Forskellige funktioner: en gadget med et minimalt sæt indstillinger eller et multifunktionelt armbånd, for eksempel med et smart vækkeur, kaloritæller og GPS-system.
  • Telefonforbindelse vil være en god tilføjelse, så du når som helst kan overføre data fra armbåndet til din smartphone.
  • Vandtæt så du kan svømme og spore dine fremskridt.
  • Godt batteri og praktisk opladning . Det er vigtigt, at armbåndet holder op i lang tidtid og hurtigt opladet.
  • Yderligere funktioner: musik, telefonunderretninger osv.
Trend af fitnessarmbånd: et nødvendigt outfit eller et moderigtigt legetøj?

Hvad sker der med din krop, hvis du begynder at gå 10 tusind skridt om dagen?

En af de enkleste opskrifter, der begynder at tabe sig og forbedre din fysiske tilstand.

Er tilbehøret altid nyttigt?

Mest sandsynligt, ikke altid. Dette er den samme tekniske enhed, som en telefon eller en computer, som kan mislykkes når som helst. Desuden er mange læger, atleter og simpelthen mennesker, der fører en sund livsstil, ivrige modstandere af smarte assistenter på grund af deres unøjagtigheder i deres arbejde. Selvfølgelig er fejl i måling af puls eller tryk i dyrere modeller meget mindre almindelige, men de kan stadig ikke udelukkes.

De fleste af klagerne kommer fra unøjagtigheder ved måling af antallet af skridt taget, puls, blodtryk og resten indikatorer, som enheden skal læse automatisk. Enten er pulsen for hurtig for en person, der er i en rolig tilstand, eller så vises løbeafstanden ikke fuldt ud på enheden - selvom sådanne fejl er sjældne i armbånd, er der.

Trend af fitnessarmbånd: et nødvendigt outfit eller et moderigtigt legetøj?

Foto: istockphoto.com

Nogle mennesker klager over det smarte vækkeur. Uret skal vække dig på det angiveligt rigtige øjeblik i den lette søvnfase. Det vil sige, at armbåndet, baseret på aflæsningerne af accelerometeret, sporer din krops aktivitet under søvn. Men meget ofte vækker enheden dig ikke, fordi du er i en let søvnfase, men på grund af den mindste kropsbevægelse. For eksempel, hvis du bare ruller over til den anden side. Erfarne brugere siger, at intet tilbehør er i stand til at opretholde den rigtige søvnplan for dig.

Der er mange flere ulemper ved fitnessassistenter: absolut unødvendige funktioner, hurtigt opladningsforbrug, pseudofrihed fra en smartphone. Men selvfølgelig er hver model individuel og har sine egne fordele og ulemper.

Trend af fitnessarmbånd: et nødvendigt outfit eller et moderigtigt legetøj?

Forskere advarer: aktiv brug af gadgets kan forårsage overspisning

Et eksperiment har bevist, at vanen med at holde telefonen i hånden er skadelig for helbred og form.

Din fitnessassistent eller modetilbehør?

Til vores hver tredje bærer et fitnessur. For nylig er de bare et modetilbehør. Alligevel kan det ikke nægtes, at gadgets kan være ekstremt nyttige. De giver mange muligheder for at bevare menneskers sundhed og forbedre livskvaliteten.

Trend af fitnessarmbånd: et nødvendigt outfit eller et moderigtigt legetøj?

Foto: istockphoto.com

På trods af nogle af ulemperne ved fitnessarmbånd er der langt færre modstandere end tilhængere. Derfor, hvis du vil vide mere om kroppen og tage dig af dit velbefindende, skal du helt sikkert tænke på at købe denne usædvanlige software.kraftværk.

Forrige indlæg 10 grunde til, at du skal begynde at spille badminton
Næste indlæg Ikke det svagere køn: 7 motiverende film om kvinder i sport