Begivenhedskalender. Hvordan og hvor forlænges sæsonen med aktive familieferier?

Træt af at tilbringe weekender derhjemme og modstå dårligt vejr? Så glem alt om vinden, sut under dine fødder, vælg en passende begivenhed og tilbring din tid med fordel. Uanset om du vil løbe en sti, lytte til en forelæsning om sund kropsholdning eller tage dit barn til en panna-fodboldkonkurrence, er det op til dig.

Nike ALL FOR 1 MOSCOW Final

Hvornår? 13. oktober
Hvor? 1930 Moskva, Moskva

Allerede næste søndag, der starter kl. 19:00, på dansegulvet på koncertsalen 1930 Moskva finale i Nike-dansekonkurrencen. Målet med projektet var at demonstrere et inkluderende dansemiljø, hvor alle deltagere er lige. I den sidste fase af ALL FOR 1 MOSCOW kæmper dansere i et showcase-format og demonstrerer deres kærlighed til deres arbejde og deres ønske om at vinde. Og de, der får det, skal til London for Serious London dance event. Finalisterne vil blive bedømt af erfarne kunstnere og koreografer: Katya Reshetnikova, Dmitry Cherkozyanov, Banzay BNZ, Vovan Gudym, Atazhan og Aslan Nyrov.

Arrangementet vil glæde dig ikke kun med dans, men også med musikalsk akkompagnement. Den største gæst i ALL FOR 1 MOSCOW-finalen er den populære hiphop-kunstner Big Baby Tape.

Du kan besøge som gæst, 14+.

For mere information, se den officielle hjemmeside nike.com

PANNA STARS Butovo

Hvornår? 13. oktober
Hvor? Shopping- og underholdningscenter Butovo Mall, Moskva

Begivenhedskalender. Hvordan og hvor forlænges sæsonen med aktive familieferier?

Foto: instagram.com/p/B2w0WIhJnrh/

Kan dit barn lide at fejre og gå i slagtilfælde uden frygt? Så venter PANNA STARS på ham! Fodboldturneringen 1x1 er velegnet til børn i alderen 8 til 16 år og selvfølgelig deres forældre. Mens den yngre generation kæmper mod modstandere i panna-stil i en lille ring, vil voksne være i stand til aktivt at støtte spillerne. Ifølge resultaterne af konkurrencen vil absolut alle deltagere modtage en garanteret afgift af positive følelser og behagelige gaver. Og hovedpræmien til vinderen bliver trådløs JBL-akustik.

Betalt tilmelding er påkrævet for at deltage.
Mere

Første internationale Lipetsk Marathon

Hvornår? 13. oktober
Hvor? Pl. Lenina Soborna, Lipetsk
Afstand: 42,2 km / 21,1 km / 10 km / 3 km / 600 m / 300 m

Begivenhedskalender. Hvordan og hvor forlænges sæsonen med aktive familieferier?

Børns start

Foto: Lipetsk Marathon Presseservice

Kommende weekend den første internationale maraton finder sted i Lipetsk. Allerede 1500 deltagere fra tre forskellige lande og 139 byer i Rusland formåede at registrere sig for det. Den berømte langdistanceløber, bronzemedalje ved European Marathon Championship Dmitry Safronov vil fungere som atleterens headliner. Han løber en afstand på 10 km sammen med de olympiske mestre, sp starsort, showbusiness og andre deltagere. Dmitry Guberniev er vært for arrangementet.

Alle familiemedlemmer kan deltage i konkurrencen, ikke kun voksne. For unge atleter er der to separate baner, 300 og 600 meter lange. Derudover har du lov til at tage dit yndlingsdyr til løbet. Det vigtigste er, at han selv er klar til dette.

Ud over de vigtigste afstande vil deltagerne have et kostume-løb. 100 løbere vil demonstrere originale tøj og modtage værdifulde præmier.

Betalt registrering og en lægeerklæring er påkrævet for at deltage.
Mere

Åben lektion Sund kropsholdning, led, rygsøjle

Hvornår? 15. oktober
Hvor? Golden Hands Massage Center, Moskva

En åben lektion lærer dig, hvordan du korrekt identificerer arten af ​​rygsmerter og effektivt eliminere. Lektionen gennemføres af lederen af ​​Golden Hands Center, terapeut og massageterapeut Polad Bayramov. En håndværksmester med 10 års erfaring inden for genoprettende medicin vil dele sin viden og fortælle dig, hvordan du forbedrer rygsøjlens tilstand og øger kroppens udholdenhed. Arrangørerne sørger for, at lektionsdeltagere får mest muligt ud af deres tid.

Gratis adgang.
Mere

Trail Start Theatre Red Cypresses

Hvornår ? 20. oktober
Hvor? P. Sukko, Anapa
Afstand: 42 km / 25 km / 10 km / 5 km

Trail start Red Cypresses er blevet afholdt i flere år, men i 2019 løber løb om at være enestående. Hvis kun fordi klassisk musik vil spille i start-finish byen, og et skue af kontemplation af røde cypresser vil finde sted. I stedet for den sædvanlige briefing før konkurrencen vil der være en 20-minutters meditation. Og ved prisoverrækkelsen forbyder ingen dig at dele din kreativitet: male billeder eller reciter poesi. Faktisk en usandsynlig efterårsstart!

Betalt registrering og en lægeerklæring kræves for at deltage.
Mere

Krylatsky-sti

Hvornår ? 27. oktober
Hvor? Krylatskie Hills Park, Moskva
Afstand: 4 km / 8 km

Krylatskoy trail Er en helt ny begivenhed i Running Community-kalenderen. Det kommende langrendsløb vil være en fantastisk mulighed for dig at tilføje variation i lavsæsonen. Deltagerne løber på asfalt og jord, på op- og nedture - alt dette i en cirkel langs de maleriske Krylatsky Hills.

Ved at tilmelde dig stien kan du også give en donation til Life Line Foundation, som hjælper alvorligt syge børn.hvis liv er truet af forfærdelige sygdomme.

Betalt registrering og en lægeerklæring kræves for at deltage.
Mere

Men selvom du ikke er imponeret over noget fra vores valg, er dette ikke en grund til at blive hjemme ... Tag på familie cykeltur, til parken eller til sportshaven i baghaven. Glem ikke at klæde dig varmt. Og du er i godt humør!

Forrige indlæg Ernæring og motion: hvad og hvor ofte skal man spise for at se resultater?
Næste indlæg Joker transformation. Joaquin Phoenix tabte 24 kg for rollen som en drøm