Childbirth | from Sex, Explained on Netflix
Kinesisk massageteknik: 6 punkter på kroppen, der hjælper dig med at tabe sig
Det er helt uretfærdigt, at akupressurmassage, ikke så populær i Rusland, er en af teknikkerne til kinesisk medicin. Dette er et slags alternativ til akupunktur, men meget lettere og mere sikkert. Især med selvmedicinering. Kineserne hævder, at der er flere punkter på kroppen, der masserer, hvilket du kan opnå resultater i vægttab hurtigere og lettere. Lad os finde ud af, om dette er tilfældet.
Hvordan fungerer akupressurteknikken?
Akupressurteknikken fremmer dyb afslapning af kroppen eller tværtimod får de nødvendige organer til at fungere. Ved at påvirke nøglepunkter kan du opnå en tilstand af meditation og endda føle en behagelig kriblende fornemmelse i hele kroppen.
Mod spænding og stress: hvorfor øve meditation
Østlige metoder vil hjælpe dig med at udholde langsigtet selvisolering lettere.
For at finde punkter bruger eksperter proportionale segmenter kaldet tsun. Deres størrelse er individuel, det bestemmes af afstanden mellem enderne af foldene på den ekstremt bøjede langfinger i en mand på venstre hånd, hos en kvinde til højre. Dele af kroppen er traditionelt opdelt i et bestemt antal tsuni, og sædvanligvis er spidsen placeret på grænsen til disse segmenter og falder ofte sammen med rillen, der mærkes af fingeren. Virkningen kan være mild eller hårdere, men under ingen omstændigheder skal den skade huden.
Foto: istockphoto.com
Hvilke punkter har du brug for at trykke på for at tabe sig?
I din håndflade
Det menes at massere området lige under tommelfingeren inden for tre minutter stimulerer skjoldbruskkirtlen og fremskynder stofskiftet. Spidser i blodsukker har vist sig at udløse sult og sukkerbehov. For at undgå sådanne fornemmelser skal du langsomt sænke dig ned med de samme massagebevægelser til dit håndled. Dette aktiverer bugspytkirtlen og hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau.
På kæben
Placer dine pegefingre i hjørnerne af din kæbe omtrent under dine ører, åbn og luk munden. På hvilket tidspunkt mærkes den største spænding og den aktive bevægelse? Massage dette sted. Tre minutter vil også være nok her. Dette skal undertrykke appetitten og fremskynde stofskiftet.
Over læben
Et andet punkt er placeret mellem overlæben og næsen. Selvmassage på dette område menes at hjælpe med at lindre stress. Dette gælder især for dem, der konstant sidder fast med problemer.
Foto: istockphoto.com
På øret
Området på tragus (processen, der dækker øregangen) er også på en måde magisk. At massere det i et par minutter et par gange om dagen vil ikke kun fremskynde dit stofskifte, men også reducere trangen til snack. Derudover kan du i det tredje minut af en sådan eksponering føle et rush af energy.
Gym til ansigtet. Er det muligt at ændre dit udseende uden plastikkirurgi
Vi fortæller dig, hvad der kan ske med dit ansigt efter at have tabt sig eller er gået i vægt, og hvordan man forhindrer det.
Under knæet
Overraskende nok er der flere punkter for vægttab placeret på benene. En af disse er i rillen lige under knæskallen. Det kaldes også punktet for lang levetid. På dette tidspunkt anbefales det at massere i en cirkulær bevægelse i to minutter. Nogen målte endda, at virkningen på dette punkt hjælper med at tabe op til 500 g om dagen. ankel og stige op 5 cm, kan du finde et andet magisk punkt. Massering af det ud over slankende mål er meget nyttigt for følelsesløshed i lemmerne og ubehag i hjertet.
