Bodybuilding i fortiden. Hvorfor den seks gange Mr. Olympia Yates kaster et bjerg af muskler

I 90'erne blev engelskmanden Dorian Yates betragtet som en af ​​de bedste bodybuildere på planeten. I denne periode, seks gange i træk, blev han vinder af de vigtige bodybuilding-konkurrencer Mr. Olympia, der afholdes i regi af International Bodybuilding Federation. Dorian udarbejdede absolut alle dele af kroppen: fra pectoralis major muskel og biceps til lår og lægmuskler.

Nu har eks-bodybuilder Instagram over en million abonnenter, men han ser selv langt fra det samme som før.

Hvorfor besluttede den berømte bodybuilder at slippe af med sin tidligere form?

En af grundene til at tabe sig var de mange skader, der fulgte bodybuilder gennem hele hans karriere. I 1997 rev Dorian sin brakiale muskel lige før konkurrencen, men besluttede stadig at deltage i konkurrencen. Han formåede kun at helbrede skaden med en kirurgisk metode. Som 35-årig besluttede atleten at gå på pension, men 22 år senere er han i god form. Selvom det ikke er det samme som før.

Yates forklarer dette selv ved at sige, at han besluttede at tage jiu-jitsu op. For japansk kampsport behøver du ikke have store muskler. Dorian skjuler generelt ikke det faktum, at han efter afslutningen af ​​sin karriere bevidst ville tabe sig.

Bodybuilding i fortiden. Hvorfor den seks gange Mr. Olympia Yates kaster et bjerg af muskler

Little Hercules. Hvad skete der med den berømte drengekropsbygger i 16 år?

Som barn var Richard Sandrak på en diæt af hvide bønner og foretog 600 push-ups om dagen, og der var ingen legetøj i hans hus.

Bodybuilding i fortiden. Hvorfor den seks gange Mr. Olympia Yates kaster et bjerg af muskler

Iron Pictures: 7 Bodybuilding Film of All Time

De keder sig bestemt ikke uden et fitnesscenter i april .

Hvad laver Yeats nu?

I øjeblikket bor ex-bodybuilder i Spanien og er aktivt involveret i yoga. Han ejer et fitnesscenter og et helt firma, der producerer sportsernæring. Manden gennemfører også forskellige træninger, mesterklasser og personlig træning for bodybuildere.

В I et af interviews sagde atleten, at han måtte træne med tunge vægte hele sit bevidste liv og praktisk talt uden pause. Nu er han begyndt at udvikle fleksibilitet og vejrtrækning.

Udover yoga praktiserer Dorian cykel. Manden besøger regelmæssigt gymnastiksalen og arbejder med lette håndvægte på 20 kg. Og i stedet for anstrengende styrketræning foretrækker han at fokusere på det kardiovaskulære system og gøre intens cardio på maskinerne.

Den tidligere bodybuilder gjorde en stor livsstilsændring. Han udgav sin selvbiografi, The Story of a Fighter, hvor han delte sine egne oplevelser. Dorian Yates fortsætter med at arbejde på sig selv , men store muskler og bodybuilding er ikke længere interessant for ham.

Bodybuilding i fortiden. Hvorfor den seks gange Mr. Olympia Yates kaster et bjerg af muskler

Hvorfor er bodybuilding farlig? Historien om David Laid, der som 20-årig føles som ved 80

Fyren tjente 19 diagnoser på grund af at svinge for meget.

Bodybuilding i fortiden. Hvorfor den seks gange Mr. Olympia Yates kaster et bjerg af muskler

Din yogasti: 5 asanas til begyndere

Grundlæggende asanas fra Micah.

Forrige indlæg Hvad betyder Messis tatoveringer? Vi adskiller hver
Næste indlæg Hvad sker der med din krop, hvis du spiser om natten hver dag