Michael Moore Presents: Planet of the Humans | Full Documentary | Directed by Jeff Gibbs

Stop ikke. Hvordan træner atlanter i karantæne

I mange stater er der allerede indført et karantæneregime. Desuden er borgere i Italien forbudt at forlade deres hjem uden et kritisk behov, og i en række fodboldklubber blev spillerne fundet at have et koronavirus. Men indbyggerne i det europæiske land fortvivler ikke, ligesom andre sportsfans rundt om i verden. De fandt usædvanlige måder at træne derhjemme og samtidig være opmærksomme på et reelt problem.

Hvad er StayAtHomeChallenge?

#StayAtHomeChallenge er ideen om @ 433 fodboldpublikum. Hovedformålet med udfordringen er at sikre, at folk ikke glemmer deres foretrukne forretning under karantæne og selvfølgelig regelmæssigt tager sig af deres rene hænder. For at deltage i dette ejendommelige spil skal du følge enkle regler.

  1. Våd dine hænder og klem den flydende sæbe ind i dem. Hvis din er hård, skum let dine håndflader.
  2. Vask dine hænder grundigt i 20 sekunder, mens du rammer en kugle eller anden egnet genstand.
  3. Prøv at holde din balance og forhindre, at bolden springer af.
  4. Vask sæben og tør hænderne af.

Juventus-fodboldspillere Matthijs de Ligt og Dejan Kulusevski samt Arsenal-spiller Shkodran Mustafi var de første til at deltage i udfordringen. De støttede Internet Public Initiative og takkede forfatterne for muligheden for at være pionerer.

De Ligt brugte i modsætning til sine kolleger toiletpapir i stedet for en kugle. Og det ser ud til, provokeret disse brugere af det sociale netværk. Nu er den personlige hygiejneartikel næsten blevet et #StayAtHomeChallenge-symbol.

Nogle atleter og bloggere begyndte at komme på andre måder at diversificere spillet på. For eksempel byttede Theo Walcott fra Everton lager ud med et tøjdyr, Arsenal-midtbanespiller Granite Jaka spikrede hovedet, og streetfodboldstjerner Nasser El Jackson valgte bolden. stegepande med røræg.

Desværre er nogle brugere så afhængige af dribling at de begyndte at glemme hygiejnen. Selvom deres finter er imponerende, husker vi, at det under spredning af coronavirusinfektion er ekstremt vigtigt at vaske hænderne grundigt.

Stop ikke. Hvordan træner atlanter i karantæne

Alder er ikke en sætning. Tom Hanks og hans kone kom sig eftere af coronavirus

Hvad hjalp den 63-årige skuespiller med at klare sygdommen?

Stop ikke. Hvordan træner atlanter i karantæne

#TetrisChallenge ... Atleter hentede den nye Instagram-trend

De viste deres liv i et skud. Alt passer - uniformer, udstyr, biler og endda mennesker.

Hvordan ellers holder atleterne i form i karantæne?

Udfordringen er blevet snarere en slags metode til at fokusere på at forebygge virussen og unødvendig gange for at score en bold end en reel måde at træne på. Derfor fortsatte atleterne med at træne hjemme. Og nogle - på en meget usædvanlig måde. 5.000 meter olympisk mester Paul Chelimo besluttede at udskifte løbebåndet med en glat jacuzzi. Han hældte vaskemiddel i badekarret og efterlignede at gå på maskinen og balancerede sig med en håndklædestang.

For ikke at kede sig, deltog kæledyr i træning af atleter i karantæne. Inter-angriber ser ud til at være Lautaro Martinez glad for at være sammen med sin mops.

Og Douglas Costa fra Juventus fik følgeskab af en hvid Samoyed-hund ved navn Bella.

Douglas 'holdkammerat Paulo Dybala foretrak også at studere med en ledsager. Det var hans kæreste Oriana Sabatini. Sammen sendte de bolden til hinanden med hovedet og endda mestrede det grundlæggende i par fitness.

Stadig den største gruppe af træningsfans er samlet i Sevilla. Der forklarede en fitness træner, der stod på et højt scenen, øvelserne for bybefolkningen. Spanierne så hvad der skete fra vinduer og altaner og gentog bevægelserne uden at forlade lejligheden.

Måske synes nogen, at isolation derhjemme er kedeligt. Men ikke disse fyre. Napoli-fodboldspiller Dries Mertens morede abonnenter med squats med en kæmpe flaske vin. Liverpool-spiller Alex Oxlade-Chamberlain besluttede, at dans er meget sjovere end bare træning.

Men hans holdkammerat James Milner besluttede at udvikle ikke fysisk styrke, men opmærksomhed og perfektionisme.

Med deres publikationer og sjove videoer viste spillerne at isolering derhjemme ikke er en grund til at fortvivle og opgive uddannelse. Lad dem bDe vil ikke være så intense som i gymnastiksalen eller på marken, men vil stadig minde musklerne om fysisk aktivitet. Glem ikke, at karantæne er en midlertidig foranstaltning, og god form kræver konstant arbejde på dig selv.

Stop ikke. Hvordan træner atlanter i karantæne

7 træning i hjemmet. Hvordan man ikke kommer sig under karantæne

Du behøver ikke gå uden for lejligheden for at være i form.

Stop ikke. Hvordan træner atlanter i karantæne

Mere sjov sammen. Sådan træner du med kæledyr

Hund yoga, canicross og andre ideer til at få dit kæledyr til sport.

The next outbreak? We’re not ready | Bill Gates

Forrige indlæg Du behøver ikke engang vodka! Hvordan man laver en håndrensning derhjemme
Næste indlæg Tomme tællere. Hvilke produkter køber muskovitter på grund af coronavirus