Bigorexia eller Adonis-komplekset: hvordan man ikke skal pumpe i gymnastiksalen

I dag er der mere og mere opmærksomhed på lidelser forbundet med opfattelsen af ​​en persons krop. Disse inkluderer spiseforstyrrelser og forskellige typer kropsdysmorfofobi - en besættelse af et specifikt fysisk træk. Måske er den mest populære lidelse, som alle har hørt om mindst én gang, anoreksi. Det menes, at kvinder er mere tilbøjelige til det. Imidlertid er der få mennesker, der kender til hendes mandlige version - bigorexia, som mange mænd står over for, uvidende om det. Sammen med wellness-træner og ekspert fra mesterskabet, Andrey Semeshov, forstår vi, hvad der er bigorexia, og hvor det kommer fra.

Adonis-kompleks: hvad er bigorexia

Bigorexia, eller muskeldysmorfi, er en af ​​de typer af kropsdysmorfofobi, hvor en person er alt for bekymret over enhver defekt eller træk ved hans krop. Denne særlige mentale lidelse manifesterer sig i et usundt ønske om at opbygge så meget muskler som muligt. Det kaldes også omvendt anorexia, megarexia eller Adonis-komplekset - efter den antikke græske gud, der blev kendetegnet ved særlig skønhed.

Folk, der lider af bigorexia, er konstant optaget af tanken om, at de ikke er muskuløse nok, ikke store nok. Hvis en person i anoreksi anser sig for stor, så opfatter han sig selv som lille og tynd uanset sin faktiske størrelse.

Bigorexia eller Adonis-komplekset: hvordan man ikke skal pumpe i gymnastiksalen

Foto: istockphoto.com

Et af de ydre tegn på bigorexia er stor muskelmasse: en kæmpe krop, som om photoshoppede nødhjælpsmuskler. På grund af hvad nogle mennesker som standard mener, at alle gyngende mænd er modtagelige for denne lidelse. Dog bør bigorexia ikke forveksles med bodybuilding. I tilfælde af Adonis-komplekset er det ikke så meget den fysiske som den psykologiske tilstand. Problemet her er ikke i musklerne, men i hovedet.

Andrey: Når ønsket om at pumpe op bliver den vigtigste beskæftigelse i livet, for hvis skyld både arbejde og forhold til slægtninge og kære, der er grund til at være på vagt.

Som træneren bemærker, er der en stor forskel mellem bodybuildere og dem, der udelukkende træner for sig selv. Det er en ting for en mand at træne hårdt og spise ved vækkeuret, fordi muskler er hans vigtigste indtægtskilde, og det er hans job at holde sig i perfekt form. Og det er helt anderledes, når en person tilbringer al sin fritid i gymnastiksalen, bevæger sig væk fra familie og venner, begynder at leve i en ond cirkel af træning-mad-søvn.

Bigorexia eller Adonis-komplekset: hvordan man ikke skal pumpe i gymnastiksalen

Foto: istockphoto.com

Hvad er årsagen til bigorexi?

I dag er stereotyper en af ​​grundene til, at flere og flere mænd står over for muskeldysmorfi ... Populære ideer om, hvad en rigtig mand skal være, er ofte baseret på tal fra professionelle bodybuildere og er langt fra reelle sunde parametre. Det kan antages, at mode nog en stor, muskuløs krop blev engang sat af sådanne skuespillere som Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Jean-Claude van Damme, derefter Dwayne Johnson, og nu fortsættes deres traditioner af Haftor Björnsson (Game of Thrones) og Martin Ford (Vikings).

Bigorexia eller Adonis-komplekset: hvordan man ikke skal pumpe i gymnastiksalen

Martin Ford: Jeg kan svinge op til £ 500, men hvad er pointen?

Han besøger gymnastiksalen hver dag for at for at opnå en passende form til hver næste film.

Problemet med forvrænget maskulinitet og som følge heraf bigorexia i det XXI århundrede er blevet særlig relevant. For eksempel analyserede et forskerteam ved Midwestern Wichita State University, Southeastern Louisiana University og West Virginia School of Medicine i 2005, hvordan børns legetøj har ændret sig i løbet af de sidste 25 år. Undersøgelsen viste, at moderne spilfigurer - Kenes, soldater, superhelte - er større og mere muskuløse end deres forgængere, og mange af dem har sådanne muskler, at de i virkeligheden ikke kan øges, selv ved hjælp af steroider.

Situationen med bigorexia er forværret og de stadig mere populære superheltfilm. Sammenlignet med rockende skuespillere som Chris Hemsworth og Henry Cavill kan enhver føle sig skrøbelig og ikke stærk nok.

Bigorexia eller Adonis-komplekset: hvordan man ikke skal pumpe i gymnastiksalen

Thor's magt. Hvordan Chris Hemsworth trænede sig til at blive superhelt

Et udvalg af øvelser, hvorefter du helt sikkert kan løfte Mjolnir.

Kirill Teryoshin: er det Bigorexia?

Ukontrollabel trang til gymnastiksalen og streng ernæring er ikke de værste manifestationer af bigorexia. For nogle mænd er de resultater, der kan opnås naturligt, ikke nok. I dette tilfælde henvender de sig til steroider, anabolske steroider og andre tvivlsomme livshacks. Dette gjorde Kirill Teryoshin, bedre kendt på nettet som Ruki-Bazooki, det samme.

