25 Things to do in Budapest, Hungary Travel Guide

Klatring af toppe: trekking som et sundt alternativ til en strandferie

Trekking er en ekstrem form for rekreation, der absolut er din opmærksomhed værd. Uberørt vildmark, ren bjergluft og betagende udsigt venter dig på toppen af ​​bjergkæderne.

Klatring af toppe: trekking som et sundt alternativ til en strandferie

Bjergens kraft: trailrunner Dmitry Mityaev satte to verdensrekorder på én gang i et løb

Atleten afsluttede Mountain Race og omkring Elbrus på den korteste tid.

Hvorfor tiltrækker trekking turister så meget?

Tracking er en reel fitnessopdagelse fra de seneste år. Dens popularitet vokser sammen med udviklingen af ​​tendensen til en sund livsstil. I stedet for at slappe af på stranden eller ved poolen begyndte de i stigende grad at vælge udendørs gåture og sport. På mange måder er det netop derfor, sporing tiltrækker turister. At gå i bjergene er en diskret fysisk aktivitet, der hjælper med at udvikle udholdenhed, slippe af med åndenød og overvægt. Derudover er en sådan ferie velegnet til dem, der er vant til at rejse på et budget.

Klatring af toppe: trekking som et sundt alternativ til en strandferie

Foto: istockphoto.com

Ofte er korte bjergvandringer enkle ruter - der kræves ingen særlig fysisk træning for dette. Derfor kan du sikkert tage på en sådan tur med børn, forældre og venner. Den rene bjergluft hjælper dig med at slappe af og rense hovedet for unødvendige tanker, og manglen på mobil kommunikation giver dig ikke mulighed for at blive distraheret fra vandringen.

Derudover vil bjergene glæde dig med uforglemmelige udsigter, der vil tage vejret fra dig. Normalt åbner et landskab med ekstraordinær skønhed fra toppen.

Klatring af toppe: trekking som et sundt alternativ til en strandferie

Hvordan hviler man sikkert efter selvisolering? 5 bedste ideer

Du behøver ikke at rejse til udlandet for dette.

Hvor skal man gå til bjergene i Rusland?

bjerge er velegnede til begyndere. Krim-halvøen og Krasnodar-territoriet . På Krim kan du en kort gåtur vælge Botkinskaya (ikke langt fra Yalta) eller det solrige sti, Grand Canyon på Krim og stien til den middelalderlige fæstningsby Mangup-Kale.

Resort Rosa Khutor kan også tilbyde turister en række stier og vandreruter. De mest populære stier ligger i en højde af 1170 m, der stammer fra Mountain Olympic Village samt stier til toppen af ​​Rosa Peak - for eksempel at klatre op på Stone Pillar, hvis højde er 2509 m.

Klatring af toppe: trekking som et sundt alternativ til en strandferie

Foto: istockphoto.com

For mere erfarne turister er Kuril Islands Expedition velegnet. Der vil du være i stand til at nyde den utrolige atmosfære af vild og uudforsket natur. Disse trekkere kan også tiltrækkes af Kamchatka-bjergene .

Trekking rundt om i verden

Med åbningen af ​​grænser vil russerne være i stand til at erobre fremmede højder. I Europa er trekkingruter for begyndere i Alperne , som er berømte for deres speciellei luften. Bjergstier i Polen, Tjekkiet og Slovakiet vil glæde dig med rene og velplejede stier. De er udstyret til begyndere, og turen vil efterlade en uforglemmelig oplevelse.

For en lang vandretur er passage Grand Randonne (GR 20) i Frankrig velegnet. Ruten er ret vanskelig og lang (ca. 180 km), så det er værd at omhyggeligt forberede sig på den. Det er bedre at gå her om foråret eller sommeren.

Klatring af toppe: trekking som et sundt alternativ til en strandferie

Foto: istockphoto.com

Lidt mindre Ruten Leygavegur betragtes som vanskelig, hvilket med rette har optjent titlen som en af ​​de mest maleriske på Island. Dens længde er ca. 80 km, men der er også en forkortet version - 20-25 km.

Klatring af toppe: trekking som et sundt alternativ til en strandferie

Hvad er nyt? 5 vigtigste sunde livsstilsudviklinger i august

At tage sig af dig selv og verden omkring dig er på mode.

Hvad skal du tage med på en vandretur?

Før på en lang vandretur i bjergene skal du passe på alt hvad du har brug for.

Drikkevand - med en hastighed på mindst to liter om dagen pr. person.

Let snack - chokolade, nødder, tørrede frugter.

Hat - til beskyttelse mod direkte sollys.

Udstyr - beskyttelsestøj, der beskytter mod stærk vind, regn og kulde.

Trekkingsko .

Solcreme - nødvendigt tage med dig, selvom det forudsiges overskyet.

Overnatningsudstyr - telt, sovepose osv. (hvis du skal overnatte i bjergene).

Trekkingstænger - vil i høj grad lette opstigningen og nedstigningen.

Meet the Mormons Official Movie (International Version) - Full HD

Forrige indlæg Altid klar: 5 øvelser til træning hvor som helst
Næste indlæg Spin pedalerne: 5 usædvanlige og endda mærkelige cykler