Arbejd Effektivt Hjemmefra | Mine Tips

Effektiv fjernelse. Sådan arbejder du hjemmefra

Mange virksomheder er begyndt at skifte til fjernbetjening på grund af spredning af coronavirusinfektion. For medarbejdere, der er vant til altid at udføre opgaver på kontoret, er det vanskeligt at genopbygge arbejdsgangen til en ny bølge. Når alt kommer til alt er der mange distraktioner derhjemme, ingen regulerer tidsplanen eller styrer dine handlinger. Her er nogle enkle livshacks, der gør arbejdet derhjemme mere produktivt.

Indstil arbejdstid

Separat arbejds- og hviletider for ikke at udføre husarbejde i arbejdstiden og omvendt. Beslut selv, hvornår det er lettere for dig at udføre opgaver fra arbejdsgivere - om morgenen eller om aftenen, og hold dig til dette mønster.

Håndter distraktioner

Ja, det kan være vanskeligere at komme i gang derhjemme. Når alt kommer til alt vil ingen se, at du i stedet for en rapport ser en video på YouTube eller skriver kommentarer under vores artikler. Hvis du føler, at en eller anden ekstern faktor klart forstyrrer produktiviteten, skal du samle din styrke og give den op et stykke tid. Sluk f.eks. Dit tv. Tro ikke, at hvis han arbejder i baggrunden, forvirrer han dig ikke. Undgå sociale medier, fordi det er den sikreste måde at spilde tid på.

Lav tid til frokost

Lav tid til dit eftermiddagsmåltid under din hjemmearbejdsdag. Dette er en god grund til at slappe af, skifte og starte opgaver med fornyet kraft. Derudover reducerer et fuldt måltid antallet af ture til køleskabet og minimerer ukontrollerede snacks. Som de siger, krig er krig, og frokost er efter planen.

Effektiv fjernelse. Sådan arbejder du hjemmefra

Stop ikke. Hvordan træner karantæne atleter

#StayAtHomeChallenge, fitness med dyr og andre usædvanlige måder at holde sig i form hjemme. Deltag!

Effektiv fjernelse. Sådan arbejder du hjemmefra

Startmenu. Otte måder at tilberede PP-retter på fra boghvede

Enkle og usædvanlige opskrifter, der diversificerer din daglige kost.

Opret din arbejdsplads

En af de vigtigste regler for vellykket gennemførelse af forretningsplaner derhjemme - du skal have en separat arbejdsplads. At sidde i køkkenet med en bærbar computer og en kop te vil gøre det meget sværere at koncentrere sig om de vigtige ting.

Gå i sport

Og tro ikke, at hvis du arbejder hjemmefra, har du brug for forvandles til en person, der nu og da sidder ved computeren. Du kan f.eks. Gå ud og løbe hver morgen. Dette vil give dig et stort boost af energi hele dagen.

Det er også effektivt at tage korte 5-10 minutters opladningspauser. Dette hjælper med at holde dine muskler tonede, og du - cren fantastisk figur.

Effektiv fjernelse. Sådan arbejder du hjemmefra

Hvordan pumpes skinkerne derhjemme? Handlingsbar træning

20 minutters intens træning for at tone dine muskler.

Få noget privatliv

Forklar for din familie, at du ikke behøver at blive forstyrret i arbejdstiden. Enig med din ægtefælle eller børn, at du kan tale over frokost eller bruge tid efter arbejde. Desuden kan pårørende hjælpe dig i denne situation. Bed dem om at overvåge dig under arbejdsprocessen og minde dig om vigtige ting. Hvis du er distraheret, kan din familie sende dig tilbage til dit hjemmekontor.

Arbejd ikke i din pyjamas

Tillad dig ikke at sidde i din pyjamas på sengen, da dette overhovedet ikke sætter dig i gang med arbejde. Det er selvfølgelig ikke nødvendigt at bære en jakkesæt, men almindeligt behageligt tøj er meget muligt. Dette vil øge selvdisciplinen.

Forskere ved University of Hertforshire mener, at tøj har en symbolsk betydning for en person. Hjernen tilpasser sig formålet med det tøj, du bærer, så personen opfører sig efter dem.

Effektiv fjernelse. Sådan arbejder du hjemmefra

Capital fitnessklubber lukker. Sådan udskiftes træningsudstyr derhjemme

10 indvendige genstande, der bliver et alternativ til sportsudstyr.

Effektiv fjernelse. Sådan arbejder du hjemmefra

Naturen sukkede. Det viste sig, at coronavirus har sine plusser

Den nuværende situation ryddede luften over Kina, og delfiner sejlede til Venedig.

Sådan arbejder du sikkert hjemmefra

Forrige indlæg Hvordan så berømte atleter ud i barndommen? Prøve
Næste indlæg Ting fra fortiden: hvad de bar i 80'erne og 90'erne