Teryoshin Som mange andre startede han med at gå i gymnastiksalen, men ville sandsynligvis få et hurtigt og visuelt resultat - og begyndte at injicere sig med synthol. På et af tv-shows, hvor Ruki-Bazuki medvirkede i 2018, sagde han, at han havde injiceret mere end seks liter af stoffet.

Synthol er en blanding af olie og bedøvelsesmidler: Den injiceres dybt i muskelen, hvor den spreder sig mellem fiberbåndene, og ved gentagne injektioner vokser olievolumenet og øger musklen.

Som et resultat, Kirills hænder virkelig nået enorme proportioner. Et af billederne på hans Instagram viser, at bicepsens omkreds er 62 cm.

Sådanne eksperimenter er gode for helbredetpåvirker negativt. Teryoshin har allerede meddelt flere gange, at han vil slippe af med bazooka-hænderne: pump synthol ud, fjern deformerede muskler og vend tilbage til normal. Både læger og tilhængere på Instagram (hvoraf han har mere end fire hundrede tusind) opfordrede Kirill til at stoppe det meningsløse løb om volumener. Men på trods af rygterne om operationen for at fjerne biceps ser det ud til, at fyren ikke vil stoppe. Hver efterfølgende komplikation - betændelse, forværret helbred, følelsesløshed i hænderne - brugte han som en anden måde at minde sig om. Og hvis Kirill nu gør det af hensyn til hype, så var det i starten sandsynligvis ikke uden bigorexia.

Bigorexia eller Adonis-komplekset: hvordan man ikke skal pumpe i gymnastiksalen

Bazooka-hænder forsvandt , men konsekvenserne forblev. Mor fodrer Teryoshin fra en ske

Bloggeren besluttede at gennemgå operation for at fjerne de berømte biceps, men lider nu ikke mindre.

Bigorexia forekommer hos næsten alle

Årsagerne til bigorexia kan findes i det stadigt stigende stressniveau og i barndomstraumer - det er vanskeligt at give et entydigt svar på spørgsmålet om, hvorfor denne lidelse opstår. Men wellness-træner Andrei Semeshov er sikker: i en eller anden form forekommer utilfredshed med deres muskelvolumener hos alle, der har været i gymnastiksalen i mere end tre eller fire år.

Andrey: Hvis ifølge Chekhov Da en russisk person altid mangler endnu et rum og hundrede rubler, vil en almindelig gyngestol altid have et ønske om at opbygge et par centimeter mere til biceps og kaste kød på ryggen og skuldrene.

Nogen lykkes at klare situationen, og ønsket om at få masse bliver ikke til en mani. Der er dog dem, for hvem forfølgelsen af ​​den ideelle form bliver det eneste mål og trænger alle andre områder af livet ud. I starten er alt ikke så skræmmende, men over tid vil utilfredsheden med sig selv kun vokse, forsikrer Andrei.

Bigorexia eller Adonis-komplekset: hvordan man ikke skal pumpe i gymnastiksalen

Foto: istockphoto.com

Andrey: Søgningen efter den rigtige vej begynder, hvilket snart fører til forhandlere af anabolske steroider og andre stoffer. Desuden bruges disse stoffer ofte i doser, der gør selv indehaverne af titlen Mr. Olympia forbløffende.

Hvis en person bemærker en sådan besættelse, på grund af hvilken alle andre livssfærer naturligvis hænger sammen, er den bedste vej ud at kontakte en psykolog. Imidlertid er det ofte vanskeligt for folk at se det virkelige billede og vurdere situationens alvor. Derudover vil ikke alle være i stand til at indrømme, at han virkelig har brug for hjælp fra en specialist. I dette tilfælde kan du prøve at klare dig selv.

Andrey: Store muskler forbedrer ikke dit helbred, din sociale status eller forholdet til det modsatte køn. Som man siger: Og først efter endelig at tabe sig og pumpe hendes røv op, indså hun, at mænd undgår hende ikke fordi hun er fed, men fordi en tæve. Med en biceps på 50 centimeter er historien nøjagtig den samme.

Kinks er ikke kun negative, men ogsåi den tilsyneladende positive side - alt er godt i moderation. At gå i gymnastiksalen bør ikke blive en obligatorisk udførelse, simpelthen fordi det er nødvendigt, og hver træning bør ikke ende med måling af alle volumener. Fitness handler om sundhed og moralsk hvile, om muskeltonus og velvære og selvfølgelig om balance. Glem ikke dette.

Bigorexia eller Adonis-komplekset: hvordan man ikke skal pumpe i gymnastiksalen

Dmitry Klokov: Jeg ville ikke have fundet sted uden sport

Reglerne for en mesteres liv i vægtløftning, en succesrig forretningsmand og en rigtig gentleman.

Bigorexia eller Adonis-komplekset: hvordan man ikke skal pumpe i gymnastiksalen

Et bjerg af muskler. 6 top-bodybuilding-myter, du skal holde op med at tro

At du ikke behøver at bruge steroider, opgive cardio og dine yndlingsfødevarer.

Forrige indlæg Et effektivt sæt øvelser til ben og balder. Muskler vil brænde
Næste indlæg Vi træner derhjemme. Effektive øvelser fra en fitness træner